27 afleveringen

De Hormoon Harmonie podcast is een podcast over leefstijl, voeding en hormonen. Hormoon Harmonie staat voor het in balans, in harmonie brengen van je hormonen. Dit is de basis voor een goede gezondheid, oftewel een gezond lichaam én een gezonde geest. Hierbij spelen verschillende factoren een rol, zoals bijvoorbeeld beweging, stress, slaap, mindfulness, relaties. De eerste stap is echter altijd voeding. Je voedingspatroon is van cruciaal belang voor je gezondheid. Bij Hormoon Harmonie werken we met een koolhydraatarm/ketogeen voedingspatroon. Leer hier alles het ketodieet en gezonde leefstijl.

Hormoon Harmonie - Podcast Wendy Zeelen

    • Voeding
    • 5.0 • 3 beoordelingen

De Hormoon Harmonie podcast is een podcast over leefstijl, voeding en hormonen. Hormoon Harmonie staat voor het in balans, in harmonie brengen van je hormonen. Dit is de basis voor een goede gezondheid, oftewel een gezond lichaam én een gezonde geest. Hierbij spelen verschillende factoren een rol, zoals bijvoorbeeld beweging, stress, slaap, mindfulness, relaties. De eerste stap is echter altijd voeding. Je voedingspatroon is van cruciaal belang voor je gezondheid. Bij Hormoon Harmonie werken we met een koolhydraatarm/ketogeen voedingspatroon. Leer hier alles het ketodieet en gezonde leefstijl.

    #26 Huidverzorging, hormonen en tienerdochters. Over een dilemma van een pubermoeder.

    #26 Huidverzorging, hormonen en tienerdochters. Over een dilemma van een pubermoeder.

    Dochterlief (12) ging winkelen met een vriendinnetje en kwam enthousiast thuis met huidverzorgingsproducten vol met ingrediënten waar ik niet blij van werd. Wat doe je daar dan mee als moeder?

    • 11 min.
    #25 10 Manieren om meer vet toe te voegen aan je voeding

    #25 10 Manieren om meer vet toe te voegen aan je voeding

    In deze podcast 10 praktische tips hoe je meer vet toevoegt aan je voeding.

    • 18 min.
    #24 Hoeveel vet mag/moet je eten met een ketogeen dieet? Deel 2.

    #24 Hoeveel vet mag/moet je eten met een ketogeen dieet? Deel 2.

    In deze podcasts ga ik nog iets verder in op de hoeveelheden die je mag eten in combinatie met de voedingswaarden van producten. Overgewicht en toch ondervoed? Hoe zit dat?

    • 16 min.
    #23 Hoeveel vet moet/mag je eten met een ketogeen dieet? Plus 4 praktische tips.

    #23 Hoeveel vet moet/mag je eten met een ketogeen dieet? Plus 4 praktische tips.

    Men heeft soms het idee, dat je bergen vet moet eten met een ketogeen dieet. Alleen maar gebakken eieren met spek en koffie met boter, etc. Hoe zit dat nou eigenlijk? In deze podcast leg ik eea uit en geef je 4 praktische tips.

    • 14 min.
    #22 Mijn mega inzicht vandaag!

    #22 Mijn mega inzicht vandaag!

    Ik had vandaag een mastermind met Anouk Kral. De aftrap van het Archetype Your Brand Jaartraject. De eerste dag en al een mega inzicht! Ik heb mijn missie in ieder geval heel duidelijk voor ogen!

    • 6 min.
    #21 "Wat zijn ketogene groenten?"

    #21 "Wat zijn ketogene groenten?"

    Een veelgestelde vraag. Technisch gezien zijn alle voedingsmiddelen ketogeen, maar toch moet je, vooral bij groenten, opletten. Hoe zit dat dan? Een kleine technische uitleg over het begrip "ketogeen", plus mijn persoonlijke top groenten top 12, met recept-inspiratie! Kijk voor meer recepten op www.hormoonharmonie.nl.

    • 21 min.

Klantrecensies

5.0 van 5
3 beoordelingen

3 beoordelingen

s xdxxxx vvnnklolkb ,

Gewicht struggels

Zo fijn deze podcast ik struggel altijd met mijn gewicht. Van Wendy leer ik dat ik kan blijven genieten

Top-podcasts in Voeding