Großlieben - zurück zu dir Danila Schmidt

In dieser besonderen Folge des Großlieben Podcasts habe ich Daniela Kreissig zu Gast. Daniela teilt ihre bewegende Geschichte über den Weg aus einer 13-jährigen Beziehung mit einem narzisstischen Partner. Sie spricht darüber, wie sie die Manipulation und den emotionalen Missbrauch erkannt und überwunden hat und gibt wertvolle Einblicke in die Auswirkungen von Narzissmus auf das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit.



Gemeinsam schauen wir uns an, wie Narzissmus in der Kindheit oder in einer Beziehung erlebt wird, welche langfristigen Folgen dies haben kann und welche ersten Schritte man unternehmen kann, um sich davon zu befreien und zu heilen.



In dieser Folge erfährst du:

❤️ Was Narzissmus bedeutet und welche typischen Verhaltensweisen Narzissten zeigen.

❤️ Welche langfristigen Folgen narzisstischer Missbrauch auf das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit haben kann.

❤️ Wie man erste Schritte aus einer toxischen Beziehung mit narzisstischen Eltern oder Partnern gehen kann.

❤️ Warum es als von Narzissmus Betroffene/r wichtig ist, an sich selbst zu arbeiten.

❤️ Warum es wichtig ist, sich Hilfe zu holen, gut für sich selbst zu sorgen und sich bewusst zu machen, dass man die Kraft hat, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.



Mitgefühl und Selbstfürsorge sind essenziell, um langfristige Veränderungen zu erreichen und sich von den Auswirkungen des Narzissmus zu befreien. Es geht darum, die eigene innere Stärke zu erkennen und zu nutzen, um den Weg zur Heilung zu gehen. 



Viel Freude und neue Erkenntnisse beim Hören dieser inspirierenden Folge.



Hinterlasse gerne eine Sternebewertung und sag mir auf Instagram oder in den Kommentaren, was du aus dieser Episode mitnimmst. Teile auch so gerne deine Gedanken und Erfahrungen mit mir. Ich freue mich, von dir zu hören.



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Möchtest du mehr über das Thema Narzissmus erfahren? Hier sind einige wertvolle Ressourcen von Daniela Kreissig:



Narzisstische Eltern – Der Einfluss narzisstischer Eltern auf die eigene Persönlichkeitsentwicklung: Ein Leitfaden zum Verstehen – für ein selbstbestimmtes und freies Leben

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Lebensfreude.Leichtigkeit: In diesem Podcast geht es darum, wie wir nach Erfahrungen mit Narzissmus zu unserer inneren Kraft und Freude zurückfinden können.

→ Höre in Danielas Podcast rein



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Heile innere Verletzungen und lebe tiefe, authentische Beziehungen im Hier und Heute. Mein Gruppenprogramm „Heilsam“ öffnet 2025 erneut die Türen!

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Fragst du dich manchmal, wie du hinderliche Glaubenssätze transformieren oder auflösen kannst? Hast du das Gefühl, dass Überzeugungen wie "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich schaffe alles nur alleine" dein Leben negativ beeinflussen? Und hast du den Eindruck, dass all deine Versuche, sie loszuwerden, bisher nicht wirklich funktioniert haben?



In dieser Folge möchte ich mit dir über Glaubenssätze sprechen. Ich habe viele Fragen dazu bekommen, wie man Glaubenssätze transformieren kann, die einem nicht gut tun. Deshalb möchte ich heute meine Sichtweise teilen, die dir vielleicht gut tut und mit dir resoniert.



In dieser Folge erfährst du:

❤️ Was Glaubenssätze sind und wie sie dein Leben und Verhalten prägen.

❤️ Warum es heilsam ist, alte Glaubenssätze anzunehmen und ihnen Raum zu geben, statt sie zu bekämpfen.

❤️ Wie du neue, unterstützende Überzeugungen entwickeln und in dein Leben integrieren kannst.

❤️ Wie du einen liebevollen und verständnisvollen Umgang mit deinen inneren Anteilen finden kannst.

❤️ Wie die Annahme und Integration deiner Glaubenssätze zu tiefer innerer Heilung und Selbstermächtigung führen kann.



Ich glaube, dass es nicht das Ziel ist, Glaubenssätze aufzulösen. Wenn dich das interessiert und du jetzt so denkst: "Häh, Dani, was meinst du?", dann hör einfach rein und schau mal, was ich dazu sage. Es ist so schön, dass du hier bist, und ich freue mich darauf, diese Zeit mit dir zu verbringen. Also, let's go!



Viel Freude und neue Erkenntnisse beim Hören dieser inspirierenden Folge.



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Heute möchte ich über das Thema Höflichkeit sprechen: Wie werden unsere Kinder höflich? Was bedeutet es, höflich zu sein? Wie können wir dazu beitragen, dass unsere Kinder höflich sind, mit anderen Menschen und ihrer Umgebung?



In dieser Folge schauen wir genau hin: Was bedeutet es, Höflichkeit durch gelebte Werte und Empathie vorzuleben? Häufig fehlt das Verständnis dafür, was wahre Höflichkeit ausmacht, was oft zu Druck und Unbehagen führt. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Kindern authentische Freundlichkeit beibringen können und welche Rolle wir als Eltern dabei spielen.



In dieser Folge erfährst du:



❤️ Wie du durch gelebte Werte und Empathie Höflichkeit vorleben kannst.

❤️ Warum Freiwilligkeit und Authentizität wichtiger sind als erzwungene Höflichkeitsfloskeln.

❤️ Wie du in alltäglichen Situationen liebevolle und wertschätzende Kommunikation förderst.

❤️ Praktische Tipps, um in deinem Alltag echte Höflichkeit zu fördern und zu erleben.

❤️ Wie du mit gesellschaftlichen Erwartungen und dem Druck, dass deine Kinder „artig“ sein müssen, umgehen kannst.



Diese Folge ist eine Einladung, das Thema Höflichkeit mit neuen Augen zu betrachten. Es geht darum anzuerkennen, dass Druck und Zwang keine langfristigen Lösungen sind. Zu verstehen, dass echte Höflichkeit durch Vorbild und gelebte Werte entsteht.



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Hier findest du die Folge zum Thema Emotionale Intelligenz bei Kindern:


#66 - Wie werden unsere Kinder emotional Intelligent?





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Was können wir tun, wenn unsere Kinder nur uns verlangen? Wenn nur Mama alles machen darf und vielleicht nicht der Papa, die Freundin, die Oma oder die Tante? Wie können wir unsere Kinder in solchen Momenten begleiten? Was bedeutet es eigentlich, in solchen Situationen eine Balance zu finden, die für die ganze Familie funktioniert?



In dieser Folge möchte ich dir helfen, ein bisschen Klarheit zu gewinnen. Wie kannst du deinem Kind helfen, auch andere Bezugspersonen zu akzeptieren und dabei deine eigenen Bedürfnisse nicht vernachlässigen? Oft wissen wir nicht, wie wir in solchen Situationen reagieren sollen, was zu Frustration und Erschöpfung führt.



In dieser Folge erfährst du:



❤️ Wie du die Balance zwischen den Bedürfnissen deines Kindes und deinen eigenen Bedürfnissen findest.

❤️ Warum es wichtig ist, dass Kinder stabile Beziehungen zu mehreren Bezugspersonen aufbauen.

❤️ Wie du klare Grenzen setzen kannst, ohne dass dein Kind sich abgelehnt fühlt.

❤️ Praktische Tipps, um Rituale und Übergangsrituale einzuführen, die deinem Kind Orientierung und Sicherheit geben.

❤️ Wie du im Gespräch mit anderen Bezugspersonen gemeinsame Lösungen entwickeln kannst, die für alle funktionieren.



Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen und gleichzeitig deinem Kind zu helfen, Vertrauen und Bindungen zu anderen Personen aufzubauen. Es geht darum, Wege zu finden, die dir und deiner Familie mehr Entlastung bringen. Zu erkennen, dass du die Verantwortung trägst und deinem Kind helfen kannst, durch klare Orientierung Sicherheit zu finden.



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Kennst du das Gefühl, dass du etwas anders machen möchtest? Dass du die nächste Generation anders aufwachsen lassen willst und eine neue Art der Beziehung zu dir selbst und anderen suchst? Was bedeutet es eigentlich, eine Cycle Breakerin zu sein?



In dieser Folge schauen wir genau hin: Was bedeutet es, alte Muster zu durchbrechen und einen neuen Weg zu gehen? Häufig fehlen realistische Erwartungen, was oft zu Härte und Druck führt. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, wenn wir uns einen Wandel wünschen und wie dieser Wandel konkret aussehen kann.



In dieser Folge erfährst du:



❤️ Was es bedeutet, eine Cycle Breakerin zu sein und welche Herausforderungen dieser Weg mit sich bringt.

❤️ Warum der Weg einer Cycle Breakerin oft nicht geradlinig ist und wie man realistische Erwartungen daran setzt.

❤️ Wie du mit Rückschlägen und alten Verhaltensmustern umgehst und trotzdem weitermachen kannst.

❤️ Praktische Tipps, um dir selbst mit Milde und Verständnis zu begegnen und dich selbst nicht zu verurteilen.

❤️ Wie du trotz Hürden und Widerständen deinen Weg der Veränderung und Heilung gehen kannst.



Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Weg mit neuen Augen zu sehen. Es geht darum, die Realität anzuerkennen, dass jeder Fortschritt Zeit und Geduld erfordert. Zu verstehen, dass Rückschläge ein natürlicher Teil des Prozesses sind und dass Mitgefühl und Selbstakzeptanz die Schlüssel zu langfristiger Veränderung sind.



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In dieser besonderen Episode des Großlieben Podcasts, die ich während unseres Familienurlaubs in Südtirol und fernab unseres Podcaststudios in Heidelberg aufnehme, möchte ich drei lebensverändernde Praktiken, die ich regelmäßig in meinem Alltag anwende, mit dir teilen. Ich hoffe, dass sie auch dein Leben bereichern oder ich dir damit neue Perspektiven schenken kann. 



Fragst du dich, wie du Achtsamkeit in deinen Tag integrieren und so auch schwierige Tage besser meistern kannst? Möchtest du erfahren, wie kleine Änderungen große Wirkungen erzielen können? Dann lass dich gerne von dieser Folge inspirieren.



In dieser Folge erfährst du:

❤️ Welche drei einfachen, aber tiefgreifenden Praktiken dein Leben bereichern und deine Achtsamkeit stärken können.

❤️ Konkrete Beispiele wie du diese Methoden in deinen Alltag integrieren kannst.

❤️ Die Bedeutung der Perspektive: Wie ein Wechsel deiner mentalen "Brillen" dir hilft, Herausforderungen neu zu bewerten.

❤️ Wie du durch das Akzeptieren der Vergänglichkeit des Lebens lernst, jeden Moment voll auszuschöpfen.

❤️ Wie du mit einer Haltung der Dankbarkeit deine Wahrnehmung der Welt verändern und dich tiefer mit allem Lebendigen verbinden kannst.



Mit dieser Episode lade ich dich ein, tiefere Erkenntnisse zu entdecken und zu erfahren, wie selbst kleine, bewusste Schritte signifikante positive Veränderungen in deinem Leben bewirken können.



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