Podcast voor meer energie Kiki van der Harst

Voor vrouwen opzien tegen een transformatie, omdat het pijnlijk en moeilijk lijkt...
Je noemt jezelf een optimist en je bent sterk voor de buitenwereld, maar diep van binnen leven de angsten, onzekerheden en lig je 's nachts wel eens wakker. Dit is voor jou als je het gevoel hebt dat helen en transformeren alleen maar donker, zwaar en moeilijk is.

Ben je benieuwd naar de lichte manier van helen? Luister deze podcast!

Voor vrouwen die de angst willen overwinnen en vertrouwen voelen dat ze zichzelf kunnen helen...
Herken je je hierin? Ik heb een hele fijne podcast voor jou opgenomen, waarin ik je een intiem kijkje achter de schermen geef van hoe ik mijn klanten coach. Deze is anders dan anders. Ik laat zien hoe je van angst naar vertrouwen kan gaan aan de hand van een situatie met mijn klant.

waarom ons brein pijn wil vermijden 🧠
Wie wil er nou pijn ervaren? We vinden het lastig om met woede, verdriet, frustratie of stress om te gaan. Dat is ook niet zo gek.

Onze hersenen zijn gewired om pijn te vermijden. De neurowetenschap heeft aangetoond dat onze hersenen structureel veranderen door emotionele ervaringen. Vanuit wetenschappelijk oogpunt is het dus heel begrijpelijk dat we onze emoties wegdrukken of onderdrukken. Het is een vermijdingsstrategie.

Maar als we onze gevoelens onderdrukken, dan gaan ze niet gewoon zomaar weg. Ze blijven vanbinnen aanwezig.

waarom we opnieuw mogen leren voelen
Onze emoties spelen een belangrijke rol bij ons welzijn, ons geluk en onze gezondheid. We hebben vaak niet geleerd om op een gezonde manier met onze emoties om te gaan. Dat kan problemen opleveren in relaties, prestaties, maar het kan ook voor fysieke klachten zorgen.

We mogen dus opnieuw leren voelen. Waarom dat zo belangrijk is, hoor je in deze podcast.

Wordt 2023 jouw jaar?
Stop met je goede voornemens en zet een krachtige intentie (in 3 simpele stappen)

Terugblik op vijf jaar ondernemerschap. Ik deel mijn grootste lessen en highlights van de afgelopen vijf jaar. Wat is er veel gebeurd! Luister mee!

Transformeren gaat met hick ups. Dat is niet erg. Maar we hebben er vaak veel last van... niet van de ups, maar vooral van de mindere momenten. Ik heb een podcast opgenomen met 3 tips om je te helpen door deze lastige momenten te komen. Ik was nogal relaxt toen ik deze podcast opnam, dus hopelijk wordt jij er ook ontspannen van ;-)