87 afleveringen

Een meditatie podcast met elke zondag een nieuwe meditatie van Dolly Heuveling van Beek. De meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Elke keer een ander thema; van ontspanning tot intuïtie en van slaapmeditaties tot meditaties die je meer energie geven. Probeer het en ervaar de magische effecten van meditatie.

Magische Momenten Podcast Dolly Heuveling van Beek

    • Alternatieve gezondheid
    • 4.8 • 370 beoordelingen

Een meditatie podcast met elke zondag een nieuwe meditatie van Dolly Heuveling van Beek. De meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Elke keer een ander thema; van ontspanning tot intuïtie en van slaapmeditaties tot meditaties die je meer energie geven. Probeer het en ervaar de magische effecten van meditatie.

    Ep 87 Ontspannende Meditatie

    Ep 87 Ontspannende Meditatie

    Deze week heb ik een meditatie voor je gemaakt die je helpt om te ontspannen. Ontspanning hebben we allemaal nodig. Ons lichaam vraagt erom. Maar het kan best lastig zijn om te doen. Deze meditatie helpt je er echt bij. Het is een heel mooie en krachtige meditatie waarbij je ook echt luistert naar je lichaam. De wijsheid van je lichaam is eindeloos. Ontdek het in deze meditatie. Geniet ervan!

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

    • 15 min.
    EP 86 Energetische Bodyscan

    EP 86 Energetische Bodyscan

    Jaa eindelijk een heel uitgebreide body scan in de Magische Momenten Podcast. Een energetische bodyscan. Heerlijk! Ik had deze al een tijdje op mijn lijstje staan en toen laatst iemand me erom vroeg op Instagram leek het het perfecte moment. Ook omdat de Intuïtie Challenge morgen begint en daarin mag deze meditatie niet ontbreken. In de body scan maak je contact met je lichaam, neem je de energie en subtiele sensaties waar en maak je hier extra ruimte voor. Dit is een basis voor echt ontspanning, het perfecte begin van de dag maar ook heerlijk om 's avonds te doen na een volle dag. Je komt helemaal tot jezelf en legt contact met de wijsheid in je lichaam; een van de belangrijkste dingen om te doen als je in contact wil komen met je intuïtie. Een extra lange meditatie deze keer. Geniet ervan!

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/

    • 25 min.
    EP 85 Intuitie Meditatie

    EP 85 Intuitie Meditatie

    De meditatie van deze week is een meditatie die je kan gebruiken als voorbereiding op de Intuïtie Challenge. In de meditatie ontdek je een manier om je te verbinden met je innerlijke wijsheid via een heel bijzondere techniek. Deze ervaring is prachtig en opent je voor de energie waarmee we gaan werken in de challenge. Heb je je nog niet ingeschreven? Doe dat dan op www.dolly.nl/challenge. Het is gratis. Het is een vijfdaagse en we beginnen op 23 november. Leuk als je meedoet!

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/

    • 16 min.
    EP 84 Loslaten En Vertrouwen Meditatie

    EP 84 Loslaten En Vertrouwen Meditatie

    De meditatie van deze week helpt je wanneer je stress hebt van iets dat je moeilijk los kan laten. Je kent vast die situaties wel dat je iets zo belangrijk vindt dat je er stress van krijgt. Dat kunnen vervelende dingen zijn maar ook dingen die je eigenlijk heel leuk vindt en die je zo belangrijk maakt dat je er stress van krijgt. Je weet dan dat je de controledrang een beetje los zou moeten laten. Maar dat is moeilijk als het zo belangrijk of zo spannend voelt. Wanneer je probeert dit gewoon van je af te zetten, merk je dat de spanning onderhuids aanwezig blijft. Uitstelgedrag en nog meer stress zijn dan vaak het resultaat. In deze meditatie ontdek je een heel fijne manier om hiermee om te gaan. Probeer maar.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/

    • 17 min.
    EP 83 Keelchakra Meditatie

    EP 83 Keelchakra Meditatie

    Hoe heerlijk is het om de spanning in je keelchakra los te laten, om je vrij te voelen om jezelf tot expressie te brengen en alle ballast die je ongemerkt vasthoudt te ontladen. Dat ervaar je in deze meditatie. We hebben allemaal een bepaalde mate van spanning in onze keel. Soms omdat we onze echte mening inslikken, soms omdat emoties als een 'prop' in je keel blijven zitten. In deze nieuwe meditatie in de Magische Momenten Podcast ervaar je hoe het is om dit vrijer te maken. We maken gebruik van heerlijke technieken die heel veel kunnen doen. Doe deze meditatie voor je gaat schrijven, voor je een gesprek ingaat waarin je meer van jezelf wil laten zien of gewoon regelmatig omdat het zo fijn, bevrijdend en gezond is om te doen.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

    • 21 min.
    EP 82 Innerlijk Kind Meditatie

    EP 82 Innerlijk Kind Meditatie

    Deze meditatie wilde ik al een tijdje opnemen. Het is zo'n bijzondere manier van naar jezelf, je patronen, emoties en oude pijn kijken. Deze meditatie heeft de potentie om je te bevrijden van spanningen die samen hangen met oude patronen die je maar niet los kan laten. We zijn liever niet zo kwetsbaar maar het is juist ook heel krachtig. Wanneer je je innerlijke kind ontmoet en hiermee in gesprek gaat, kun je op een geheel nieuwe manier voor jezelf zorgen. Je doorziet waar je jezelf saboteert én waarom je dit doet: er zit een boodschap in verscholen en die wil zich graag aan jou laten zien.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

    • 17 min.

Klantrecensies

4.8 van 5
370 beoordelingen

370 beoordelingen

lekkerbezig20 ,

Ontzettend fijn!!

Ik heb de magische momenten meditatie een paar weken geleden ontdekt, en ik kan het niet meer zonder! Elke ochtend en avond kies ik een meditatie en wat een heerlijke moment is dat!
Ik kijk er ook uit naar de challenge!
Bedankt Dolly

NvNvdS ,

Magische momenten podcast

Net ontdekt, hele fijne stem en nodigt uit om veel meer te luisteren en te mediteren!
Heb me gelijk ingeschreven voor je intuïtie challenge!

KaDo-otje ,

Mooie start 💫

Hele fijne meditatie om los te laten 🍂 Ik voelde door naar het probleem toe te gaan, dat loslaten voor mij nu het beste is. En voel me direct ook veel lichter❣️ dankjewel weer Dolly voor deze mooie meditatie 🌺
Lieve groet, Karin Dondertman

Top-podcasts in Alternatieve gezondheid

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op