Peace of Mind Podcast Nicoline Smalbraak

Ik vertel mijn klanten vaak dat ze hun problemen (voor het grootste deel) kunnen oplossen, door beter hun gedachten te managen. Maar hoe doe je dat?

Met het groeimodel. Mijn lievelings coachtool. Gebruik hem elke dag, en zie je leven veranderen.

Een van de belangrijkste bouwstenen voor zelfvertrouwen is integer zijn. Dus: zeggen wat je doet, en doen wat je zegt. En dan met name tegen jezelf! Dus: eerlijk zijn over wat je doet, en je afspraken met jezelf nakomen.

Precies wat we vaak zo moeilijk vinden.
Ik spreek vaak klanten die niet eens meer afspraken met zichzelf willen maken, omdat ze er van tevoren al geen vertrouwen in hebben dat ze die afspraak met zichzelf zullen nakomen.
Terwijl... Hallo! Het is JOUW leven! Die afspraken met jezelf maak je toch niet voor niks?

In deze aflevering hoe je integriteit bouwt met jezelf, zodat je zelfvertrouwen mag groeien.

Van het een op het andere moment ben ik 3 keer in de week aan het sporten. Ik heb voor mijn 40ste levensjaar als geschenk aan mijzelf gegeven dat ik weer goed voor mijn lichaam ga zorgen. In deze podcast deel ik mijn nummer 1 tip, hoe ik door mijn weerstand en ongemak heenga en mijn belofte aan mijzelf nakom.

Heel veel van de dingen waar ik mijn klanten mee help gaan over acceptatie.
Het niet kunnen of willen accepteren van een situatie in je leven, van een relatie of van jezelf. En dan gaan we volop vechten en in worsteling, omdat we zo hard wensen dat het anders is, dan het is. En hoe meer we vechten, hoe meer we vast komen te zitten op die plek die we zo hard niet aan het accepteren zijn. 
Als je spartelt in drijfzand kom je immers niet los, maar alleen maar vaster zitten.
Juist als het moeilijk is om iets te accepteren, is het vaak belangrijk om dat te doen. In deze podcast neem ik je mee in een andere manier van kijken naar acceptatie.
 

Veranderen is moeilijk. Als het makkelijk was, zou er niks zijn in je leven waar je je over opvreet omdat je steeds maar weer blijft doen wat je eigenlijk niet wil. Of er maar niet aan toekomt om iets te doen wat je juist wél heel graag wil.
Dit heeft een paar oorzaken - ze hebben er allemaal mee te maken dat je een mens bent.
Maar veranderen is niet onmogelijk. Ik heb een aantal stappen gevonden die je helpen bij het maken van duurzame verandering (Want dat is wat we willen toch? Verandering die beklijft?)
Het gaat gepaard met een heleboel zelf onderzoek en daarna in de ACTIEMODUS
In deze podcast neem ik je mee in hoe je dit zelfonderzoek kan doen - door een heleboel te schrijven. en waarover dan. Je kan je ook laten helpen door mij. dat doe ik met mijn coachprogramma The Inside Lab.
Deuren zijn nu open. Maak een afspraak via https://calendly.com/peaceofmindsociety/the-inside-lab-intake
Ik spreek je snel!
Liefs Nicoline

We geloven dat 'verlicht raken' iets te maken heeft met het bereiken van de hoogste bewustzijnstoestand. Zodra je verlicht bent, ben je een sort guru, iemand die pure liefde uitstraalt en geen enkele gedachte meer in zijn hoofd heeft. Toch?
Daar klopt dus niks van als je de oude boeddhistische geschriften erop nazoekt. 
Verlichting is iets dat wij allemaal kunnen beoefenen. Hoe? Dat leg ik uit in deze podcast.