MOM CAST - Katarína Kocúrov‪á‬ MOM CAST - Katarína Kocúrová

Kto je dula a čo je jej hlavnou úlohou pri pôrode? S čím všetkým vie dula pomôcť, poradiť, ako sa pripraviť aj emočne na pôrod? To všetko sa dozviete v tomto podcaste momcaste.

Podcast nielen o domácom učení, ale i tom, ako mama učí deti doma a pritom všetkom ostáva človekom. V tomto podcaste si nájdu svoje tipy aj rodičia, ktorí napríklad ostanú doma s dieťaťom kvôli chorobe. Zvládnuť s pokojom sa dá všetko. Započúvajte sa .

V rámci rozhovoru boli demonštrované viaceré ukážky. Preto odporúčam pozrieť si podcast aj s videom na Youtube alebo mojom IGTV: https://youtu.be/8_hag6vJAvg

Podľa mňa jednou z najviac podceňovaných tém ohľadom materstva a starostlivosti o dieťa je dojčenie. Veď predsa by to malo byť najprirodzenejšie v živote ženy - matky a jej bábätka. Veľakrát tomu tak nie je. Z vlastnej skúsenosti práve preto vrelo odporúčam nájsť si laktačnú poradkyňu, ktorá vám vyhovuje, a popýtať od nej rady ohľadom dojčenia. Ďalší podcast je o príprave na dojčenie, čo v prípade ak to nejde, o bolestivých bradavkách, o dojčení po cisárskom reze, čo je vazospazmus a nechýba ani dobrá rada na záver.

Hosť: ĽUBICA STRMISKOVÁ - profesionálna laktačná konzultantku, členka IPD, o.z. 

https://institutdojcenia.eu/ 

0:00 - 0:35 Kedy vyhľadať laktačnú poradkyňu 

0:35 - 1:39 Ako vyzerá príprava na dojčenie 

1:39 - 6:14 Názorné ukážky pri dojčení 

6:14 - 6:30 Reflux vs. dojčenie 

6:30 - 8:14 Bolestivé prsníky, trhlinky na bradavke, lanolín, klobúčiky 

8:14 - 8:45 Vložky do podprsenky, výber podprsenky 

8:45 - 9:09 Vpadnuté bradavky 

9.09 - 10:09 Odstriekavanie mlieka 

10:09 - 11:13 Čaje na dojčenie, bylinky 

11:13 - 13:59 Zápal prsníka - upchatý mliekovod, masáž prsníka, mastitída 

13:59 - 14:45 Dojčenie po cisárskom reze 

14:45 - 15:35 Štrajk pri dojčení 

15:35 - 16:34 Lieky vs. dojčenie 

16:34 - 17.09 Plusy a mínusy klobúčikov 

17:09 - 17:57 Vazospazmus bradavky 

17:57 - 18:50 Prespatá celá noc vs. dojčenie 

18:50 - 19:39 Dojčenie v tehotenstve 

19:39 - 21:28 Dojčenie vs. zvíjanie a plač na prsníku 

21:28 - 22:50 Odstavenie 

22:50 - 23:07 Zavinovačky vs. dojčenie  

23:07 - 23:39 Dobrá rada na záver  

Článok k téme nájdete na mojom Blogu: https://denniknevyspatejmatky.sk/ 

Sledujte aj môj Instagram: @dennik_nevyspatej_matky

So spánkovou poradkyňou Martinou Melišíkovou sme v tomto MOM Caste rozobrali tému zdravého spánku bábätiek. O jeho tajomstvách vie Martinka skutočne veľa, keďže čerpá v prvom rade z vlastných skúseností. Spánok pri tých najmenších býva často veda. Sú medzi nami jedinci, ktorí skutočne prespia celú noc, potom tí, ktorí sú hore každé tri hodiny a ďalší, ktorí nespia najlepšie. Ak vás zaujíma info o tajomstve spánku večernej rutine, rozdiel medzi nočným desom a nočnou morou, nenechajte si ujsť tento MOM CAST. Príjemné sledovanie a počúvanie.

Hosť: Martina Melišíková - certifikovaná spánková poradkyňa - "Institute of Pediatric Sleep & Parenting" 

https://www.hajajbuvaj.sk 

0:00 - 1:30 Predstavenie projektu Hajajbuvaj, poradenstvo 

1:30 - 3:28 Spánkový režim podľa veku dieťaťa 

3:28 - 4:39 Čo je cirkadiánny rytmus? 

4:39 - 6:20 Ako a kedy začať so spánkovým režimom? 

6:20 - 9:24 Zlý nočný spánok bábätiek  

9:24 - 10:33 Večerná uspávacia rutina 

10:33 - 12:04 Čo je zdravý spánok? 

12:04 - 13:10 Čo je spánková regresia? 

13:10 - 17:58 Ako podporiť nočné spanie bábätiek? 

17:58 - 19:10 Spánok starších detí 

19:10 - 22:38 Čo je sleep coaching alebo spánkové poradenstvo? 

22:38 - 26:10 Čo je nočný des a nočná mora? Rozdiel medzi nimi. 

26:10 - 27:05 Ako rozlíšiť, že je dieťa v noci naozaj hladné 

27:05 - 28:51 Dobrá rada na záver



Sledujte aj môj Instagram: @dennik_nevyspatej_matky

Hosť: MUDr. Kristína Vagáňová

0:00 - 2:26 Tráviaca sústava u najmenších 

2:26 - 8:29 Reflux a koliky 

8:29 - 9:50 Zavádzanie prvých príkrmov 

9:50 - 11:50 Zavádzanie kravskej bielkoviny a lepku 

11:50 - 14:07 Citrusy, med, orechy, vajíčko 

14:07 - 14:30 Prejavy alergií u bábätiek 

14:30 - 16:20 Ako na nafúknuté bruško u najmenších 

16:20 -  17:57 Vitamíny u najmenších 

17:57 - 21:22 Hnačka u detí 

21:22 - 25:30 Zápchy u detí 

25:30 - 26:57 Podpora imunity u detí 

26:57 - 29:15 Dobrá rada na záver  

Článok k téme aj s videom nájdete na mojom Blogu: https://denniknevyspatejmatky.sk/co-mi-nikto-nepovedal/ 

Sledujte aj môj Instagram: @dennik_nevyspatej_matky 

Za spoluprácu ďakujem:  GD IDENTITY Media production ( https://www.gdidentity.sk/ )

Hosť: Psychologička - Mgr. Veronika Stankovič  

0:00 - 1:25 Vývin psychiky u dieťaťa 

1:25 - 4:24 Seperačná úzkosť 

4:24 - 6:44 Obdobie vzdoru 

6:44 - 8:50 Zrkadlenie a emócie 

8:50 - 9:43 Detská žiarlivosť 

9:43 - 11:54 Deti a technológie 

11:54 - 15:55  Deti a nástup do škôlky zo psychologického hľadiska 

15:55 - 16:34 Ako vyzerá psychologická poradňa 

16:34 - 17:38 Najčastejšie psychologické problémy u detí 

17:38 - 18:54 Zvládanie ťažkých životných situácii 

18:54 - 19:53 Kedy rozmýšľať nad návštevou u psychológa s dieťatom 

19:53 - 28:21 Prvé vyšetrenie u detského psychológa 

28:21 - 29:06 Dobrá rada na záver  

Video k téme nájdete na mojom Youtube: https://youtu.be/_XfKnScbktM

Sledujte aj môj Instagram: @dennik_nevyspatej_matky 

Za spoluprácu ďakujem:  GD IDENTITY Media production ( https://www.gdidentity.sk/ )