Owsiana Podcast Justyna Świetlicka
-
- Gezondheid en fitness
-
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.
-
269: Czerwone flagi w przyjaźni i dlaczego lubię być singielką
W tym solowym odcinku opowiem wam czym jest dla mnie przyjaźń, jakie ma dla mnie znaczenie i jakie potrzeby spełnia w moim życiu. Zdradzam także dlaczego lubię być singielką i jakie są czerwone flagi w przyjaźni.
Partnerem tego odcinka jest Wellbee - platforma psychoterapii online i rozwoju osobistego. Za pomocą platformy można umówić się do zweryfikowanych psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów i innych specjalistów zdrowia psychicznego.
Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze terapeuty lub nurtu terapeutycznego, to umów się na bezpłatną sesję z opiekunem terapii wellbee:
https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie
Z kodem OWSIANA50 otrzymasz 50% zniżki na pierwszą wizytę w Wellbee. -
268: Dlaczego mam obsesję na punkcie surfingu?
W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania dotyczące surfingu.
Z tego odcinka dowiecie się
O co chodzi w tym sporcie?Gdzie zacząć surfing i czy surfing jest trudny do nauczenia?Dla kogo nie jest surfing?Czy trzeba umieć dobrze pływać?Co cię najbardziej zaskoczyło mnie w surfingu? Expectations vs realityCzy miałam jakieś wypadki?Gdzie miałam najlepszy surf?Obóz surfingowy na Bali: Cari Surf Camp -
267: SZCZĘŚCIE w podróży - Diana Fajardo-Włoch @lostitalianos
W tym odcinku rozmawiam o szcześciu z Dianą Fajardo-Włoch. Poruszamy temat życia w podróży, ryzykownych decyzji oraz terapii.
Instagram Lost Italianos:
https://www.instagram.com/lostitalianos/ -
266: Jak relacje wpływają na Twój DOBROSTAN - Mateusz Banaszkiewicz
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psychologiem, Mateuszem Banaszkiewiczem, o tym w jaki sposób relacje wpływają na nasz dobrostan. Mateusz podzielił się tym, co z psychologicznego punktu widzenia dają relacje i przynależność do grupy i jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Porozmawialiśmy również o tym jaki wpływ na nasze życie mogą mieć toksyczne relacje, jakie są czerwone flagi w relacjach i jakie umiejętności warto rozwijać, żeby relacje w naszym życiu były lepsze.
Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety tworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet. Health Labs Care działa z pasją do poprawy jakości naszego zdrowia i samopoczucia, w oparciu o naukową wiedzę ekspertów i najnowsze technologie.
Z kodem owsiana otrzymacie 10% zniżki na wszystkie suplementy diety i kosmetyki:
https://healthla.bs/Owsiana -
265: Australia - co mnie zaskoczyło, ile wydałam i czy jeszcze tu kiedyś wrócę?
W tym odcinku dziele się moimi wrażeniami z pobytu w Australii. Dowiecie się co mnie zaskoczyło, co mi się podobało, a co nie, a także dlaczego wyjechałam z Australii i czy chcę tu kiedyś wrócić.
Miejsca, o których mówię:
Sydney
Blue mountains (Three Sisters)
Byron Bay
Cairns (rejs nurkowy)
Film:
Anyone but you -
264: SZCZĘŚCIE w dołku - Andrzej Tucholski
W tym odcinku rozmawiam z psychologiem i twórcą internetowym Andrzejem Tucholskim o szczęściu. Z tego odcinka dowiecie się jak Andrzej stara się być szczęśliwym człowiekiem pomimo życiowego dołka i po co nam w życiu beztroska.
"Podręcznik beztroski" Andrzeja"
https://sklep.andrzejtucholski.pl/p/pb-ebook/
Klantrecensies
Super !
Świetnie się Ciebie słucha :) polecam!
Prosto i konkretnie
Super podcast. Swietnie sie slucha rzetelniw j na temat. Sama walcze ze soba jezeli chodzi o Posiadaniw rzeczy. Wiem ze mam ich za duzo . Przynajmniej raz w miesc robiw porzadki pozbywam sie ubran, zabawek , tego wsYstkiego co sprawia ze sie dusze. Moze jakies rady? Porady jak sie za to zabrac zeby az tak nie bolalo? Podoba mi sie ta podpowiedz z lepsza inwestycja w podroze niz zakup nowego ubrania 🙈dzieki.