7 afleveringen

O dobrym żywieniu dla wszystkich tych, którzy na codzień nie mają czasu żeby zdobywać informacje, a chcieli by zdrowo się odżywiać i szukają praktycznych wskazówek bazujących na rzetelnej wiedzy.

Na zdrowie - Joanna Stranz Joanna Stranz

    • Gezondheid en fitness

O dobrym żywieniu dla wszystkich tych, którzy na codzień nie mają czasu żeby zdobywać informacje, a chcieli by zdrowo się odżywiać i szukają praktycznych wskazówek bazujących na rzetelnej wiedzy.

    Witaminy cz.1

    Witaminy cz.1

    Teoria na temat witamin 

    • 15 min.
    Jak wzmocnić odporność dzieci przed rozpoczęciem roku szkolnego/przedszkolnego

    Jak wzmocnić odporność dzieci przed rozpoczęciem roku szkolnego/przedszkolnego

    Niebawem nasze dzieci wrócą do szkół i przedszkoli. Dla niektórych rodziców oznacza to powrót do walki z infekcjami. Jak możne się przed tym uchronić?

    - Co niszczy odporność?

    - Praktyczne i sprawdzone wskazówki na wzmocnienie odporność naszych dzieci;

    - KIlka słów o suplementacji

    • 21 min.
    Zaparcia u dzieci

    Zaparcia u dzieci

    Skąd się biorą zaparcia u naszych dzieci i jak sobie z nimi poradzić bazując na dobrym, naturalnym odżywianiu. 

    • 13 min.
    Jak odbudować poziom żelaza - 10 kroków

    Jak odbudować poziom żelaza - 10 kroków

    10 prostych zabiegów by podnieść poziom żelaza i odzyskać witalność, radość życia i chęci do działania.

    • 13 min.
    Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i strategia działania

    Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i strategia działania

    W tym odcinku dowiesz się:

    - o różnicy między żelazem pochodzenia roślinnego, a odzwierzęcego,

    -  w jaki sposób można zwiększyć przyswajalność żelaza, 

    - o przyczynach niedoboru żelaza,

    - jakie produkty obniżają przyswajalność żelaza,

    - w jaki sposób można neutralizować kwas fitynowy i czym on właściwie jest,

    - o objawach niedokrwistości, 

    - o strategii postępowania przy niedoborze żelaza

    • 29 min.
    Woda dla dzieci

    Woda dla dzieci

    Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka woda jest najlepsza dla twojego dziecka?  Jakimi kryteriami kierować się podczas wyboru wody? I czy taka sama woda będzie dobra zarówno dla niemowlaka jak i dla przedszkolaka? 

    • 17 min.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op