18 afleveringen
MD Fitness Dott. Marco Demma
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- Wetenschap
Qui trovate i miei contenuti in formato podcast, così da poter essere ascoltati mentre siete in macchina nel traffico, mentre vi allenate in palestra o quando più vi aggrada ;).
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Fosfatidilserina | Integratore Sportivo o no?
Oggi parliamo della fosfatidilserina, vediamo cosa c'è in letteratura su questo integratore e se può essere considerato un integratore sportivo o no.
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Intensità di Carico | Bodybuilding e Powerlifting
Vediamo la relazione tra Bodybuilding e Powerlifting in termini di intensità di carico.
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Ecdysterone | Funziona davvero come integratore?
Discutiamo la letteratura scientifica attuale sull'Ecdysterone, vale la pena utilizzarlo come integratore per la palestra?
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Frequenza di Allenamento
Oggi parliamo del concetto di frequenza di allenamento e come questa può essere usata per manipolare il volume.
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Volume di Allenamento | Che significa?
Oggi parliamo del concetti di volume di allenamento!
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Carnitina | Funziona davvero?
Tutto quello che c'è da sapere sulla carnitina e sulla letteratura scientifica ad essa correlata.