Konfliktpodden Sarah Dolah & Shahin Hassanvan

Vad är skillnaden mellan skam och skuld, och varför är det så dåligt att använda sig av skammande? Varför är det så vanligt att vi skammar folk vi tycker har gjort fel och hur kan vi agera istället?
Och borde man behandla nazister som människor?
Vi går på djupet kring varför skam gör det omöjligt att ta ansvar för det man gjort fel, och hur skam kan vara det första steget mot något betydligt farligare: avhumanisering. 
I det här avsnittet har vi inspirerats mycket av Brené Browns poddavsnitt "Brené on Words, Actions, Dehumanization and Accountability". Podden heter Unlocking Us, och vi tycker alla borde lyssna på det om de vill grotta ner sig ännu mer i detta ämne! 

I vårt första miniavsnitt ger vi dig fem tips på vad du kan tänka på när du hamnar i, eller förbereder dig på att hamna i, konflikt. För det är ju ganska oundvikligt att vi hamnar där någon gång, så det är lika bra att plocka upp lite skills på vägen! Hur kan du bättre ta dig an en konfliktfylld situation och bli mer medveten om hur du agerar? Varför ska man andas, ställa öppna frågor och lära sig skilja på tolkning och observation?

Att berätta för andra hur de ska göra när de hamnar i konflikt är en sak - men vad gör vi som gör Konfliktpodden när VI SJÄLVA hamnar i konflikt? I det här avsnittet tar vi er tillbaka till när Sarah och Shahin hamnade i en jobbig konflikt med varandra. Vilka verktyg för konflikthantering var användbara för oss? 

Hållpunkter: 

00:00 - 07:45: Introsnack - vad har hänt sen sist. Vad är Clubhouse egentligen? 

07:45: Vi går kort igenom vad vi pratade om i förra avsnittet när vi intervjuade Claudio Lanza om rivalitet. Vad är egentligen skillnaden mellan konflikt och rivalitet? 

14:44: Vi börjar prata om vad som hände när vi hamnade i en konflikt med varandra. 

WE ARE BACK, with our very first interview AND our very first episode in English! 

In this episode we interview Claudio Lanza, PhD in Peace Studies and International relations at the University of Westminster, who introduces us to the concept of rivalries, a kind of conflict that is more frequent, and often more long lasting than other conflicts. 

Actually, Claudio argues that conflicts and rivalries are to be understood as two different things. Conflicts are about needing different things in a situation, and rivalries are about desiring very similar things. Yeah, we were a bit confused at first too, but Claudio explains it brilliantly so listen in!

What is the difference between conflict and rivalry and why does it matter? How are conflicts and rivalries solved differently and why? How is rivalry connected to toxic masculinity and can we get rid of rivalry in politics by dismantling Sarah's least favorite thing, the patriarchy, and by having a more feminist approach to leadership (WE THINK YES). 

Claudio is not only a researcher - he also works with an organization called Philia that educates tomorrow's global leaders, where he has created a program that helps leaders understand how they can become immune to rivalry by becoming more self-aware, self-accepting and authentic. Just our cup of tea!

We really hope you enjoy this episode as much as we did recording it - and a thousand thanks to Claudio for his time and insights! 

If you want to know more about the organization Claudio works with you can find them here: https://wearephilia.com/

Claudio Lanza is on Twitter as @klaudiolanza and you can read more about his research here: https://www.westminster.ac.uk/about-us/our-people/directory/lanza-claudio-0

Det har blivit hög tid att vi pratar om konfliktstilar!

I detta avsnittet pratar vi om några exempel på konfliktstilar, hur en relations utveckling kan påverka vilken stil en använder, vilka stilar vi föredrar att använda och vilka som vi naturligt vänder oss till när vi till exempel är trötta och arga. Vi diskuterar även en konflikt som uppstått oss två sinsemellan och hur val av konfliktstil påverkade den. Utöver det svarar vi som vanligt på lite frågor, fortsätter prata om reptilhjärnan som vi inte får nog av och kommer på lite ideér till framtida merch.  

Med andra ord allt och lite till som du hade kunnat förvänta dig av två konfliktnördar!

00:00 - Shahin beatboxar
01:15 - Lyssnarfrågor och input
15:05 - Försöker börja prata om konfliktstilarna
19:00 - Börjar prata om konfliktstilarna
43:00 - Konfliktstilar utifrån makt och vilka roller vi har i samhället

Länk till DPC metoden
https://www.dialogueforpeacefulchange.org/

Vi svarar på våra första lyssnarfrågor och pratar lite om hur det har känts att ha publicerat vårt första avsnitt.

Utöver det delar vi med oss om vilka triggers vi har i konflikter, hur den mänskliga hjärnan fungerar rent biologiskt vid konflikt, om det finns typiska manliga/kvinnliga sätt att reagera på konflikter och hur en ska göra om en vill överleva en T-Rex attack.

Tips från detta avsnittet:

Studien Sarah berättar om "Tend and befriend": https://scholar.harvard.edu/marianabockarova/files/tend-and-befriend.pdf


Brené Browns avsnitt om "Day 2": https://open.spotify.com/episode/5Ai26OqZeCSWbGjoxR6iu8?si=mOksDP2pR6SiOyKlu917rw