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Hablemos de correr con Pablo Castillo Pablo Castillo
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- Sport
Hablo de correr, desde mi experiencia de más de 40 años dándole a las zapatillas en el tartán, en el asfalto y en la montaña. Soy entrenador de deportes de resistencia y me encanta divulgar sobre este maravilloso deporte.
Encontrarás entrevistas a gente del mundo del trail running o las carreras por montaña, desde organizadores de carreras a corredores y corredoras, pasando por temas como el entrenamiento, la nutrición, etc.
Si quieres disfrutar escuchando variados temas de tu deporte favorito, este es tu programa.
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Corramos por Etienne en octubre en Trail Canillas de Albaida
Hoy entrevisto a Isidro, director de la carrera Trail Canillas de Albaida, un prueba solidaria, que trata de ayudar a Etienne, un niño con la enfermedad de KLEEFSTRA.
Por favor, escucha todo lo que nos tiene que decir y si puedes, ayuda a Etienne y a su familia.
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Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información:
https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-con-pablo-castillo
Y os recordamos que usando el código PABLOCASTILLOGR tendréis un 3% de descuento.
Sólo 10 plazas.
—————ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS————
Si quieres entrenar conmigo, escríbeme a:
pablo@pablojcastillo.es
Y estaré encantado de atenderte.
————DESCUENTOS PARA VOSOTROS:——————
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Probar los productos de NÄAK:
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Para cualquier COROS, tienes un 5% de descuento con mi código:
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https://bit.ly/3z4L6QI
- AIROFIT
Si os interesa y queréis haceros con uno, os dejo esté link a la web oficial con un 15% de descuento:
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Compra la ropa de la empresa ética Minimalism.
https://minimalismbrand.com/?ref=Pcastillo
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- IVOOX:
http://www.ivoox.com/s_p2_580231_1.html
- APPLE PODCAST:
https://itunes.apple.com/es/podcast/neorider-trail-running-livetalks/id1392977771?mt=2
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------------SIGUE A PABLO-----------
Email: info@pablojcastillo.es
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Strava: https://www.strava.com/athletes/7774094
Instagram: https://www.instagram.com/pablocastillogr
Twitter: https://twitter.com/PabloCastilloGr -
Factores psicológicos que contribuyen al éxito en las carreras de ultra trail
En este episodio os hablo sobre los descubrimientos de una revisión sistemática realizada para conocer los factores psicológicos que contribuyen al éxito en las carreras de ultra trail.
Podéis buscar el estudio con este título:
“THE PSYCHOLOGICAL INDICATORS OF SUCCESS IN ULTRARUNNING — A REVIEW OF THE CURRENT PSYCHOLOGICAL PREDICTORS IN ULTRARUNNING”
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Los errores que todos los corredores debemos evitar
En este episodio os cuento desde mi experiencia personal, los errores más importantes que todos los corredores debemos evitar.
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¿Qué es el Síndrome de fatiga crónica? - Conoce todo lo necesario para evitar el OTS
En este nuevo episodio os hablo sobre el Síndrome de Fatiga Crónica o OTS (por su siglas en inglés) y os explico todo lo necesario para evitarlo.
El paper del que os hablo es:
Overtraining Syndrome Symptoms and Diagnosis in Athletes: Where Is the Research? A Systematic Review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35320774/
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¿Cómo afecta la inactividad a nuestra salud? Una revisión sistemática nos lo descubre.
En este nuevo episodio os cuento cómo afecta a nuestra salud la inactividad, gracias a los descubrimientos de una revisión sistemática que ha analizado. Os la dejo para poderla descargar:
Reduced physical activity in young and older adults: metabolic and musculoskeletal implications
https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/2042018819888824
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¿Cómo afecta la salud de tus pies a tu calidad de vida?, entrevista a Victor Pozas
En este nuevo episodio hablamos con Victor Pozas, doble grado en podología y fisioterapia sobre una investigación que está realizando acerca de cómo afecta la salud de nuestros pies a nuestra calidad de vida.
Podéis colaborar rellenando la encuesta anónima en este enlace:
https://forms.office.com/e/7Se0xCXg60
El objetivo principal de la investigación es evaluar el impacto de la salud podológica en la calidad de vida de las personas españolas usando el cuestionario Foot Health Status Questionnaire (FHSQ).
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