37 min.

Kort slapen is ongezond, niet macho Ondertussen in de kosmos

    • Wetenschap

Het is misschien wel het belangrijkste dat je doet in je leven: slapen. Een gesprek met Steven Laureys, wereldberoemd hoogleraar gespecialiseerd in bewustzijn, over hoe in de moderne tijd onze slaap onder druk staat en wat daarvan de gevolgen zijn. Hij schrijft erover in zijn net verschenen 'Het no-nonsense slaapboek'. Dokters en politici die stoer claimen 'aan 5 uur slaap genoeg te hebben' zijn volgens Laureys vaak slaapdronken levensbepalende besluiten aan het nemen, zonder dat ze zelf doorhebben hoe slecht ze functioneren door het gebrek aan slaap. Laureys kan het weten, want hij reed zelf ook al eens tegen de vangrail door slaapgebrek. Hij komt ook met tips voor mensen met slaapproblemen én voor mensen die hun dromen zelf willen sturen, de zogeheten 'lucide dromen'.

Presentatie: Tonie Mudde en Kaya BoumaMontage: Tiemen HagemanEindredactie: Corinne van Duin

Wil je op de hoogte blijven van al onze podcasts? Abonneer je dan op onze nieuwsbrief. Elke vrijdag ontvang je alle nieuwe afleveringen van onze podcasts en tips van onze recensiepagina in je mailbox. Daarnaast ben je als eerste op de hoogte van onze nieuwe producties. Abonneren kan via: www.volkskrant.nl/podcastnieuwsbrief
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is misschien wel het belangrijkste dat je doet in je leven: slapen. Een gesprek met Steven Laureys, wereldberoemd hoogleraar gespecialiseerd in bewustzijn, over hoe in de moderne tijd onze slaap onder druk staat en wat daarvan de gevolgen zijn. Hij schrijft erover in zijn net verschenen 'Het no-nonsense slaapboek'. Dokters en politici die stoer claimen 'aan 5 uur slaap genoeg te hebben' zijn volgens Laureys vaak slaapdronken levensbepalende besluiten aan het nemen, zonder dat ze zelf doorhebben hoe slecht ze functioneren door het gebrek aan slaap. Laureys kan het weten, want hij reed zelf ook al eens tegen de vangrail door slaapgebrek. Hij komt ook met tips voor mensen met slaapproblemen én voor mensen die hun dromen zelf willen sturen, de zogeheten 'lucide dromen'.

Presentatie: Tonie Mudde en Kaya BoumaMontage: Tiemen HagemanEindredactie: Corinne van Duin

Wil je op de hoogte blijven van al onze podcasts? Abonneer je dan op onze nieuwsbrief. Elke vrijdag ontvang je alle nieuwe afleveringen van onze podcasts en tips van onze recensiepagina in je mailbox. Daarnaast ben je als eerste op de hoogte van onze nieuwe producties. Abonneren kan via: www.volkskrant.nl/podcastnieuwsbrief
See omnystudio.com/listener for privacy information.

37 min.

Top-podcasts in Wetenschap

NRC
Universiteit van Nederland
De Volkskrant
NPO Radio 1 / AVROTROS
Open Universiteit | Nynke de Jong | VISIONAIR ORDINAIR
NPO Radio 2 / NTR

Meer van de Volkskrant

de Volkskrant
De Volkskrant
de Volkskrant
de Volkskrant
de Volkskrant
de Volkskrant