Pierwsza Luźna Podcast Mateusz Moroz

Wybitny leg locker, trzykrotny uczestnik światowych finałów ADCC, główny trener jiujitsu w Aligatores Team Warszawa. The man, the myth, the legend - przed wami Radek Turek.
Gadaliśmy m.in. o metodologii zarówno nauczenia jiujitsu jak i tworzenia sprawnie działającego teamu, o tym jak wczesny wyjazd do Brazylii ukształtował jego grę czy o jego startach na ADCC w 2007, 2009 i 2011 roku. Nie zabrakło również paru słów na temat klasyfikacji drużynowej na ostatnich MP.
Enjoy!

Magda na Instagramie - https://www.instagram.com/radek_turek_trener_bjj/

Sklep Untamed
https://untamedbrand.com/
10% zniżki z kodem: pierwszaluzna

Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl
15% zniżki z kodem: 1luzna15

Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/

Pierwszy w historii numerowanych odcinków PLP powrót stał się faktem. Przed Wami czołowa polska zawodniczka BJJ - Magdalena Loska.

Rozmawialiśmy zarówno o jej startach pod egidą AJP, IBJJF i grapplingu jak i braku startu na trialsach ADCC. Przenieśliśmy się na pewien czas do Nowego Jorku i Tokio, pokulaliśmy z Babysharkiem i Fabricio Andrey'em oraz pochyliliśmy nad obowiązkami współczesnego, klasowego wychowawcy.

Bardzo uśmiechnięty odcinek. Enjoy!

Magda na Instagramie - https://www.instagram.com/magdalena_loska/

Sklep Untamedhttps://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna

Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl 15% zniżki z kodem: 1luzna15

Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/

Tym razem po drugiej stronie mikrofonu zasiadł współaściciel akademii Unity Jiujitsu Kraków, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Krzysztof Flak.

Nie zaskoczę zbyt wielu osób pisząc, że sporo było gadki o jiujitsowych podróżach a tak się składa, że Krzysiek ma co opowiadać w tym temacie: prowadzenie zajęć na Karaibach, treningi z Tommym Langakerem w Haugesund czy ewakuacja do schronu po seminarium w Kijowie. Dowiecie się również jak Murilo Santana spędza czas podczas wizyt w Krakowie, z kim najchętniej zmierzyłby się na gali na zaproszenie i o filozofii teamu Unity.

Enjoy!

Krzysiek na Instagramie - https://www.instagram.com/chrisjiujitsu/

Sklep Untamed https://untamedbrand.com/

10% zniżki z kodem: pierwszaluzna

Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl

15% zniżki z kodem: 1luzna15

Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/

Gościnią kolejnego odcinka jest posiadająca brązowy (choć w momencie nagrania jeszcze purpurowy!) pas brazylijskiego jiujitsu, reprezentująca Grappling Kraków, jedna z najbardziej aktywnych polskich zawodniczek na scenie nogi - Martyna Kapuścińska

Było o licznych bitwach, które stoczyła w ostatnich kilku tygodniach, o Londynie, o matematyce, o muzyce przed zawodami czy o przechodzeniu z kimon na nogi. A to tylko wierzchołek góry lodowej, bo Martyna to bardzo otwarta dziewczyna, która wręcz emanuje swoim luzem. Mam nadzieję, że słuchanie tej rozmowy sprawi Wam równie dużo frajdy do mi jej przeprowadzenie.

Enjoy!



Martyna na Instagramie - https://www.instagram.com/ymartynay/

Sklep Untamed - https://untamedbrand.com/

10% zniżki z kodem: pierwszaluzna



Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki

Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/

Moją gościnią tym razem była trenerka, zawodniczka, czarny pas BJJ i jeden z dwóch filarów inicjatywy Babskie Jiu-Jitsu - Mariola Marczewska.

Rozmawialiśmy oczywiście dużo na temat kobiet na jiu-jitsowych matach: od idei samego Babskiego, przez zabawę w tworzenie kobiecego rankingu p4p, po dywagacje na temat treningu z samymi facetami vs samymi dziewczynami.

Było też o trenowaniu dzieci, o obozach, wrażeniach z występu na SOLT, tatuażach, komiksach a nawet o piłce nożnej.

Enjoy!


Mariola na Instagramie - https://www.instagram.com/wondermario_g/

Babskie Jiu-Jitsu na Instagramie - https://www.instagram.com/babskiejiujitsu_bjj/


Sklep Untamed

https://untamedbrand.com/10% zniżki z kodem: pierwszaluzna

Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki

Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/

Jiujiteiro, podróżnik, lekarz i dusza towarzystwa - słowem Maciek Grzelak, narzeczony idealny:)

Uganda, Filipiny, Indie, Uzbekistan - to tylko niektóre z krajów, w których Maciek nauczał jiu-jitsu. Dodajcie do tego robienie combat jiu-jitsu z Alistairem Overeemem, zbobywanie zaufania Brazoli w akademii Cicero Costhy, wywołanie rozłamu z indyjskim BJJ i starty w kategorii -100 kg (przy wadze ok. 80) i wiecie już, że to był kawał rozmowy.

Enjoy!

Maciek na Instagramie - https://www.instagram.com/jitsuwplecaku/

Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna

Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki


Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/