36 min.
Hardlopen: diëtist Romy liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose #124 Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven
-
- Voeding
In deze aflevering vertelt diëtist Romy Thumann over haar ervaring met hardlopen. Ze liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose (vetverbranding).
Romy is koolhydraatarm diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Ze is absoluut geen fan van hardlopen en besloot daarom - geheel buiten haar comfortzone - de halve marathon in Rotterdam te lopen.
In deze aflevering hebben we het over:
De gezondheidsvoordelen van hardlopen
Negatieve gezondheidseffecten van hardlopen
Bloedsuiker en hardlopen
Ketose en hardlopen
Hardlopen en neusademhaling
Romy haar aanpak voor de halve marathon
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
👉🏼 Benieuwd naar koolhydraatarm hardlopen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denkt Romy persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
In deze aflevering vertelt diëtist Romy Thumann over haar ervaring met hardlopen. Ze liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose (vetverbranding).
Romy is koolhydraatarm diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Ze is absoluut geen fan van hardlopen en besloot daarom - geheel buiten haar comfortzone - de halve marathon in Rotterdam te lopen.
In deze aflevering hebben we het over:
De gezondheidsvoordelen van hardlopen
Negatieve gezondheidseffecten van hardlopen
Bloedsuiker en hardlopen
Ketose en hardlopen
Hardlopen en neusademhaling
Romy haar aanpak voor de halve marathon
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
👉🏼 Benieuwd naar koolhydraatarm hardlopen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denkt Romy persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
36 min.