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L'ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillance Nutritionnistes en Pédiatrie le BALADO
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- Kind en gezin
Par Cosette Gergès et Mélissa Larivière nutritionnistes en pédiatrie.
Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à cœur l’alimentation des enfants et de sa famille ainsi que le développement de comportements alimentaires sains.
Étant parents nous aussi, nous comprenons que la vie va à une vitesse grand V. Dans le tourbillon du quotidien, tu pourras remplir ton coffre à outils tout en étant sur la route, en pliant une ou 2 brassées de lavage, en préparant les lunchs des enfants, en essayant de profiter des siestes trop souvent écourtées ou en relaxant avec un bon café réchauffé.
Seules ou en compagnie d’invités, avec humour, sensibilité et toujours dans une approche intuitive, bienveillante et positive, nous partagerons trucs et conseils pratiques en alimentation, faciles à appliquer.
Un balado à la fois, on t’accompagne dans les défis alimentaires en abordant des sujets chauds à toutes les semaines tels que les allergies alimentaires, l’introduction des solides, la néophobie et la sélectivité alimentaire, l’alimentation intuitive, l’image corporelle positive et bien plus.
Avec nous, tu comprendras le pourquoi du comment pour te donner ou redonner confiance en ton approche parfaitement imparfaite et pour permettre à tes enfants de devenir des mangeurs compétents, curieux, intuitifs et de développer une saine relation avec les aliments, une bouchée à la fois dans le plaisir et la bienveillance.
Si tu aimes notre contenu, abonnes-toi à notre podcast et si le cœur t’en dit, tu peux nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est comme ça qu’on peut faire connaitre ce podcast à d'autres parents, futurs parents, des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance,
Merci pour ta confiance.
Coco et May :)
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Le temps des fêtes et les commentaires sur l'alimentation et l'appétit des enfants | S1 E28 | REDIFFUSION
Le temps de fêtes est rassembleur et qui dit rassemblement dit souper familiaux!
Plusieurs personnes autour de la nourriture = diverses opinions , valeurs et perceptions, le tout peut donner des discussions "intéressantes"...
Dans cet épisode on va te donner des trucs et astuces ainsi que des pistes de réflexion sur la gestion des commentaires non sollicités sur l'alimentation et l'appétit de ton enfant de la part d'un membre de la famille.
N'oublie pas que chaque personne a son vécu et son histoire histoire alimentaire; ses propres expériences. Ces commentaires sont bien intentionnés car très souvent le but initial de la personne est de t'aider, mais à sa façon, car elle t'apprécie et a le bien-être de ton coco à coeur.
Malgré tout, il peut être facile de te laisser emporter dans tes paroles ou même l'inverse, ne rien dire et douter de ton approche.
À la fin de l'écoute tu auras plusieurs phrases clés pour les situations les plus courantes durant le temps des fêtes. Avec bienveillance, tacte et gentillesse, l'éducation est la solution.
J'espère que tu as aimé cet épisode et si c’est le cas abonnes-toi à notre podcast! Si le cœur t’en dit, tu peux nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est de cette façon que l'on peut faire connaitre ce podcast à d'autres parents, futurs parents, à des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble, pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance, une bouchée à la fois.
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Le temps des fêtes et le stress chez l'enfant avec Joanie Loisel psychoéducatrice | S1 E26 | REDIFFUSION
Le temps des fêtes approche à grands pas et on a grandement besoin de sortir de la routine pour profiter du moment présent et juste ÊTRE...Cette pause de routine peut parfois engendrer des réactions chez les enfants. Comment prévenir ou diminuer le stress ressenti par les enfants ? Comment reconnaître le stress chez l'enfant et l'accompagner dans la bienveillance?
En compagnie de Joanie Loisel, psychoéduactrice et fondatrice de Hominum nous discutons des ingrédients du stress et sous forme de mises en situations, elle nous donne des stratégies pour accompagner nos enfants durant le temps des fêtes avec les réunions familiales qui reprennent.
Nous t'invitons à suivre Joanie Loisel sur ses différentes plateformes et à la contacter si tu as besoin d'une consultation:
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Hominum I Site web et demandes de consultations
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Manger avec plaisir en compagnie de Karine Gravel, docteure en nutrition | S1 E20 | REDIFFUSION
Qu'est-ce que le plaisir de manger? Et comment le découvrir ou redécouvrir le plaisir de manger en tant que parent et comment le transmettre à nos enfants. Nous avons le privilège de discuter avec notre collègue Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition et maintenant autrice du livre : De la culture des diètes à l'alimentation intuitive.
Cet épisode s'adresse à "toutes les personne qui utilisent une fourchette, des baguettes ou leurs doigts pour manger". Citation de Karine Gravel.
Nous t'invitons à suivre Karine et consulter ses références pour plus de contenu en lien avec l'alimentation intuitive et la découverte du plaisir de manger.
Site web : www.karinegravel.com
Son livre : De la culture des diètes à l'alimentation intuitive : réflexions pour manger en paix et apprécier ses cuisses.
Un article de La Presse sur son livre : Faire la paix avec la nourriture Le programme d'éducation au goût chez les enfants de Croquarium
Facebook : Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition
Instagram : Karine Gravel 🥢 (@karinenutrition) • Photos et vidéos Instagram
LinkedIn : Karine Gravel, Dt.P., Ph.D. - Inspectrice - Ordre professionnel des diététistes du Québec | LinkedIn
Twitter : Karine Gravel, Ph.D. (@KarineNutrition) / Twitter
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Q&A - Le calendrier de l'Avent pour les enfants, c'est oui ou c'est non ? | S1 E27 | REDIFFUSION
Décembre est synonyme de calendrier de l'Avent depuis que nous sommes maman. Nous avons instauré cette tradition familiale au grand plaisir des enfants. Calendrier avec chocolat, jujubes ou activités; ce n'est pas le choix qui manque. Certains parents sont craintifs à l'idée d'offrir du chocolat ou des jujubes via le calendrier et nous ont demandé notre avis sur la question.
Dans cet épisode on parle de tradition, de culture et de connexion et comment le calendrier peut faire parti d'une alimentation variée dans le principe du partage des responsabilités.
En tout temps, tu peux te procurer le livre de Cosette sur l'alimentation des enfants de 18 mois à 5 ans dans lequel elle démystifie plusieurs mythes et propose des pistes de réflexion et solutions à des défis alimentaires fréquents.
Livre sur l'alimentation des enfants 18 mois- 5 ans
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Qu'est-ce que la bienveillance ? Avec Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice et autrice | S1 E17 | REDIFFUSION
Nourrir son enfant dans une approche bienveillante ou l'éducation positive dans une aproche bienveillante ça veut dire quoi concrètement? Comment définir la bienveillance et surtout comment être bienveillant dans nos approches en lien avec l'éducation et l'alimentation des enfants. Quoi faire quand mon enfant fait une crise de bacon extra-croustillant parce qu'il ne veut pas manger et lance sa nourriture malgré plusieurs avertissements et que moi, le parent, j'ai ma journée dans le corps...Comprendre nous permet de mieux intervenir auprès de nos enfants. Pour démystifier le tout, nous déculpabiliser et remplir notre vase de compassion et d'autocompassion, nous avons le privilège de parler de Bienveillance avec Mélanie Bilodeau Psychoéducatrice et autrice du Best Seller aux éditions Midi Trente, Soyez l'expert de votre bébé.
On t'invite à suivre Mélanie BIlodeau sur ses différentes plateformes et à rejoindre son groupe privé FB: Les piliers de la peites enfantce pour plus de contenu:
Groupe privé FB: Les pilliers de la petite enfance
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Mélanie offre également plusieurs formations pour accompagner les familles
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La découverte alimentaire chez l'enfant et l'adolescent | S1 E35 | REDIFFUSION
En direct, Cosette et Mélissa répondent à une de vos questions dans leur RV hebdomadaire; tous les mercredis à 10H00 sur IG et FB.
Cette semaine on partage avec vous le concept de découverte au lieu de celui de diversification et on poursuit la discussion pour les enfants et ados.
**Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.
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