Orthorexia Nervosa - als gezond eten ongezond wordt Eetbui Vrij Leven Podcast - met Rose Jansen

Mooi mens, het maakt niet uit of je nog steeds last hebt van ontzettende eetbuien, of dat je al jaren het pad van Eetbui Vrij Leven bewandelt: als je té obsessief bezig bent met je gezondheid, dan kan het zijn dat je net als ik ook wat trekjes van Orthorexia hebt.
Daarom wil ik het in deze Eetbui Vrij levensles met je hebben over dat stemmetje in je hoofd dat continu aan het oordelen is over jouw eetgedrag. Die interne criticus die keer op keer vindt dat je nóg beter je best moet doen.


Ik ga je uitleggen...
➞ wat Orthorexia Nervosa precies is;
➞ waarom je kenmerken van Orthorexia nervosa kunt hebben, zonder dat je je daar bewust van bent;
➞ hoe Orthorexia anders is dan Anorexia of Boulimia (Orthorexia is namelijk geen eetstoornis);
➞ welke signalen je kunt gebruiken om te zien of je trekjes van Orthorexia hebt;
➞ en hoe mijn zoektocht naar het onder controle krijgen van mijn eetbuien ervoor zorgde dat ik rauw vlees ging eten.


Links die ik noem in deze podcast:
Gratis 'Baas over je brein' training
ebvl.nl/baas
- 
Podcast downloaden via 
ebvl.nl/podcast30
- 
@EetbuiVrijLeven op INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eetbuivrijleven/