Presteren kun je leren

Maartje van Gestel
  • 4,2 (9)
  • GEZONDHEID EN FITNESS

Welkom bij de 'presteren kun je leren' podcast. Een leuke en leerzame podcast op het gebied van voeding, sport, lifestyle, hormoon balans en mind set. Gehost door Maartje van Gestel, sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en schrijfster van het boek plantaardig presteren. Luister, raak geïnspireerd en ontdek hoe jij optimaal kunt gaan presteren.

  1. 20-08-2024

    Utrecht Ultra raceverslag

    In deze podcast neem ik je mee in mijn Utrecht Ultra avontuur, een 1000 km zelfvoorzienende ultra fietsrace. Hoe was het? Wat heb ik geleerd en wat zou ik anders doen? In deze aflevering deel ik het met je en beantwoord ik jullie vragen.

    1 u 17 m
  2. Geprobeerd, geleerd, maar niet gefaald - behind the scenes #1

    05-04-2023

    Geprobeerd, geleerd, maar niet gefaald - behind the scenes #1

    Even een iets ander soort podcast dan ik afgelopen jaren heb gepubliceerd. Geen informatief stuk of interview, maar een persoonlijke 'behind the Instagram scenes'. Ik hoop dat je me wat beter leert kennen, dat je ziet dat het leven niet zo picture perfect is, dat je je herkent en mee kunt groeien.

    28 min.

  3. 13-09-2022

    Raceverslag halve triathlon Knokke-Heist

    Leuk dat je meeluistert! In deze aflevering mijn verslag van de halve triathlon in Knokke-Heist. Ik vertel je mijn verhaal van de dag en deel tussendoor mijn tips en tricks met je voor je eigen triathlon.

    49 min.

  4. 07-03-2022

    Mijn marathonvoorbereiding en jullie vragen beantwoord - Podcast #2S2

    In deze video vertel ik je over mijn marathon voorbereiding, vat ik samen hoe jij je marathon voorbereiding kunt opbouwen en praat ik je bij over krachttraining, warming up, schoenen, eten tijdens het lopen, rekken en strekken en meer.  Helaas is het geluid wat minder dan je gewend bent, met het opnemen van de video erbij is hier wat mis gegaan.

    31 min.

  5. 04-02-2022

    Mentale belasting en belastbaarheid met Hanneke Kuipers - Podcast #1S2

    In deze podcast spreek ik met stress- en loopbaancoach Hanneke Kuipers. We gaan in gesprek over je mentale belasting en belastbaarheid. Want kun je wel presteren als je mentale fitheid achterblijft? Hoe vindt je een balans tussen alle ballen die je omhoog wil houden? Wanneer is gewoon druk té druk? Ik hoop dat deze podcast je weer aanzet tot nadenken.

    50 min.

  6. 26-07-2021

    Presteren kun je leren podcast #16 Het parcous van Ironman Maastricht, mijn ervaring met stayeren en triathlon wissels met tasjes.

    In deze spontane podcast vertel ik je over het fietsparcours van Ironman Maastricht aankomende zondag, welke ik afgelopen zondag ben gaan verkennen. Ik vertel je het verhaal over mijn ervaring met stayeren en loop met je door hoe het zit met het wisselen en al die tasjes bij internationale triathlons.

    31 min.

  7. 21-06-2021

    Presteren kun je leren podcast #15 Eten en drinken in sociale settings, genieten, kiezen voor jezelf en nee zeggen.

    In deze podcast bespreek ik een onderwerp waar het in een groepsgesprek van mijn programma over ging. Nu er weer meer sociale dingen te beleven zijn, hoe bepaal je daarin wat je wil? En hoe geef je dat aan? In deze podcast geef ik je mijn visie.  Meer weten over mijn programma's of 1:1 coaching? Dat kan via www.maartjemaria.com

    25 min.

  8. 12-04-2021

    Presteren kun je leren podcast #14 Is intuïtief eten ook voor sporters?

    In deze aflevering hebben we het over intuïtief eten. Ik neem wat theorie met je door, vertel je mijn ervaring en vertel je of dit wel of niet wat voor sporters kan zijn.

    30 min.
Bekijk alles (21)

4,2
van 5
9 beoordelingen

Info

Welkom bij de 'presteren kun je leren' podcast. Een leuke en leerzame podcast op het gebied van voeding, sport, lifestyle, hormoon balans en mind set. Gehost door Maartje van Gestel, sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en schrijfster van het boek plantaardig presteren. Luister, raak geïnspireerd en ontdek hoe jij optimaal kunt gaan presteren.

Informatie

  • Maker
    Maartje van Gestel
  • Jaren actief
    2020 - 2024
  • Afleveringen
    21
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Maartje van Gestel
  • Website van aflevering
    Presteren kun je leren