13 afleveringen

Mindfulness per il tuo benessere Storytel Italia

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

- 22 SEP. 2019
Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo

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- 2 min.
- 22 SEP. 2019
Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivo

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- 2 min.
- 11 SEP. 2019
Gestire le emozioni: 2. Labelling

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- 2 min.
- 11 SEP. 2019
Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorso

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- 2 min.
- 30 AUG. 2019
Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentale

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- 4 min.
- 18 AUG. 2019
Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorare

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- 2 min.