Relax.Your.Mind Podcast Mirjam – life coach

Routines geven rust! 
Door vaste routines te gebruiken op bepaalde momenten in je dag kun je je lijf en je hoofd voorbereiden op wat gaat komen. En dat neemt een heleboel onrust weg.
Zo kunnen routines er voor zorgen dat:
- je 's avonds ontspannen je bed in stapt
- je je werk kunt afsluiten aan het eind van de dag en het je het niet meeneemt naar huis
- je niet alles door elkaar laat lopen en rustiger door je dag beweegt
In deze podcast geef ik je voorbeelden van verschillende routines en waar je die voor kan gebruiken en ook hoe je die routines zou kunnen vormgeven. 
Maak jij gebruik van routines of wil je er iets over delen?!!
Laat het me weten op mirjam@mindbee.nl
Je mag ook altijd van je laten horen op Instagram!
Volg me hier--> https://www.instagram.com/mirjam.heijder/

Het was me allemaal even te veel!
De geplande trip naar NL, de Day Retreat en de live dagen, de lopende trajecten en programma's, en dan ook nog een nieuw programma willen maken. En, ohja, ik ben ook nog moeder van 3 kinderen. 
In deze podcast deel ik hoe ik de onrust en stress weer wist om te draaien naar rust en overzicht.
En hoewel elke situatie anders is hebben we bijna altijd hetzelfde nodig. Wat dat precies is hoor je hier!!
 
Er zijn nog een paar tickets voor de Day Retreat!
De laatste plekjes kun je hier boeken:
DAY RETREAT

In het boek "Top five regrets of the dying" omschrijft een paliatieve verpleegster wat mensen zeggen als ze op hun sterfbed terugkijken op hun leven.
Ik kan je verzekeren, je herkent ze allemaal!!! (de 'five regrets")
Maar je hoeft natuurlijk niet te wachten met het terugkijken op je leven! Je kan ook nu al stilstaan bij hoe jouw leven eruit ziet en wat je anders zou willen (doen). 
Wat zijn de dingen waar je spijt van hebt?? Welke dingen heb je niet gedaan die je wel zou willen?? Waarom doe je bepaalde dingen niet?? Waar laten we ons door leiden?? Maar de allerbelangrijkste vraag is natuurlijk:
- hoe kun je ervoor zorgen dat je zonder spijt terugkijkt op je leven, maar juist vol liefde, dankbaarheid en voldoening??
Natuurlijk geeft deze podcast al voor een deel antwoord op deze vraag maar ik heb ook een hele 'simpele' oplossing voor je!!
--> SIMPLY SLOW
Verander hoe je naar je leven kijkt, hoe je jouw leven inricht en hoe je jouw leven leeft!
Meld je aan en start vandaag nog met een leven waar je vooral zelf heel blij van wordt (zonder spijt:)  Klik op de link!

Het lijkt wel alsof iedereen het altijd druk heeft, en alsof er geen andere manier is.
Maar druk zijn is een keuze!! En jij kan anders kiezen!


Misschien was het tot nu toe geen bewuste keuze om de drukte zo hoog op te laten lopen. Om jezelf zo vast te zetten. Om zo weinig aan jezelf toe te komen. Om zo vermoeid te raken.
Maar als je gaat zien dat het jouw eigen keuzes waren die je hier hebben gebracht, ga je ook zien dat jij ervoor kan zorgen dat het ook weer anders wordt.
Opnieuw kiezen, weg van de drukte, is mogelijk!
In deze podcast laat ik je zien waar je moet beginnen. 

Ook deze podcast gaat over het maken van keuzes! En specifiek keuzes voor jezelf, vaak de meest lastige...
Ik deel in deze podcast:
mijn keuze proces om 2 weken alleen naar NL te gaan hoe er verschillend gereageerd wordt door de dames die naar de Day Retreat komen hoe je jezelf vastzet door altijd dezelfde afweging te maken 2 tools om meer te kunnen kiezen vanuit je gevoel en minder vanuit je hoofd Wil jij na het luisteren van deze podcast de keuze maken om naar de Day Retreat te komen, klik dan snel door naar de website om je plekje te reserveren: DAY RETREAT
Zie ik je in het bos??

Twijfelen, piekeren, uitstellen en verkeerde keuzes maken kosten enorm veel tijd en energie!
Het leven wordt makkelijker en lichter wanneer keuzes maken moeitelozer gaat.
In deze podcast bespreek ik 3 manieren die je kunnen helpen bij het maken van keuzes. 
En dit is wat het je op gaat leveren:
meer tijd en energie meer voldoening (door de juiste keuzes te maken) meer bereiken (door je niet te laten leiden door angst) Wil je meer leren over het maken van Krachtige Keuzes??!!
Schrijf je dan in voor de GRATIS MASTERCLASS
 
In deze podcast heb ik het ook over de Day Retreat.
Er zijn nog een paar tickets, klik HIER om te reserveren via de website.