20 afleveringen

DER PODCAST PAUSIERT DERZEIT LEIDER AUS PERSÖNLICHEN GRÜNDEN. DANKE FÜR EUER VERSTÄNDNIS!

PSYCHO – LOGISCH ist mein Podcast für spannende Perspektiven aus der Psychologie. Ich bin Esther, Psychologin, und spreche über die Psyche, Psychologie im Alltag und in der Welt in einem bunten Mix an Themen. Mehr als nur an der Oberfläche, zugleich pragmatisch. Neue Folge immer dann, wenn sie fertig ist.

www.psycho-logisch-podcast.de

Music by Natalie Imbruglia: "Torn", originally released 1997, RCA Records, produced by Phil Thorhalley, PSYCHO - LOGISCH podcast licensed through GEMA
Sketch by Virginia Romo

PSYCHO - LOGISCH Esther Sarah Stern

    • Gezondheid en fitness

DER PODCAST PAUSIERT DERZEIT LEIDER AUS PERSÖNLICHEN GRÜNDEN. DANKE FÜR EUER VERSTÄNDNIS!

PSYCHO – LOGISCH ist mein Podcast für spannende Perspektiven aus der Psychologie. Ich bin Esther, Psychologin, und spreche über die Psyche, Psychologie im Alltag und in der Welt in einem bunten Mix an Themen. Mehr als nur an der Oberfläche, zugleich pragmatisch. Neue Folge immer dann, wenn sie fertig ist.

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    #21 Selbstwertgefühl erhöhen und Eure Fragen

    #21 Selbstwertgefühl erhöhen und Eure Fragen

    Im zweiten Teil geht es heute darum, wodurch unser Selbstwertgefühl ins Wanken geraten kann und wie es uns gelingen kann, unser Selbstwertgefühl nachhaltig zu stabilisieren und zu verbessern. Und ich beantworte Eure Fragen.

    Ein Factsheet und Reminder zu den wichtigsten Aussagen zum Selbstwertgefühl plus Übungen für das Selbstwertgefühl könnt ihr hier kostenlos herunterladen: https://bit.ly/2LCiqFa

    Falls noch nicht geschehen, lass uns auf Instagram verbinden: @esthersarahstern

    • 1 u. 11 min.
    #20 Selbstwertgefühl Teil I: Grundlagen und Regulierung

    #20 Selbstwertgefühl Teil I: Grundlagen und Regulierung

    Unser Selbstwertgefühl ist eine der wichtigsten Grundlagen für unser psychisches Gleichgewicht und sehr viel im Leben hängt von ihm ab. In der heutigen Folge geht es darum, was das Selbstwertgefühl ausmacht und über welche Mechanismen wir Menschen es konkret ständig unbewusst regulieren. Von Statussymbolen, über unser konkretes Schaffen, über unsere Beziehungen, unsere Sexualität bishin zu Verschwörungsdenken und unsere Fantasie, sehr viele Verhaltensweisen stehen im Zusammenhang mit dem Selbstwertgefühl, ohne, dass uns das bewusst ist oder wir es wahrhaben möchten.

    Besucht mich auf www.psycho-logisch-podcast.de oder schreibt mir: hallo@psycho-logisch-podcast.de

    • 1 u. 3 min.
    #19 Wer bin ich? Identität als Sicherheit

    #19 Wer bin ich? Identität als Sicherheit

    Unsere Identität ist die Gesamtheit unserer inneren Bilder von uns selbst. Ohne, dass es uns bewusst ist, beeinflusst unsere Identität unser psychisches Gleichgewicht enorm. Sie gibt uns Halt, Stabilität und Zugehörigkeit. Wie formen wir unsere Identität auch noch im Erwachsenenalter aus und worauf können wir hier achten? Damit beschäftigt sich diese Folge. Und ganz passend zum Thema habe ich die Identität des Podcasts in manchen Merkmalen geändert. Ich hoffe, Euch gefällt’s genauso wie mir.

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    • 25 min.
    #18 Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser?

    #18 Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser?

    Im zweiten Teil zum Thema Kontrolle geht es um die Gegenüberstellung von Kontrolle als Sicherheitsbedürfnis und Vertrauen als Gegengewicht andererseits. Wie genau äußern sich Kontrollbemühungen und in welchen Situationen lassen wir Kontrolle los? Wie gestaltet sich Kontrolle und Vertrauen in Beziehungen?

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    • 30 min.
    #17 Corona: Gedanken aus psychologischer Sicht

    #17 Corona: Gedanken aus psychologischer Sicht

    Welche psychischen Prozesse laufen bei uns in der aktuellen Situation der Bedrohlichkeit und der sozialen Distanzierung ab? Was sind mögliche Chancen in der Krise und wie können wir konkret mit der Situation umgehen? In dieser Folge teile ich meine Gedanken als Psychologin zur Corona-Situation.

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    • 30 min.
    #16 Depression verstehen: Gespräch mit Psychotherapeutin Sonja Unger

    #16 Depression verstehen: Gespräch mit Psychotherapeutin Sonja Unger

    Die Depression ist neben den Angststörungen und Suchtproblemen die häufigste psychische Erkrankung. Ungefähr jeder fünfte Mensch in Deutschland erkrankt einmal im Leben an einer depressiven Symptomatik. Schon immer haben sich Menschen versucht, depressive Zustände zu erklären. In der heutigen Folge möchte ich gemeinsam mit meinem Gast, meiner Kollegin Sonja, sie ist psychologische Psychotherapeutin, einen Blick auf die depressive Symptomatik werfen und schauen, wie wir die Erkrankung in ihren Ursachen verstehen können.

    „Im Moment, da man nach Sinn und Wert des Lebens fragt, ist man krank, denn beides gibt es ja in objektiver Weise nicht; man hat nur eingestanden, daß man einen Vorrat von unbefriedigter Libido hat, und irgend etwas anderes muß damit vorgefallen sein, eine Art Gärung, die zur Trauer und Depression führt.“ (S. Freud)

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    • 43 min.

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