38 episodes

Podcast by Succesvol balanceren

'Hoe-doen-zij-dat-dan?'-podcast Succesvol balanceren

    • Kind en gezin
    • 4.6 • 10 Ratings

Podcast by Succesvol balanceren

    #38 Hoe je ervoor zorgt dat je niet wordt geleefd – met Ali B

    #38 Hoe je ervoor zorgt dat je niet wordt geleefd – met Ali B

    Succes wordt vaak als het summum neergezet, maar heeft ook haar keerzijde. Zeker als je zo veelzijdig bent als Ali B. Wist je dat Ali naast rapper, tv-presentator en cabaretier maar liefst 12 bedrijven heeft? Hoe houdt hij als werkende vader van 3 opgroeiende kinderen de balans?
    Dat ontdek je in deze aflevering. Net als:

    ✔ Waarom veel succesvolle mensen niet gelukkig zijn (en waarom hij dat wel is)
    ✔ Hoe je minder last hebt van je gedachten
    ✔ Waarom Ali ervoor heeft gekozen om amper nog contact met zijn vrienden te hebben

    Geniet van deze mooie aflevering. Ali vond het een van de meest diepgaande podcasts die hij ooit heeft gegeven. Dus dat beloofd wat!

    Belangrijke links:
    - Ali’s nieuwe platform vind je op www.ikwilgroeien.nl

    - Download twee gratis hoofdstukken van het ‘Boek voor ouders’ op www.succesvolopvoeden.nl/boek-opvoeden

    - Kijk op www.succesvolbalanceren.nl voor training en coaching voor werkende ouders en bedrijven die preventief om willen gaan met hun ziekteverzuim

    • 1 hr 3 min
    #37 Over structuur en jezelf zijn in je reis naar balans - met wethouder Esmah Lahlah

    #37 Over structuur en jezelf zijn in je reis naar balans - met wethouder Esmah Lahlah

    De half Nederlandse half Marokkaanse Esmah Lahlah weet wat ze wil: haar voetdruk achterlaten, haar kinderen voorleven dat alles mogelijk is en bovenal zichzelf zijn. Dat laatste klinkt zo makkelijk, maar in onze maatschappij waarin we iedereen graag in hokjes plaatsen vaak nog een hele uitdaging. Wat Esmah betreft is het echter één van de belangrijkste sleutels bij het behouden van balans.

    In het openhartige interview dat ik met Esmah had, deelt ze haar ups en downs bij het bewaken van haar balans. Want zoals ze zegt: ‘Het lijkt misschien dat ik altijd een hele goede balans heb, maar ik heb ook mijn momenten waarop ik het gevoel heb dat ik overal tekort schiet.’
    Juist Esmah haar openheid maakt dit interview wat mij betreft zo krachtig en inspirerend. Want ondanks de schatkist aan tools die beschikbaar is om een betere balans te hebben, zal het altijd uitdagend zijn. Als we daarover het gesprek met elkaar aangaan, komen we samen verder.

    PS. Naast de goede tips van Esmah hoor je aan het einde van deze aflevering ook mijn 3 tips voor succesvol balanceren. ‘Balanceren’, omdat ik geloof dat balans geen zelfstandig naamwoord maar een werkwoord is. Continue in balans is een utopie. Het is veel belangrijker om snel te kunnen corrigeren als je uit balans raakt. Benieuwd hoe je dat doet? Luister snel deze aflevering.

    Veel luisterplezier!

    Belangrijke links:
    - Volg Esmah op LinkedIn: www.linkedin.com/in/esmah-lahlah-2b136212/

    - Wil je weten hoe je als werkgever geld bespaart door succesvol balancerende medewerkers? Meer dan ooit is dit het moment om op preventieve wijze met ziekteverzuim: ruim een miljoen Nederlanders zegt uitgeput te zijn en ruim een derde van de werkenden ervaart een hogere werkdruk dan ooit. Met het trainingsprogramma ‘Leren Balanceren’ voorkom je uitval, zijn je werknemers loyaler én productiever. Voor informatie, zie www.succesvolbalanceren.nl

    • 52 min
    #36 Luisteren (en corrigeren) naar de signalen van disbalans met schooldirecteur Renate van Iersel

    #36 Luisteren (en corrigeren) naar de signalen van disbalans met schooldirecteur Renate van Iersel

    De vraag is niet of je lichaam je signalen geeft van disbalans, maar of je ernaar luistert? Luisteren klinkt heel logisch, maar het doen…. Als we dat allemaal deden, waren er niet zo veel burn-outs.

    Renate weet goed dat ze er pas voor een ander kan zijn als ze zelf in topvorm is. Daarom nam ze gelijk actie toen ze door de extra corona-werkdruk dubbel ging zien.

    In dit interview ontdek je wat ze deed én deelt ze veel praktische tips die je gelijk kan toepassen om meer balans te ervaren.

    Tevens ontdek je:
    ✔ Waarom zij en haar man doordeweeks op dezelfde dag vrij zijn i.p.v. deze vrije dagen voor de opvang van de kinderen te spreiden (wat de meeste werkende ouders doen).
    ✔ Hoe een gebeurtenis van 14 jaar geleden (ruim voor de geboorte van haar kinderen) nu zorgt voor het behouden van de juiste balans.
    ✔ Hoe het moederschap Renate haar werk heeft veranderd, terwijl ze dezelfde functie heeft.

    Veel luisterplezier!

    Belangrijke links:
    - Voor meer informatie over preventief omgaan met ziekteverzuim, zie www.succesvolbalanceren.nl

    - Volg Caroline op https://www.linkedin.com/in/carolineschenk/

    • 44 min
    #35 Een leven zonder stress met radio DJ Patrick Kicken

    #35 Een leven zonder stress met radio DJ Patrick Kicken

    Als er iemand weet hoe een leven mét stress is, is het Patrick Kicken wel. ‘Bij de radio sta je altijd ‘aan’, je moet altijd inspelen op de actualiteit en voldoen aan de verwachtingen die mensen van je hebben.’ Het ging Patrick niet in de koude kleren zitten: het leverde hem een dubbele burn-out op én een zoektocht naar een leven zónder stress. Zou dat mogelijk zijn? Om daarachter te komen interviewde hij zo’n 300 bekende (o.a. Byran Katie en Eckhart Tolle) en minder bekende experts.

    Wat voor inzichten gaf hem dat? En wat kan jij daarmee als werkende ouders, die meer balans wil? We bespreken het in dit openhartige interview, waarin je tevens ontdekt:

    ✔ Waarom Patrick koos voor anoniem vaderschap (en waarom hij twee jaar geleden toch aan zijn dochter vertelde dat hij haar vader was).
    ✔ Hoe Patrick heeft leren leven met schuldgevoelens (en laten we eerlijk zijn: veel ouders kampen regelmatig met schuldgevoelens toch?).
    ✔ Waarom hij vindt dat er een keurmerk zou moeten komen voordat je aan kinderen begint.
    ✔ Waarom hij wel eens een dagje met Caroline zou willen ruilen.

    En nog veel meer…

    Beluister nu dit inspirerende en openhartige interview.

    Belangrijke links:
    ✔ Patricks podcast ‘Leven zonder stress’ is te beluisteren via de bekende podcast apps. Zijn podcast met Paul Smit over non-dualiteit beluister je op: www.nondualiteit.one

    ✔ Het interview dat Patrick met Caroline opnam, vind je hier: https://www.youtube.com/watch?v=8OCNOGRyZWU

    ✔ Volg Caroline op LinkedIn: www.linkedin.com/in/carolineschenk/

    • 1 hr 2 min
    #34 Een rete goede ouder zijn én 80 uur per week werken? Supermarkteigenaresse Monique Ravenstijn

    #34 Een rete goede ouder zijn én 80 uur per week werken? Supermarkteigenaresse Monique Ravenstijn

    Hoe dan? Dat is de titel van het boek van Monique Ravenstijn. En ook de vraag die ik mezelf stelde toen ik op social media zag wat ze allemaal deed: Monique is eigenaar van twee Jumbo supermarkten, heeft een eigen stichting en schrijft blogs en boeken. Ze werkt zo’n 60 tot 80 uur per week én is een alleenstaande moeder van 3 kinderen.

    Monique vertelt in deze podcast aflevering openhartig over de weg die ze heeft afgelegd. Want de energie die ze nu voor 10 heeft, heeft ze niet altijd gehad. Sterker nog er waren tijden dat ze haar ene been amper voor het andere kon zetten.
    Ze ontdekte nota bene door haar dochter dat het tijd was voor een ommekeer in haar leven. Niet de ommekeer om het rustiger aan te doen, maar een ommekeer om meer in verbinding met zichzelf te staan en het leven te leiden wat zíj wilde i.p.v. wat de maatschappij van haar verwachtte. Met als resultaat dat ze haar vele werkzaamheden met gemak combineert met het ouderschap.

    Ben je benieuwd hoe ze dit heeft gedaan? En hoe ook jij een gelukkiger leven kan leiden? Beluister dan nu gelijk dit inspirerende interview.

    Veel luisterplezier!

    Belangrijke links:
    ✔ Informatie over Monique haar stichting, haar supermarkten en haar blogs en boeken vind je op www.moniqueravenstijn.com. Daar bestel je ook haar boek ‘Hoe dan? – zoek je eigen superkracht’

    ✔ Wil je net als Monique afscheid nemen van belemmerende overtuigingen en daardoor gelukkiger leven? Ik help je graag (ook online mogelijk), zie www.succesvolbalanceren.nl

    • 56 min
    #33 Geeft een klaagvrije mindset energie en balans? met klaagvrij expert Sandra Brandt

    #33 Geeft een klaagvrije mindset energie en balans? met klaagvrij expert Sandra Brandt

    ‘Pfff gelukkig gaan de scholen weer bijna open, want ik kan ze wel achter het behang plakken.’
    ‘Ik voel me thuis net een politieagent!’

    Er wordt heel wat afgeklaagd. Nu, maar ook voor het corona-tijdperk. Over kinderen die continue op digitale schermen zitten, files op de terugweg waardoor je te laat bij de crèche bent, kinderen die om 18 uur echt moeten eten omdat ze anders onuitstaanbaar worden, vroeg geplande sportwedstrijden in het weekend en ga zo maar door.
    Waarom doen we dat? Wat brengt het ons en wellicht belangrijker: wat brengt het ons als we het niet zouden doen? Sandra Brandt was nieuwsgierig en startte daarom 5 jaar geleden #klaagvrijemaandag. Binnen no-time had ze 3 miljoen volgers. Kennelijk was ze niet de enige die wilde weten hoe het was om het anders te doen. Sandra kan inmiddels concluderen dat haar leven zo veel rijker is, dat ze meer energie heeft en het leven haar meer mogelijkheden biedt.
    Dat gunt deze werkende moeder van drie kinderen iedereen: “Sta jezelf toe dat het mooier mag worden dan het nu is.”
    Mijn nieuwsgierigheid was getriggerd! Wat betekent dat klaagvrije leven? Moet je dan altijd positief zijn? En hoe doet Sandra dat als moeder?

    Al die vragen en meer stelde ik haar in dit inspirerende interview.

    Veel luisterplezier!

    Belangrijke links:
    - Sandra haar boek (eveneens met de titel ‘Klaagvrije Maandag’) bestel je gesigneerd en wel op: https://www.sandrabrandt.nl/product/boek-klaagvrije-maandag/

    - Volg Sandra op Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandrabrandt/

    - Volg Caroline op LinkedIn: www.linkedin.com/in/carolineschenk/

    • 52 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
10 Ratings

10 Ratings

Top Podcasts In Kind en gezin

You Might Also Like