74 afleveringen

In deze podcast neem ik je mee op mijn reis om meer rust en stilte de wereld in te brengen, en hoop ik jou te inspireren om je innerlijke rust te vinden zodat je veel meer van binnen naar buiten kan leven. Verlaag je tempo, haal bewust adem en enjoy!

Relax.Your.Mind Podcast Mirjam – life coach

    • Gezondheid en fitness
    • 5,0 • 12 beoordelingen

In deze podcast neem ik je mee op mijn reis om meer rust en stilte de wereld in te brengen, en hoop ik jou te inspireren om je innerlijke rust te vinden zodat je veel meer van binnen naar buiten kan leven. Verlaag je tempo, haal bewust adem en enjoy!

    #74 Dit is wat je moet weten over balans!

    #74 Dit is wat je moet weten over balans!

    We zijn allemaal opzoek naar de juiste balans. Balans moet er voor zorgen dat het klopt, dat alles past. Dat het ontspannen voelt zonder dat we onszelf verliezen in de drukte.
    Maar balans vind je niet door een manier te vinden om het vol te houden! Je wilt juist uit die overlevingsstand. Hoe het wel moet en hoe je die balans kunt vinden en volhouden hoor je in deze episode!!

    > Deel deze episode met zoveel mogelijk vriendinnen, zussen, collega's, nichtjes etc. We kunnen allemaal wat meer balans gebruiken!

    Ben jij na het luisteren van deze episode benieuwd naar het Simply Slow Plus en Premium programma, kijk dan even !!HIER!!

    • 33 min.
    #73 Heb je last van twijfels, onzekerheid of gepieker; deze 2 tips geven direct meer rust!

    #73 Heb je last van twijfels, onzekerheid of gepieker; deze 2 tips geven direct meer rust!

    Alsmaar twijfelen en blijven piekeren in je hoofd, en daardoor geen beslissingen nemen?! Dat is niet alleen heel onrustig maar kost ook een heleboel energie.
    In deze episode help ik je om een eind te maken aan het eindeloze getwijfel en iig 1 duidelijke keuze te maken. Alsof er een last van je schouders valt....
    En geef ik je een friendly reminder om je kopje niet steeds over te laten lopen maar hoe je er voor zorgt dat alles blijft stromen.
    Heel veel luisterplezier!!


    PS. op donderdag 8 december geef ik weer een (vernieuwd) webinar! Mocht je daar bij willen zijn, schrijf je dan in via deze link:
    Inschrijven voor Webinar

    • 24 min.
    #72 Druk zijn is een keuze!! (3 tips om anders te kiezen)

    #72 Druk zijn is een keuze!! (3 tips om anders te kiezen)

    Het klinkt niet leuk maar het is wel zo, druk zijn is een keuze...
    Je kiest er natuurlijk niet bewust voor om "lekker druk" te zijn, maar onbewust blijf je toch bepaalde keuzes maken.
    In deze podcast laat ik je zien hoe jij zelf heel veel van die drukte in stand houdt. En natuurlijk deel ik met je wat je kan doen om anders te kiezen:
    - ga van reactief naar proactief
    - er is áltijd ruimte, maak daarin bewuste keuzes
    - maak bewuste keuzes op verschillende lagen 
    Herken jij je in deze podcast en wil jij meer overzicht en structuur in je leven zodat er rust en ruimte komt?!!
    Kijk dan nog eens naar het Simply Slow programma! 

    • 30 min.
    #71 Waarom Simply Slow iedereen iets gaat brengen!

    #71 Waarom Simply Slow iedereen iets gaat brengen!

    Het is zover... het programma waar ik de afgelopen maanden mee bezig was achter de schermen is nu eindelijk ready to shine!! 
    Wil je alles weten over Simply Slow, neem dan zeker even de tijd om te luisteren.
    Ik deel in deze episode ook wat nou precies de 5 onderdelen zijn van Slow Living en hoe die voor iedereen toe te passen zijn in het dagelijks leven. Je kan het zo groot of klein maken als je zelf wilt, maar iedereen kan íets doen!
    Meer weten over Simply Slow klik HIER voor de website!
    Wil je direct starten?!!! Ja, ik wil dit!!!

    • 29 min.
    #70 Maak vandaag 1 keuze!

    #70 Maak vandaag 1 keuze!

    1 keuze kan je hele leven veranderen en alles in beweging zetten. Dat bleek maar weer in het coach gesprek dat ik vanochtend had.
    En we maken elke dag eindeloos veel keuzes. Maar wat zou er gebeuren als we die keuzes wat bewuster zouden maken?!! 
    In deze podcast nodig ik je uit om vandaag nog een keuze te maken. En om heel bewust te gaan ervaren wat die ene keuze in gang zet en met je doet.
    En je kan ook meteen de keuze maken om je in te schrijven voor mijn gratis webinar van maandag 3 oktober:) Ik kan je beloven dat het wat in beweging gaat zetten! En je gaat vanaf dat moment ook zeker nog meer andere keuzes maken.
     
    > Aanmelden kan hier
     

    • 21 min.
    #69 Zo creëer je ademruimte in je dag

    #69 Zo creëer je ademruimte in je dag

    Van als maar doorgaan zonder even een moment te nemen om op adem te komen wordt niemand blij. Daarvoor is een dag ook gewoon te lang! 
    Hoe jouw dag er ook uitziet, deze momenten heb je nodig om je relaxed en ontspannen te kunnen voelen. Hierbij zijn 2 dingen belangrijk:
    - vind de juiste momenten voor jou
    - zorg dat je de momenten waardevol maakt
    Ben jij nu druk, kom je tijd te kort of voel je spanning?! Luister deze episode!
     
    Wil jij meer weten over Slow Living??!! Meld je dan aan voor het gratis webinar van maandag 3 oktober. Hierin deel ik de 5 onderdelen van Slow Living en hoe jij die direct en eenvoudig kan toepassen in jouw leven.
    > Aanmelden voor het gratis webinar

    • 22 min.

Klantrecensies

5,0 van 5
12 beoordelingen

12 beoordelingen

Blinkje ,

Hele fijne podcast

Heel eerlijk, open en helpend. Van harte aanbevolen

Liesbeth62 ,

Top

Wat een leuke podcast,ik heb je gevonden en ga alle afleveringen nog beluisteren. Bovendien heb je een fijne rustige stem.
Ga zo door, ik ben groot fan!
Liefs Lies

Artjanna Harkhoe ,

Fijne podcast om naar te luisteren

Wat een inspirerende podcast zeg! Super goed bezig! De rust straalt er van af. Ga zo door!

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

NPO Radio 1 / AVROTROS
Scicomm Media
NPO Radio 4 / AVROTROS
Arie Boomsma / De Stroom
Drs. Richard de Leth
Patrick Kicken

Suggesties voor jou

De Podcast Psycholoog
Martien Meiland & Erica Renkema
Vibe Studio
Nobody
Tine Sneyers
Merel Teunis