10 episodes

Wil je meer weten hoe je het beste uit je team of organisaties haalt? Luister naar de korte inspirerende boodschappen van de kennisalchemist John Hermarij. Laat jezelf bemoedigen, uitdagen tot leiderschap in deze snel veranderende wereld.

Leiderschap in een snel veranderende wereld Leiderschap in een snel veranderende wereld

    • Zaken en persoonlijke financiën
    • 3.9 • 7 Ratings

Wil je meer weten hoe je het beste uit je team of organisaties haalt? Luister naar de korte inspirerende boodschappen van de kennisalchemist John Hermarij. Laat jezelf bemoedigen, uitdagen tot leiderschap in deze snel veranderende wereld.

    Aflevering 15 – Koffie en andere leuke dingen

    Aflevering 15 – Koffie en andere leuke dingen

    Hoe kun je koffie nu wel op een slimme manier gebruiken? Dat en andere dingen die je kunnen helpen.

    • 11 min
    Aflevering 14 – Vluchten om de stress te ontlopen

    Aflevering 14 – Vluchten om de stress te ontlopen

    Technieken die je kunnen helpen om helemaal niet in een stresssituatie te komen.

    • 9 min
    Aflevering 13 – Bescherm je slaap en meer …

    Aflevering 13 – Bescherm je slaap en meer …

    Mijn speurtocht naar het verminderen van stress is begonnen met de wens om beter te kunnen slapen. Hoewel ik een heel eind op weg was, lukte het soms gewoon niet om in slaap te vallen aan het begin van de nacht, werd ik halverwege wakker of juist vroeg in de ochtend. Vaak waren het verontrustende gedachten die me uit de slaap hielden. Dingen niet af waren terwijl dat wel nodig was of iets waar ik heel enthousiast of opgewonden over was. Stress was de oorzaak van onvoldoende slaap.

    • 10 min
    Aflevering 12 – Omgaan met stress

    Aflevering 12 – Omgaan met stress

    Een probleem is iets met een oplossing, als er geen oplossing is dan is het een beperking. Je kunt het een paar keer proberen, maar als je steeds met je hoofd tegen de muur loopt, stop er dan mee en durf iets als een beperking te benoemen.

    Waarom zou je je druk maken, als je er niets aan kunt doen?

    • 9 min
    Aflevering 11: Omgaan met stress

    Aflevering 11: Omgaan met stress

    Om goed te kunnen slapen moet je begrijpen hoe stress werkt. Te weinig slaap en te veel stress hebben beiden dezelfde gevolgen. Daarnaast versterken ze elkaar.

    • 11 min
    Aflevering 10: Hoe werkt de slaap?

    Aflevering 10: Hoe werkt de slaap?

    In deze podcast ga ik je vertellen hoe de slaap werkt. Want als je dat weet dan kan je die kennis gebruiken om beter te slapen.

    • 8 min

Customer Reviews

3.9 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

Top Podcasts In Zaken en persoonlijke financiën

Tom Jessen
Dag en Nacht Media
Aaf Brandt Corstius & Vincent Kouters
Pim Verlaan / Milou Brand
Steven Bartlett
NPO Radio 1 / BNNVARA