Modern Creativity - dein Weg zum kreativen Leben | Achtsamkeit, Business, Spiritualität Käthy Känzig

Mission Menstruationschwämme: ⁠Naomi Dirlewanger⁠ hat es sich mit ⁠Hera Organics⁠ zur Aufgabe gemacht, das Stigma rund um Menstruation zu brechen. Wir sprechen über ihre Gründergeschichte, die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und wie wir das Stigma in der Gesellschaft brechen. Das sind die Key Takeaways vom Gespräch:




Schamgefühle rund um die Menstruation sind weit verbreitet, aber es ist wichtig, offen darüber zu sprechen und sie zu überwinden.


Es braucht mehr Aufklärung über Menstruation, besonders in Schulen.


Männer und Frauen sollten offen über Menstruation sprechen und sich damit auseinandersetzen. Menstruation betrifft alle Geschlechter.


Die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und sich mit dem Körper auseinandersetzen hilft.





Kapitel

00:00 Einführung und Vorstellung von Naomi Dirlewanger

06:05 Nachhaltigkeit und Aufklärung

12:17 Der Umgang mit Schamgefühlen

22:53 Offenes Gespräch über Menstruation

27:32 Eigene Gesundheit in die Hand nehmen



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Diese Video-Produktion ist eine Co-Kreation von Yaiza Munoz, Lena Steger, Naomi Dirlewanger und mir, Käthy Känzig.



Alle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu. Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an hallo@modern-creativity.com oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück.


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In diesem Podcast spreche ich mit Dr. Anja Adler und Lisa Jikeli über Kreativität, ihre Zusammenarbeit und ihr Beratungsunternehmen "The Good Change” sowie ihre Ausbildung zum The Good Change Facilitator. Das sind die Key Takeaways:


Kreativität bedeutet Gestalten in verschiedenen Formen und wird durch Neugierde und Mut angetrieben.
In der Zusammenarbeit legen Lisa und Anja Wert auf individuelle Rhythmen und regenerative Phasen.
The Good Change zielt darauf ab, positive Veränderungen in der Arbeitswelt voranzutreiben und bietet eine Ausbildung zum Good Change Facilitator an.
Soziale Gerechtigkeit, regeneratives Wirtschaften und Selbstwirksamkeit sind wichtige Aspekte von New Work.
In ihrem Verständnis ist New Work ein Ansatz zur Gestaltung einer gesünderen und gerechteren Arbeitswelt. 
Die Ausbildung ist eine intensive dreimonatige Vollzeitausbildung mit 67 Kurstagen (400 h) und verschiedenen Formaten.
Die Trainer:innen haben vielfältige Profile und bringen Praxiserfahrung sowie Expertise in verschiedenen Bereichen mit.
Das Ziel der Ausbildung ist es, dass die Teilnehmenden ein kreatives Konzept für ein Change-Vorhaben entwickeln und in ihre Organisation bringen.
Die Ausbildung ist förderfähig für arbeitssuchende oder arbeitslose Menschen sowie Kleinstunternehmen.

Kapitel


00:00 Die Bedeutung von Kreativität und ihre individuelle Ausprägung
07:03 The Good Change: Positive Veränderungen in der Arbeitswelt
15:02 Die Bedeutung von sozialer Gerechtigkeit und regenerativem Wirtschaften in New Work



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Danke Co.Creation Loft durften wir im Space sein.



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In dieser Episode erzähle ich dir, wieso die nächsten drei Monate unter dem Stern Reconnect and Reclaim stehen. Dabei erfährst du:


Welche Bedeutung die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen hat


Wieso mir diese Verbindung so wichtig ist und wieso ich sie gerade jetzt so brauche


Welche Rolle eine spirituelle Praxis hat 





Kapitel

00:00 Einleitung und Vorstellung des Themas

03:15 Die Bedeutung von Verbindung

08:07 Reconnect and Reclaim: Sich mit sich selbst verbinden

11:31 Zeit für Stille und Regeneration

12:21 Beobachten und sich selbst kennenlernen



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Jackie Helfenberger ist Co-Founderin vom Verein Sangira Friends of Rwanda und hat 2022 mit 3'000 Fr. mit dem Aufbau einer Schule im ärmsten District von Ruanda gestartet. Die Sangira-Schule bietet jungen Menschen eine kostenlose Ausbildung im Bereich Hospitality und hilft, die Arbeitslosigkeit in der Region zu bekämpfen. Für zwei Wochen durfte ich im März 2024 Ruanda besuchen, in der Sangira Schule unterrichten sowie mein Crowdfunding-Projekt vorantreiben. Im Gespräch mit Jackie erfährst du:


Wieso Ruanda Jackie so fasziniert
Was sie mit der Sangira Schule bewirken wollen
Wie meine Erfahrung vor Ort war
Was meine grössten Learnings waren

Key-Takeaways


Leichtigkeit und Lachen im Leben können helfen, Probleme zu lösen und sich selbst nicht zu ernst zu nehmen.
Engagement und Mut können zu unerwarteten Chancen und Erfahrungen führen.
Networking und Reisen sind wichtige Wege, um Unterstützung für soziale Projekte zu gewinnen.
Kulturelle Erfahrungen können das Bewusstsein für Privilegien schärfen.
Flexibilität und Akzeptanz sind Schlüsselqualitäten in einer anderen Kultur.
Mehr zu Jackie und Sangira findest du hier:



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Cover Bild: Mäx Känzig

 


Kapitel
03:19 Vorstellung der Gästin Jackie Helfenberger und ihre Arbeit in Ruanda
05:36 Bedeutung von Kreativität
07:02 Leichtigkeit und Lachen im Leben
08:18 Begegnung mit der Botschafterin von Ruanda und Beginn des Engagements in Ruanda
11:10 Gründung der Sangira-Schule in Yamacheke, Ruanda
13:30 Die Vision und Mission von Sangira
15:23 Persönliche Verbindung zu Ruanda und Engagement für die Schule
19:15 Die Ausbildung an der Sangira-Schule
21:18 Bekämpfung der Arbeitslosigkeit in der Region Nyamasheke
22:16 Die Schülerinnen und Schüler von Sangira
24:02 Kostenlose Ausbildung und Unterstützung der Schülerinnen und Schüler
25:26 Die Rolle von Jackie Helfenberger im Verein und beim Fundraising
25:56 Engagement für die Sangira-Hotelschule
26:53 Networking und Reisen
28:21 Kulturelle Erfahrungen und Privilegien
29:44 Begegnungen mit Schülern
30:42 Flexibilität und Akzeptanz in einer anderen Kultur
33:00 Lebensschule und Abenteuer
34:42 Solidarität und Unity
36:38 Interkulturelle Herausforderungen
38:56 Leben im Jetzt und Integration
39:26 Wahlheimat Ruanda
42:16 Kolonialismus und interkulturelle Begegnungen
44:42 Unterrichtserfahrungen und Verbindung zu den Schülern
45:26 Zukunftswünsche für die Sangira-Hotelschule

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Mit Psychologe Reto-Dumeng Suter spreche ich über das Konzept von Embodiment: Die unmittelbare Wechselwirkung zwischen Körper und Geist. Reto ist Psychologe und nutzt dieses Wissen für den Zugang zu Emotionen und Gefühlen. In dieser Episode erfährst du:

✷ Was Embodiment ist und wie es sich im Alltag zeigt

✷ Wie sich Embodiment auf die Kommunikation auswirkt

✷ Was Synchronisation in der embodied Communication bedeutet

✷ Welche Bedeutung Bilder oder Musik für Embodiment haben

Unter dem Begriff Embodiment versteht man laut Psychologin und Forscherin Dr. Maja Storch, dass psychische und kognitive Prozesse immer in Bezug zum gesamten Körper gesehen und untersucht werden müssen. Diese Wechselwirkung hat zur Folge, dass unser psychisches System, unsere Stimmungen, Einstellungen und unsere Wahrnehmung ununterbrochen von unserem Körper beeinflusst werden.

Mehr zu Reto findest du hier:

Episode 33: Coming-out: Mut man selbst zu sein

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Kapitel

00:00 Einführung und Vorstellung

06:21 Definition von Embodiment

09:15 Wechselwirkung zwischen Körper und Geist

11:09 Erfahrungen mit Embodiment

13:05 Bedeutung von Disziplin

14:32 Einfluss von Körperhaltung und Gesichtsausdruck

16:31 Authentizität und Embodiment

19:46 Aktive Integration von Embodiment im Alltag

22:09 Kommunikation und Embodiment

23:09 Herausforderungen bei der Anwendung von Embodiment

27:18 Embodied Communication

28:18 Kommunikationsmodelle

30:37 Synchronisation in der Kommunikation

33:31 Synchronisation in Gruppen

34:01 Positive und negative Synchronisation

35:24 Körperbewusstsein und Kommunikation

36:24 Embodiment-Übungen

44:41 Abschluss und Zusammenfassung



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In dieser Episode spreche ich über das Thema Period Poverty (Periodenarmut) und mein Crowdfunding-Projekt. Dabei erkläre ich meine Motivation sowie die Hintergründe des Projekts und teile meine Erfahrungen. Zudem teile ich mein Vorgehen in 10 Schritten und teile Insights aus meiner Arbeit als Kommunikationsberaterin. Du erfährst:

✷ Was Period Poverty ist und wieso es ein globales Problem ist

✷ Was mich motiviert hat dieses Projekt ins Leben zu rufen

✷ Wie du Crowdfunding einsetzen kannst, um Bewusstsein für ein Thema zu schaffen und finanzielle Unterstützung zu erhalten

✷ Welchen Beitrag du leisten kannst, indem du einfach nur übers Thema sprichst

✷ Meine 10 Schritte zur Lancierung vom Crowdfunding

Unter Period Poverty versteht man einen Zustand, in dem Menschen aufgrund von finanziellen Einschränkungen keinen angemessenen Zugang zu Menstruationsprodukten, Hygieneeinrichtungen, Abfallmanagement und Bildung haben.

Alleine in den USA haben über 500 Millionen Menschen keinen Zugang zu Menstruationsprodukte oder Hygieneartikel gemäss dem Journal of Global Health Reports.

🫶 Unterstütze jetzt mein Crowdfunding, damit ich im März Menstruationsartikel nach Ruanda bringen kann. Ich bin dankbar für jeden Like, Share, Comment und natürlich einen Beitrag zum Projekt. 

Kapitel

00:00 Einführung und Ziel des Podcasts

09:20 Motivation für das Crowdfunding

13:28 Period Poverty und die Motivation dahinter

21:47 Persönliche Motivation und Reaktionen auf das Thema

23:39 Schritte zur Durchführung eines Crowdfunding-Projekts

32:34 Aktivierung des Netzwerks und Live-Schaltung der Kampagne

35:44 Dokumentation des Prozesses und Abschluss

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