163 afleveringen

Een meditatie podcast met elke zondag een nieuwe meditatie van Dolly Heuveling van Beek. De meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Elke keer een ander thema; van ontspanning tot intuïtie en van slaapmeditaties tot meditaties die je meer energie geven. Probeer het en ervaar de magische effecten van meditatie.

Magische Momenten Podcast Dolly Heuveling van Beek

    • Gezondheid en fitness
    • 4,8 • 705 beoordelingen

Een meditatie podcast met elke zondag een nieuwe meditatie van Dolly Heuveling van Beek. De meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Elke keer een ander thema; van ontspanning tot intuïtie en van slaapmeditaties tot meditaties die je meer energie geven. Probeer het en ervaar de magische effecten van meditatie.

    Ep 163 Meditatie Met Visualisatie Voor Tussendoor

    Ep 163 Meditatie Met Visualisatie Voor Tussendoor

    Het kan heel fijn zijn om tussen de bedrijven door even een korte meditatie te doen. Even tot jezelf komen en bewust je energie shiften; dat is wat ik je in de meditatie van deze week bied. Ik begeleid je in een korte visualisatie. Heerlijk om je even in mee te laten nemen. Probeer maar.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

    • 11 min.
    Ep 162 Anti Stress Meditatie

    Ep 162 Anti Stress Meditatie

    De meditatie van deze week helpt je op een fijne en gezonde manier om te gaan met stress. We kennen het gevoel allemaal wel en we gaan er vaak bij weg. Terwijl we daardoor juist meer en vaker stress ervaren. Stress is namelijk een teken dat er iets is wat we geloven dat niet waar is. Namelijk dat het nodig is om stress te voelen om iets te voorkomen of juist realiseren. Een illusie. Juist in ontspanning krijg je veel meer voor elkaar. In deze meditatie ontdek je de krachtige manier om stress te gaan zien voor wat het is: een kans om te doorzien waar je jezelf gespannen houdt die niks voor je doet.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

    • 22 min.
    Ep 161 Meditatie Bij Schaamte

    Ep 161 Meditatie Bij Schaamte

    De meditatie van deze week maakte ik naar aanleiding van een mail met verzoek van Guus. Het is een meditatie over hoe je om kan gaan met schaamte. Een prachtig thema. Want het is een zwaar gevoel maar ook een enorme kans om je ware natuur nog veel meer te ontdekken en omarmen. Je kan je ware zelf beter leren kennen door mooie en lichte dingen, maar ook juist door je bewust te zijn van waar je jezelf nog onderdrukt en te ontdekken wat daaronder zit. Dit is waar grote doorbraken en shifts mogelijk worden. In de meditatie begeleid ik je in dit bijzondere proces.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/

    • 21 min.
    Ep 160 Doorbraak Vraag Meditatie

    Ep 160 Doorbraak Vraag Meditatie

    De kaartverkoop van mijn favoriete seminar, DEVOTED, is in volle gang! Wil je live meedoen met mijn meditaties en je laten inspireren met talks, gastsprekers, een fantastische ervaring en heel veel leuke mensen ontmoeten? Kom dan in juni naar DEVOTED, het seminar dat ik met Eelco de Boer organiseer. Kijk even op mijn Instagram profiel (www.instagram.com/dolly.nl/). Daar vind je de link en een kortingscode waarmee je je tickets tegen kostprijs kunt kopen.

    De meditatie van deze week staat in het teken van een vraag die mijn hele leven heeft veranderd. Het was 5 jaar geleden. Ik zat in een mastermind van Eelco de Boer. Ik had net voluit verteld over plannen waar ik mee bezig was toen hij me deze vraag stelde. Het antwoord maakte heel veel duidelijk en zorgde ervoor dat ik alles over een andere boeg gooide. Het heeft me heel veel tijd, energie en ellende bespaard. En het heeft me geleid tot de realisatie van mijn grootste dromen en heel veel vrijheid. Als deze meditatie op het juiste moment komt, kan het de koers van je leven veranderen. Maar vergis je niet: ook een klein maar fijn inzicht is heel veel waard.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

    • 16 min.
    Ep 159 Liefde Meditatie

    Ep 159 Liefde Meditatie

    Wil je me een keer live meemaken? Dat kan! Begin juni organiseer ik DEVOTED, een 3 daags seminar. Ik begeleid dan meditaties en geef talks maar er is veel meer. Kijk even op mijn Instagram profiel (https://www.instagram.com/dolly.nl/). Daar vind je de link en een kortingscode waarmee je je tickets met 50% korting kunt kopen.

    Onze meditatie van deze week staat helemaal in het teken van een van de mooiste thema's die er is: de liefde. In de meditatie ervaar je hoe het is om de liefde in jezelf te ervaren, meer ruimte te geven en nog veel meer uit te stralen. Heerlijk.. probeer maar en geniet.

    Je kan deze meditatie zittend of liggend doen maar je kan ook wandelen als je dat fijn vindt.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/

    • 18 min.
    Ep 158 Energie Laten Doorstromen Meditatie

    Ep 158 Energie Laten Doorstromen Meditatie

    De meditatie van deze week is heel bijzonder omdat je iets gaat doen wat je wellicht nog nooit op deze manier hebt ervaren. We gaan kijken naar hoe je energie in je lichaam meer ruimte kan geven zonder het te pushen, zonder ergens anders te willen zijn. Op een hele subtiele en tegelijk heel krachtige manier. Het is een fijne meditatie die helend werkt en heel goed is voor je lichaam. Doe maar met me mee.

    Deze meditatie kun je het beste zittend of liggend doen.

    Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/

    • 18 min.

Klantrecensies

4,8 van 5
705 beoordelingen

705 beoordelingen

Katinka'sChoice ,

Begeleide meditaties uitzonderlijk goed

Dolly’s meditaties vallen op en springen er uit tov andere aanbieders omdat ze een concrete en prettige uitleg geven over de invloed van lichaam en geest + samen met Dolly’s nuchtere en geaard stemgeluid
geven ze totale rust en ontspanning! Aan te raden dus.

Mieke52 ,

Aanrader

Hele prettige stem en no nonsens meditaties. Heerlijk. Aanrader; ga zo door en dank Dolly🙏!

indigodolphin ,

Makkelijk

Deze meditaties zijn fijn zonder muziek vooral aflevering 135 vind ik prettig. Makkelijk te vinden ook. En top dat ze gratis zijn.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Scicomm Media
Dag en Nacht Media
Jay Shetty
Patrick Kicken
Arjan & Gisbert
Audiohuis

Suggesties voor jou

Giel Beelen
Drs. Richard de Leth
De Podcast Psycholoog
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
Berthold Gunster
de Volkskrant