![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
28 min.
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
ODC. 1 Kobieta na siłowni Hantle i Bajgle
-
- Fitness
Czy można różnicować plan treningowy oraz strategie żywieniowe pod kątem płci ?
Okazuje się, że tak
W tym odcinku dowiesz się, jakie metody treningowe powinny dobierać kobiety, z jakich produktów planować jadłospis, a to wszystko zsynchronizowane z cyklem menstruacyjnym.
Czy można różnicować plan treningowy oraz strategie żywieniowe pod kątem płci ?
Okazuje się, że tak
W tym odcinku dowiesz się, jakie metody treningowe powinny dobierać kobiety, z jakich produktów planować jadłospis, a to wszystko zsynchronizowane z cyklem menstruacyjnym.
28 min.