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De armarnos a nosotros mismos tal y como somos, con nuestros defectos y errores nacen muchas cosas positivas para nuestra vida.

En situaciones de la vida sentimos que no avanzamos porque estamos atados o tenemos una carga que solo al perdonar nos hará libres.

En la vida habrán situaciones que nos impida ser felices pero al final es una decisión propia que debemos tomar sin importar lo que pasemos.

Es muy importante poder valorarnos como personas. Y por ese estaremos hablando que factores influyen en nuestra autoestima y como podemos llegar a nivelarla.

Nuestras emociones juegan un papel muy importante en nuestras vidas pero a veces no sabemos cómo controlarlas y terminan controlando nuestro diario vivir.

En este episodio nos acompaña Vivi Ruiz psicóloga clínica, quien nos estará explicando ¿Qué es depresión? ¿Cómo saber si estamos en depresión? y nos da consejos para poder batallar y salir de ese estado.