25 afleveringen

De Healthy you • Happy you Podcast door Noor - koolhydraatarm diëtist & oprichtster van online voeding- en leefstijlpraktijk The Nourishing State. Wij helpen ambitieuze vrouwen blijvend afvallen, zonder honger, jojo'en of gedoe.

Met deze podcast wil Noor je inspireren op het gebied van koolhydraatarme voeding, gezond afvallen, een positieve mindset en beweging zodat jij een leefstijl vindt die voor JOU werkt!

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Afvallen Noor | The Nourishing State

    • Gezondheid en fitness
    • 4,6 • 21 beoordelingen

De Healthy you • Happy you Podcast door Noor - koolhydraatarm diëtist & oprichtster van online voeding- en leefstijlpraktijk The Nourishing State. Wij helpen ambitieuze vrouwen blijvend afvallen, zonder honger, jojo'en of gedoe.

Met deze podcast wil Noor je inspireren op het gebied van koolhydraatarme voeding, gezond afvallen, een positieve mindset en beweging zodat jij een leefstijl vindt die voor JOU werkt!

    #25. De (on)zin van supplementen

    #25. De (on)zin van supplementen

    Krijgen we alle vitamines en mineralen met onze voeding binnen? Of is het toch nodig om supplementen te slikken?

    In deze aflevering deel ik de (on)zin van supplementen: waarom je GEEN multivitamine moet slikken, welke supplementen alleen maar zorgen voor dure plas én welke supplementen ik juist wel aanraad.

    Magnesium: klik hier
    Collageen: klik hier voor poeder en hier voor capsules (10% korting met code THENOURISHINGSTATE)


    Wil jij persoonlijk advies om weer lekker in je vel te zitten? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen, dan denk ik met je mee of onze aanpak bij jou past.   


    The Nourishing State
    Instagram @thenourishingstate
    Website https://www.thenourishingstate.com/
    Contact noor@thenourishingstate.com

    • 9 min.
    #24. Carnivoor dieet: 100% dierlijk en GEEN planten (deel II)

    #24. Carnivoor dieet: 100% dierlijk en GEEN planten (deel II)

    In deze aflevering gaan Louisa en ik in gesprek over het carnivoor dieet. We delen onze persoonlijke ervaring, en geven antwoord op vragen als:


    Wat is het carnivoor dieet?
    Voor wie is het carnivoor dieet?
    Wat zijn de voordelen?
    Is het niet saai om 100% dierlijk te eten?
    Krijg je dan geen tekorten, zoals vitamine C?
    Heb je geen vezels nodig?


    Disclaimer: we worden NIET betaald door de vleesindustrie (om hem alvast te tackelen, deze opmerking komt nml steeds vaker voorbij 😉)   


    Hier luister je deel 1 van de podcast over het carnivoor dieet https://open.spotify.com/episode/5Cs4EOKtMBhKxOPP0T09uJ?si=fe236d6f6e5a49d1


    Carnivore Podcast tips
    Vlees; slecht voor ons en het milieu?
    https://open.spotify.com/episode/23MVnQQ3K9VZFedX55f2O1?si=b4faa0d6dba142d2

    Cholesterol
    https://open.spotify.com/episode/2k3wIwMagbci4mvy1YlEzj?si=3c4fbdbc40094c47

    Dr Anthony Chaffee
    https://open.spotify.com/episode/5lAqcqLHWcF9QWi6jO11IN?si=c0334de18bb6490b
    https://www.youtube.com/watch?v=aRmt9UBDdDY

    Dr Paul Saladino
    https://open.spotify.com/show/1b61TV5imeL89ilY11a7ll?si=8bdf443683e44921

    Dr Grundy
    https://www.youtube.com/watch?v=SmtJ5Cy4jCM

    Steak and Butter Gal
    https://www.youtube.com/c/SteakandButterGal

    Optimal Protein podcast
    https://open.spotify.com/show/64G9kPQGqP3jw28pioFLxD?si=89a5f557974e47fe

    Keto Answers
    https://open.spotify.com/episode/3e07VUw9Ie6sFh5eQNU7m3?si=9c45116fc7ec476c


    ⭐ Leversupplement https://tothebonesupplements.com (krijg 10% korting met de code THENOURISHINGSTATE)


    ⭐ Benieuwd of het carnivoor dieet iets voor je is? Plan een gratis kennismakingsgesprek met ons in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier https://www.thenourishingstate.com/koolhydraatarme-leefstijl/ 



    The Nourishing State
    Website | https://www.thenourishingstate.com
    Instagram | https://www.instagram.com/thenourishingstate/

    • 35 min.
    #23. Carnivoor dieet: 100% dierlijk en GEEN planten (deel I)

    #23. Carnivoor dieet: 100% dierlijk en GEEN planten (deel I)

    In deze aflevering gaan Louisa en ik in gesprek over het carnivoor dieet. We delen onze persoonlijke ervaring, en geven antwoord op vragen als: 


    Wat is het carnivoor dieet?
    Voor wie is het carnivoor dieet?
    Wat zijn de voordelen?
    Is het niet saai om 100% dierlijk te eten?
    Krijg je dan geen tekorten, zoals vitamine C?
    Heb je geen vezels nodig?


    Disclaimer: we worden NIET betaald door de vleesindustrie (om hem alvast te tackelen, deze opmerking komt nml steeds vaker voorbij 😉)


    Carnivore Podcast tips
    Vlees; slecht voor ons en het milieu?
    https://open.spotify.com/episode/23MVnQQ3K9VZFedX55f2O1?si=b4faa0d6dba142d2

    Cholesterol
    https://open.spotify.com/episode/2k3wIwMagbci4mvy1YlEzj?si=3c4fbdbc40094c47

    Dr Anthony Chaffee
    https://open.spotify.com/episode/5lAqcqLHWcF9QWi6jO11IN?si=c0334de18bb6490b
    https://www.youtube.com/watch?v=aRmt9UBDdDY

    Dr Paul Saladino
    https://open.spotify.com/show/1b61TV5imeL89ilY11a7ll?si=8bdf443683e44921

    Dr Grundy
    https://www.youtube.com/watch?v=SmtJ5Cy4jCM

    Steak and Butter Gal
    https://www.youtube.com/c/SteakandButterGal

    Optimal Protein podcast
    https://open.spotify.com/show/64G9kPQGqP3jw28pioFLxD?si=89a5f557974e47fe

    Keto Answers
    https://open.spotify.com/episode/3e07VUw9Ie6sFh5eQNU7m3?si=9c45116fc7ec476c



    ⭐ Leversupplement https://tothebonesupplements.com (krijg 10% korting met de code THENOURISHINGSTATE)


    ⭐ Benieuwd of het carnivoor dieet iets voor je is? Plan een gratis kennismakingsgesprek met ons in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier https://www.thenourishingstate.com/koolhydraatarme-leefstijl/


    The Nourishing State
    Website | https://www.thenourishingstate.com
    Instagram | https://www.instagram.com/thenourishingstate/

    • 33 min.
    #22. Alcohol en keto: raak ik dan uit ketose?

    #22. Alcohol en keto: raak ik dan uit ketose?

    Eén van de meestgestelde vragen: kan ik alcohol drinken als ik keto/koolhydraatarm eet? In deze podcast leg ik uit hoe dat zit, of je uit ketose (vetverbanding) raakt én waar je op wil letten als je alcohol drinkt!


    De podcast "Vlees, goed of slecht?" vind je hier.

    Leversupplement https://tothebonesupplements.com (krijg 10% korting met de code THENOURISHINGSTATE) 


    Wil je blijvend afvallen én weer lekker in je vel zitten? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen, dan denk ik persoonlijk met je mee of onze aanpak bij jou past.


    The Nourishing State
    Instagram @thenourishingstate
    Website https://www.thenourishingstate.com/
    Contact noor@thenourishingstate.com

    • 9 min.
    #21. Koolhydraatarm eten is BOOMING | In gesprek met Pieter van ThuysVers

    #21. Koolhydraatarm eten is BOOMING | In gesprek met Pieter van ThuysVers

    In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Pieter Duijs, oprichter van ThuysVers. Pieter kom uit een familie van groentemannen, waarbij het gezonde en lekkere eten met de paplepel is ingegoten. Toen hij in zijn omgeving merkte dat koken er bij veel mensen bij inschiet en dat betaalbare en gezonde kant-en-klaarmaaltijden aan huis niet altijd makkelijk te vinden waren, is begin 2020 ThuysVers ontstaan.

    ThuysVers bezorgt verse en gezonde maaltijden aan huis, waaronder koolhydraatarme maaltijden. En daarover gaan wij in deze aflevering in gesprek! Ik stel Pieter de vraag hoe hij begonnen is met het samenstellen van een koolhydraatarm assortiment, de enorme toename in vraag naar koolhydraatarme maaltijden én Pieter deelt hoe je de perfecte koolhydraatarme puree maakt. 


    ThuysVers
    Bestel hier je proefbox https://www.thuysvers.nl/proefbox/ en krijg 10% korting met de code THENOURISHINGSTATE


    The Nourishing State
    Website https://www.thenourishingstate.com
    Instagram @thenourishingstate
    Contact info@thenourishingstate.com


    Wil je blijvend afvallen én weer lekker in je vel zitten? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen; dan denk ik persoonlijk met je mee.

    • 44 min.
    #20. Koolhydraatarm eten als je lactose-intolerant bent: hoe doe je dat?

    #20. Koolhydraatarm eten als je lactose-intolerant bent: hoe doe je dat?

    In deze aflevering vertel ik hoe je koolhydraatarm eet als je lactose-intolerant bent (wanneer je lichaam lactose, melksuiker niet goed verteerd). Dat hoeft namelijk niet ingewikkeld te zijn! Ook deel ik een voorbeelddag met gezonde, koolhydraatarme én lactosevrije maaltijden.


    Wil je aan de slag met je voeding en leefstijl, zodat je weer lekker in je vel zit? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen, dan denk ik persoonlijk met je mee of onze aanpak bij jou past.


    The Nourishing State
    Website https://www.thenourishingstate.com
    Instagram @thenourishingstate
    Contact info@thenourishingstate.com

    • 7 min.

Klantrecensies

4,6 van 5
21 beoordelingen

21 beoordelingen

karin.cgm ,

Super

Alle topics rondom koolhydraatarm en keto komen voorbij. Duidelijk uitgelegd én perfect onderbouwd met wetenschappelijke literatuur.

Xcksuxsx ,

Duidelijke informatie

Je geeft precies de informatie waar ik naar op zoek was. Via de podcast van Arie Boomsma kwam ik bij jou uit maar ik ga alles luisteren. Top! Hier kan ik wat mee👏🏻

monique.nl ,

Aanrader!!

👍👍

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Arie Boomsma / Corti Media
Hiske Versprille & Joël Broekaert
Jay Shetty
Drs. Richard de Leth
Scicomm Media
Arie Boomsma / De Stroom

Suggesties voor jou

Arie Boomsma / Corti Media
Arie Boomsma / De Stroom
Drs. Richard de Leth
Mark Tuitert
Giel Beelen
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach