16 episodes

Trail leader for adventures in changes. Into the Wild tochten in binnen- en buitenland én individuele trajecten.
Klaar met dezelfde rondjes draaien in je hoofd? Ga mee op avontuur!

Katrien de Jong Katrien de Jong

    • Vrije tijd

Trail leader for adventures in changes. Into the Wild tochten in binnen- en buitenland én individuele trajecten.
Klaar met dezelfde rondjes draaien in je hoofd? Ga mee op avontuur!

    Durf je af te wijken van het plan en te vertrouwen op je intuïtie en gevoel?

    Durf je af te wijken van het plan en te vertrouwen op je intuïtie en gevoel?

    In deze podcast vertel ik je meer over de combinatie van wandeltochten en doelen halen. En over het nieuwsgierig blijven, je intuïtie durven volgen, voelen wat er nodig is. In plaats van allen maar je hoofd achter na te rennen. En dit is vaak erg mooi zichtbaar in de symboliek van de wandeltochten. 

    En als je maar lang genoeg loopt wordt alles simpel en helder. Ook als het even niet meezit. Er is veel wat we niet weten en we kunnen proberen doelen te stellen, plannen te maken om hier grip op te krijgen. Niks mis mee, maar we kunnen ook meebewegen, vertrouwen en vertragen. Nieuwsgierig zijn naar nieuwe kansen en mogelijkheden. 

    Veel luisterplezier!

    En ik ben altijd benieuwd naar je reactie, dus als je iets wilt delen ik hoor het graag via info@katriendejong.nl.

    Meer info over wat ik doe vind je hier: www.katriendejong.nl.

    • 21 min
    Stop met doen en ga luisteren naar jezelf.

    Stop met doen en ga luisteren naar jezelf.

    Over stoppen met doen en doorgaan en pauzes nemen zodat je contact maakt met het moment, je lijf en je gevoel.

    Tijdens een vroege ochtendwandeling in het bos heb ik het in deze podcast over stoppen met doen, stoppen met rennen en controle houden en juist heel bewust vertragen. En daar mag je wel wat voor doen, daar kun je elk moment een keuze in maken.

    De keuze om je bewust te worden van waar je zit, waar je uithangt. Raas je door in de waan van de dag, in gedachten over de toekomst of het verleden? Of neem je even een pauze om te voelen waar je voeten staan, je adem te volgen, je lijf te voelen. En om jezelf de vraag te stellen ben ik liefdevol bezig naar mezelf of niet? Je lijf weet dit antwoord veel beter dan je denkt.

    In plaats van altijd maar doen heb je ruimte nodig. Gaten in je denken. Ruimte om uit de cirkels in je hoofd te stappen. En in die ruimte liggen de parels, de inspiratie, de creativiteit. We denken dat we alles onder controle houden als we maar doorgaan, alleen de grap is, het is precies andersom. Hoe vaker je stopt, pauze neemt, uit de trein van gedachten stapt, hoe makkelijker dingen gaan verlopen.

    We denken dat we alles onder controle houden als we maar doorgaan. Dat we onszelf naar mee redden. We zijn bang dat het misgaat, dat alles instort, als we daarmee stoppen. Alleen de grap is, het is precies andersom. Als we stoppen, pauzeren, vertragen dan zijn we ten eerste veel liefdevoller naar onszelf en uiteindelijk ook productiever. In de zin dat we met oplossingen en keuzes komen die beter voor ons zijn, beter bij ons passen.

    Meer weten? Check hier de opties om met mij te werken: www.katriendejong.nl. Wil je kennismaken laat het me weten!

    Veel luisterplezier!

    Liefs, Katrien

    • 12 min
    Leven in het ritme van de seizoenen: de zomer!

    Leven in het ritme van de seizoenen: de zomer!

    Tijdens deze podcast vertel ik je meer over het leven in het ritme van de seizoenen en in dit geval de zomer. Het lijkt nog volop lente buiten maar de energetische zomer is begonnen op 5 mei mei en we gaan langzaam toe naar steeds meer licht. 

    Deze tijd staat voor het neerzetten van jouw unieke vorm in de wereld, voelen of dit klopt en bijsturen waar nodig. Het gaat niet meer over snelle groei, wel over rijpen, voller worden, indalen. Het spreken van je waarheid, gaan staat voor je vorm. En ook wordt in het volle zomerlicht duidelijk wat er niet klopt, waar je energie verliest en wat er losgelaten mag worden. 

    Ik wens je veel luisterplezier en ben benieuwd wat je mee kunt deze zomer! Mocht je vragen hebben of een thema willen inbrengen voor podcast dan kun je me altijd mailen via: info@katriendejong.nl. 

    Data van de Into the Wild tochten komende herfst vind je hier en er is nog één plekje beschikbaar om voor de vakantie te starten met een individueel traject. 

    • 16 min
    Hoe zorg je voor je innerlijk kind?

    Hoe zorg je voor je innerlijk kind?

    Je zou kunnen stellen dat we allemaal nog een klein meisje/jongetje in ons hebben dat niet heeft gekregen wat het vroeger nodig had. Ook wel genoemd ons innerlijk kind.

    Onbewust stappen we vaak nog de wereld in met de pijn/angst/verdriet van dit kind. En verlangen we van de buitenwereld dat zij dit voor ons oplossen. Bijvoorbeeld van onze partner, onze baas, collega, etc. En als je dan niet krijgt wat je nodig denkt te hebben kan dit voor veel irritatie, boosheid en teleurstelling zorgen.

    Ik werk veel met dit onderwerp, tijdens individuele trajecten en ook de tochten. Als als mensen eenmaal ervaren welke invloed dit kind heeft op hun leven dan is de eerste vraag: “hoe ga ik dat oplossen?” “Hoe kan ik zelf voor dit deel zorgen in plaats van dat ik dit van de buitenwereld verwacht?”

    En daarover vertel ik je meer in deze podcast. Als je beter voor je innerlijk kind kunt zorgt kun je makkelijker ontspannen, zorg je beter voor jezelf en je blije kind kan vaker te voorschijn komen zodat jij meer kunt spelen, genieten en lachen. 

    Ik wens je veel luisterplezier en als je vragen hebt of een vraag wilt inbrengen voor deze podcast, weet me te vinden: info@katriendejong.nl. 

    Wil je een afspraak inplannen of meer weten over de Into the Wild tochten en/of individuele trajecten in de natuur: www.katriendejong.nl.

    • 12 min
    Hoe vind je rust in de kleine dingen om je heen?

    Hoe vind je rust in de kleine dingen om je heen?

    Je kunt situaties in je leven niet altijd veranderen, maar wat je wel kunt doen is er zelf anders mee omgaan.

    Je hoeft vaak geen drastische keuzes te maken, naar de andere kant van de wereld te gaan, je baan op te zeggen, je relatie te verbreken. Het is er allemaal al, nu vlak voor ons.

    We zijn zo vaak op weg, als dit, als dat… als we dat huis hebben dan is het goed, als ik die reis kan maken dan… als ik nu die nieuwe liefde vindt dan…. Als we onze droombaan hebben, dan….

    Als je alleen maar bezig bent met de doelen waar je heen wilt en het nu vergeet of er nooit bent, dan ben je constant onderweg en ben je nooit daar waar je graag wilt zijn. Terwijl het er allemaal al is.

    Alleen daarmee is het nu nooit goed, Nooit genoeg en ben je altijd onderweg naar de toekomst.

    En als je niet op past mis je daarmee al het moois wat er voor je voeten ligt.

    Wil je dit ook ervaren? Kom dan mee naar buiten! Stuur me een mailtje naar info@katriendejong.nl als je kennis wilt maken voor een één-op-één traject of een Into the Wild tocht. 

    • 11 min
    Wat is Human Design en wat kun je ermee? In gesprek met Surrenda Kuut

    Wat is Human Design en wat kun je ermee? In gesprek met Surrenda Kuut

    Wat is Human Design en hoe kun je dit gebruiken in je leven?

    Deze podcast had ik al heel lang in mijn hoofd maar het moment was er nog niet. Tot nu! Afgelopen maandagmiddag ging ik in gesprek met Surrenda Kuut over Human Design. Wat is dit prachtige systeem, hoe kun je het gebruiken en wat kan het je brengen.

    We gaan samen in gesprek over Human Design en ook over wat het voor ons persoonlijk betekent.

    Surrenda is een zeer bevlogen Human Design analist en ik ben inmiddels zeven jaar bezig met het Human Design experiment en heb ook diverse aanvullende basiscursussen gedaan.

    Human Design gebruik ik persoonlijk, maar zeker ook als coach. Zo geef ik tijdens de eerste sessie altijd een kort beeld van het Human Design van mijn klanten. En ook tijdens de Into the Wild tochten besteed ik er tijd aan en maak ik voor iedereen de kaart en geef ik uitleg.

    Het mooiste is voor mij het werken met Human Design buiten in de natuur. Omdat je juist in beweging zo goed je lijf kan voelen. Kan voelen wat het met je lijf doet als je totaal tegen jezelf in gaat.

    Over dit en meer hebben wij het in deze podcast. Ik wens je veel luisterplezier. Als je vragen hebt of zelf een onderwerp in wilt brengen dan hoor ik graag van je.

    Wil je meer weten over mij check dan: www.katriendejong.nl en met vragen kun je mailen naar info@katriendejong.nl.
    De website van Surrenda Kuut is www.hooptegeven.nl en je eigen kaart Human Design kaart kun je downloaden via: www.jovianarchive.com. 

    • 49 min

Top Podcasts In Vrije tijd

Tonny Media
Paul Sprangers & Tim Hinssen
De Nationale Autoshow
BNR Nieuwsradio
Thomas van Groningen en Maurice de Zeeuw
Gamekings

You Might Also Like