Mama Libre Mama Libre

Dans cet épisode captivant de MamaLibre, plongez au cœur de l’extraordinaire témoignage de Myriem, une femme audacieuse qui a vécu l'inimaginable : accoucher au cœur de la jungle luxuriante du Costa Rica.

Sans aucune assistance médicale, elle nous ouvre les portes de son expérience profondément initiatique, un voyage intime qui l'a reconnectée à la force brute et à la puissance inébranlable de son essence de femme.

Ce récit, à la fois authentique et émouvant, est une ode à la capacité de résilience et à la force intérieure qui réside en chacune de nous les femmes. Rejoignez-nous pour découvrir comment Myriem a transformé un moment de vulnérabilité extrême en une puissante leçon de vie, nous rappelant l'importance de se reconnecter à nos racines et à notre force innée.

Ne manquez pas cet épisode de MamaLibre, une histoire de courage, d'empowerment et de renaissance qui inspirera, émouvra et résonnera en chacun de vous.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode SPECIAL MEDITATION

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, plongez au cœur d'une méditation conçue spécialement pour les femmes, mamans et futures mamans.

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est crucial de s'arrêter un instant pour se recentrer et prendre soin de soi.
Que vous soyez en quête de tranquillité, à la recherche d'un moment pour vous ou désireuse de ralentir le rythme effréné du quotidien, cet épisode est votre havre de paix.

Laissez-vous guider par notre méditation pensée pour nourrir votre âme, apaiser votre esprit et revitaliser votre corps.

C'est une invitation à vous choyer, à prioriser votre bien-être et à redécouvrir le calme intérieur. Parce que chaque femme mérite une pause régénératrice, cet épisode est le début d'un voyage vers une quiétude profonde et un équilibre retrouvé.

Prenez ce temps pour vous, car prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Bienvenue dans votre espace de sérénité.

Si vous souhaitez aller plus loin avec la méditation retrouvez plus de méditation dans la Pack MamaZen !

A très bientôt.

Anaïs

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Bienvenue sur Mama Libre, le rendez-vous incontournable pour plonger au cœur du bien-être et de l'épanouissement personnel.

Dans l'épisode de cette semaine, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Christelle, sophrologue experte, qui nous ouvre les portes d'un monde où la sérénité et l'harmonie règnent en maîtres.

Avec Christelle, nous explorons l'importance cruciale de la sophrologie dans des moments clés de la vie tels que la maternité et la parentalité. Elle nous partage son expertise sur comment cette pratique peut transformer ces expériences, souvent chargées d'émotions et de défis, en périodes de joie profonde et de connexion.

Mais la sophrologie ne s'arrête pas là. Christelle nous explique également comment ces techniques et principes peuvent être intégrés dans notre quotidien pour améliorer notre bien-être général. Que vous soyez parents, en attente d'un heureux événement, ou simplement à la recherche de moyens pour vivre une vie plus paisible et équilibrée, cet épisode est pour vous.

Préparez-vous à découvrir comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer le stress, à renforcer votre présence et à cultiver une attitude positive face aux diverses situations de la vie. Rejoignez-nous pour un voyage inspirant vers une vie plus sereine et épanouie avec les conseils avisés de Christelle.
Ne manquez pas cet épisode enrichissant de Mama Libre, là où le bien-être rencontre l'inspiration.


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Bienvenue à cet épisode spécial de notre podcast où nous plongeons au cœur de notre bien-être, explorant un sujet souvent sous-estimé mais essentiel : l'importance de notre système digestif pour notre forme physique et émotionnelle.

Dans ce voyage fascinant, nous découvrons comment cet ensemble complexe joue un rôle central non seulement dans la transformation des aliments en énergie, mais aussi dans notre santé mentale et notre bien-être émotionnel.

Nous aborderons les dernières recherches scientifiques qui relient notre intestin à notre cerveau, révélant comment un déséquilibre dans notre microbiote intestinal peut influencer notre humeur, nos pensées et même nos décisions.

Dans cet épisode on vous parle de votre ventre!

Centre de votre énergie vitale il est la clé numéro 1 de votre santé.

Nous vous partageons ici ce qui doit vous alerter et ce que vous pouvez mettre en place.

Nous verrons comment prendre soin de notre digestion peut être une clé pour combattre le stress, l'anxiété et favoriser une sensation générale de bien-être.

Apprenez à écouter les signes de votre corps, à choisir les aliments qui favorisent une flore intestinale équilibrée et découvrez les liens fascinants entre votre assiette, votre ventre et votre cerveau.

Préparez-vous à transformer votre approche de la santé et du bien-être en prenant conscience de l'importance capitale de votre système digestif. Cet épisode est un rappel puissant que pour être en forme physiquement et émotionnellement, tout commence dans notre ventre.

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Belle écoute et à très bientôt sur MamaLibre.

Anaïs.

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Et si la numérologie devenait ton super allié pour une parentalité plus consciente et plus douce pour toi et ta famille?
C'est ce que j'ai découvert en faisant la rencontrer de Stéphanie MAURES numérologue.

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Bienvenue dans l'épisode de cette semaine de Mama Libre, le rendez-vous incontournable pour explorer les nouvelles perspectives de la parentalité.

Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde fascinant de la numérologie et son impact sur la parentalité. Notre invitée spéciale est une numérologue renommée, experte dans l'art d'interpréter les nombres pour révéler les dynamiques profondes de nos vies familiales.

Dans cet épisode captivant, nous découvrirons comment la numérologie peut offrir des insights uniques et personnalisés pour mieux comprendre nos enfants et améliorer notre relation avec eux.

Stéphanie partagera ses connaissances sur la manière dont les chiffres influencent notre vie quotidienne et comment nous pouvons utiliser cette sagesse ancienne pour cultiver un environnement familial harmonieux et épanouissant.

Que vous soyez un parent chevronné ou nouveau dans ce voyage, cet épisode vous ouvrira les portes d'une compréhension plus profonde de vos proches à travers les nombres. Restez à l'écoute pour une conversation enrichissante et éclairante sur la numérologie au service de la parentalité.
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Belle écoute et à très bientôt sur MamaLibre.

Anaïs

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Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Sarah qui nous partage son expérience de la maternité abordé du point de vue de l'âme. Elle nous apporte un nouveau regard sur la connexion avec nos enfants lors du processus de donner la vie.

Le témoignage de Sarah est un invitation à prendre conscience du processus invisible qui se joue lorsque l'âme de l'enfant décide de s'incarner sur Terre.

Un épisode qui sort des sentiers battus et qui ouvre une fenêtre sur la champs des possibles.

Pour aller plus loin:
le livre "les 9 marches" de Anne GIVAUDAN et Daniel MEUROIS.
le podcast "graines d'étoiles" et son épisode "accueillir la vie en conscience"
le dessin animé "Soul"

Je vous souhaite une belle écoute.

A bientôt.

Anaïs.

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Pour aller plus loin et suivre l'activité du podcast rdv sur la page instagram mamalibre.co ou sur le site internet anaisroynard.com

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