16 afleveringen

Welkom bij de 'presteren kun je leren' podcast. Een leuke en leerzame podcast op het gebied van voeding, sport, lifestyle, hormoon balans en mind set. Gehost door Maartje van Gestel, sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en schrijfster van het boek plantaardig presteren. Luister, raak geïnspireerd en ontdek hoe jij optimaal kunt gaan presteren.

Presteren kun je leren Maartje van Gestel

    • Gezondheid en fitness
    • 4,1 • 8 beoordelingen

Welkom bij de 'presteren kun je leren' podcast. Een leuke en leerzame podcast op het gebied van voeding, sport, lifestyle, hormoon balans en mind set. Gehost door Maartje van Gestel, sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en schrijfster van het boek plantaardig presteren. Luister, raak geïnspireerd en ontdek hoe jij optimaal kunt gaan presteren.

    Presteren kun je leren podcast #16 Het parcous van Ironman Maastricht, mijn ervaring met stayeren en triathlon wissels met tasjes.

    Presteren kun je leren podcast #16 Het parcous van Ironman Maastricht, mijn ervaring met stayeren en triathlon wissels met tasjes.

    In deze spontane podcast vertel ik je over het fietsparcours van Ironman Maastricht aankomende zondag, welke ik afgelopen zondag ben gaan verkennen. Ik vertel je het verhaal over mijn ervaring met stayeren en loop met je door hoe het zit met het wisselen en al die tasjes bij internationale triathlons.

    • 31 min.
    Presteren kun je leren podcast #15 Eten en drinken in sociale settings, genieten, kiezen voor jezelf en nee zeggen.

    Presteren kun je leren podcast #15 Eten en drinken in sociale settings, genieten, kiezen voor jezelf en nee zeggen.

    In deze podcast bespreek ik een onderwerp waar het in een groepsgesprek van mijn programma over ging. Nu er weer meer sociale dingen te beleven zijn, hoe bepaal je daarin wat je wil? En hoe geef je dat aan? In deze podcast geef ik je mijn visie. 

    Meer weten over mijn programma's of 1:1 coaching? Dat kan via www.maartjemaria.com

    • 24 min.
    Presteren kun je leren podcast #14 Is intuïtief eten ook voor sporters?

    Presteren kun je leren podcast #14 Is intuïtief eten ook voor sporters?

    In deze aflevering hebben we het over intuïtief eten. Ik neem wat theorie met je door, vertel je mijn ervaring en vertel je of dit wel of niet wat voor sporters kan zijn. 

    • 30 min.
    Presteren kun je leren podcast #13 Mijn triathlon verhaal & triathlon Q&A

    Presteren kun je leren podcast #13 Mijn triathlon verhaal & triathlon Q&A

    In deze podcast vertel ik je hoe mijn triathlon reis er tot nu toe heeft uitgezien en beantwoord ik jullie triathlon vragen. 

    * Ik nam deze aflevering op het einde van februari. Inmiddels is er gelukkig weer wat meer sport mogelijk! Ook vertel ik je aan het begin van de podcast over mijn nieuwe programma Gelukkig Gezond. Inmiddels zijn we daar al van start gegaan, maar informatie voor een volgende ronde vind je hier. 

    • 34 min.
    Presteren kun je leren podcast #12 Is jouw sporthorloge behulpzaam of hinderlijk?

    Presteren kun je leren podcast #12 Is jouw sporthorloge behulpzaam of hinderlijk?

    In deze podcast aflevering behandel ik een best serieus onderwerp met je, namelijk de impact die jouw sporthorloge of activity tracker op je heeft. Ik stel je 7 vragen om bij jezelf eens na te gaan hoe dit bij jou zit. Uiteraard deel ik ook mijn eigen ervaring. De vragen kun je terugvinden in de bijbehorende blog: https://maartjemaria.com/podcast-12-is-jouw-sporthorloge-behulpzaam-of-hinderlijk

    In de podcast vertel ik je ook nog kort wat over mijn nieuwe cursus 'Gelukkig Gezond', alle informatie hierover kun je hier vinden: https://maartjemaria.com/cursus-gelukkig-gezond/

    • 37 min.
    Presteren kun je leren podcast #11 Doelen, plannen en moeilijkheden in 2021

    Presteren kun je leren podcast #11 Doelen, plannen en moeilijkheden in 2021

    De allerbeste wensen voor het nieuwe jaar! Benieuwd welke plannen ik voor het nieuwe jaar heb? In deze podcast bespreek ik het me je. Ik zoom in op mijn doelen en de moeilijkheden die ik onderweg verwacht tegen te komen. 

    Nog meedoen aan de Rock Your Resolutions Challenge? Je kunt je inschrijven via deze link: https://maartjemaria.com/gratis-challenge-rock-your-resolutions/

    • 31 min.

Klantrecensies

4,1 van 5
8 beoordelingen

8 beoordelingen

ontbijtjezondereitje ,

Aanrader voor mensen die (plantaardig) willen presteren!

Ontzettend leuke podcast voor mensen die geïnteresseerd zijn in sporten, plantaardig & gezond eten! Heel fijn om ook eens echt je persoonlijke verhaal te horen. En leuk dat je je ook meer bent gaan verdiepen in de werking van hormonen!

meneerdiederik ,

30 seconden

Praten en muziek tegelijk, best irritant. Na 30 seconden afgehaakt.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness