On The Verge Valentina

In this episode, I sit down with Sarah, the creator of the "destressed" account, to discuss all things mental health and self-care. Sarah, a therapist in training, shares her insights on the importance of therapy, the impact of invalidating feelings, and some theories on why dating can be so challenging. We also talk about the significance of vulnerability in building meaningful connections and the impact of our childhoods in adult behavior.

En este episodio, hablo sobre por qué es normal sentirse perdido y confundido durante los 20s, una crisis tan común como la de la mediana edad. Hablo en particular sobre algunas razones por las que nuestra generación se ve aún más afectada, como las redes sociales y la pandemia. También comparto algunos de los tips que me ayudaron a mi a navegar esta etapa, enfatizando la importancia de hablarlo y permitirnos estar mal.

En este episodio tengo el placer de hablar con Mica Lopez, creadora de contenido y emprendedora. Mica se fue desde Argentina a Europa buscando aprender un nuevo idioma y terminó construyendo su propia agencia digital. En este episodio, Mica comparte su historia y cuenta experiencias sobre cómo animarse a emprender proyectos propios, las ventajas de los trabajos remotos, consejos para vivir una vida más alineada con nuestros valores y las ventajas y dificultades de emigrar.

In this episode, I am joined by Lohanny Santos, an actor and content creator. Lohanny went from dropping off resumes in cafes to finding success in content creation and social media management, She shares her inspiring journey of resilience and self-discovery and provides valuable advice on navigating the challenges of life in your 20s, chasing your dreams, and finding your path to success.

En este episodio, reflexiono sobre la importancia de saber imponer nuestros límites para vivir una vida auténtica. Decir "NO" puede resultar difícil, pero es fundamental para nuestro bienestar. También exploro cómo el género a menudo nos lleva a tratar de complacer a todos, lo que a veces hace que las mujeres olviden priorizar sus propios intereses.

In this episode, I'm joined by my best friend Asia, who is making her second appearance on the podcast almost a year later. We revisit the topic of anxiety and discuss how her perspective on it has evolved over time, as well as the things that have helped her cope and how to identify triggers. Additionally, we delve into the challenges faced by international students in the US, highlighting the unfairness of the system and the difficulties they encounter in trying to stay in the country.