28 afleveringen

"Ik geloof erin dat iedereen het plezier in sport en hardlopen kan ervaren. Het is mijn missie om dat plezier met zoveel mogelijk mensen te delen."

Runspiration Podcast Runspiration Podcast

    • Sport
    • 4.0, 28 beoordelingen

"Ik geloof erin dat iedereen het plezier in sport en hardlopen kan ervaren. Het is mijn missie om dat plezier met zoveel mogelijk mensen te delen."

    #28 Rico Schuijers Over Sportpsychologie en Mentale Training voor Topsporters en High Performers

    #28 Rico Schuijers Over Sportpsychologie en Mentale Training voor Topsporters en High Performers

    Ik heb weer een mooi interview voor jullie, dit keer met Rico Schuijers. Hij is sportpsycholoog en hij heeft een aantal jaar geleden pionierswerk verricht in Nederland op het gebied van mentale coaching voor topsporters. Zo heeft hij onder andere gewerkt met de voltallige Nederlandse Olympische ploeg van Londen 2012, in het bereiken van betere prestaties.

    Het is een interessant gesprek met veel aanknopingspunten. Rico Schuijers weet taaie stof to-the-point en eenvoudig over te brengen zodat je denkt; "hier wil ik echt mee aan de slag gaan". Uiteraard hoop ik dat dit interview daaraan bijdraagt, dat je dat gevoel ook krijgt.

    • 59 min.
    #27 Floris Wouterson; slaap is minstens zo belangrijk als bewegen en eten bij elkaar

    #27 Floris Wouterson; slaap is minstens zo belangrijk als bewegen en eten bij elkaar

    Floris Wouterson is schrijver van het boek SuperSlapen. Hij is een Sleep Performance Expert. In dit interview vertelt hij over het belang van slaap bij het leveren van prestaties.

    Wist jij dat slaap belangrijker is dan bewegen en voeding bij elkaar?

    Het verschil tussen beter slapen en wakker liggen is enorm, maar is op te vangen door 8 gebieden van slaap te verbeteren. Die nemen we door tijdens ons gesprek.

    • 1 u. 7 min.
    #26 Frank Boon, vind je passie en ontdek je missie in het leven

    #26 Frank Boon, vind je passie en ontdek je missie in het leven

    Frank Boon is dé Passie Expert van Nederland en leert zijn klanten ontdekken wat ze ècht willen. In dit fantastische interview doorlopen we diverse vragen die je aan jezelf kunt stellen waarmee je zelf dichter bij je passie kunt komen. En hoe je uiteindelijk na het vinden van je passie, daar sturing en uitvoering aan kunt geven.⁠

    • 54 min.
    #25 Peter Joosten over biohacking en technologie voor mensverbetering

    #25 Peter Joosten over biohacking en technologie voor mensverbetering

    Peter Joosten is biohacker, spreker en toekomstdenker. Hij is gefascineerd door het toepassen van technologie om prestaties te verbeteren.

    Dat klinkt nogal high-tech en science fiction, maar de meeste mensen doen hier (onbewust) al aan mee. Jouw FitBit of sporthorloge verzamelt namelijk gegevens over jouw lichamelijke prestaties zodat jij daar wat mee kunt doen.

    Zo is het bij Peter ook ooit begonnen. Hij was benieuwd welke gegevens hij uit zijn sporthorloge kon halen om tot betere prestaties te komen.

    Op zijn blog Project Leven startte hij met 30 dagen experimenten om de effecten te meten.
    30 dagen koud douchen.
    30 dagen intermittend fasting
    30 dagen sneller hardlopen

    Dat soort testjes.
    Super interessant.

    Dan vraag ik mij af, waar ligt de grens van de maakbare mens?
    Daar houdt biohacking zich onder anderen mee bezig.

    Want, stel dat we gezonde organen kunnen kweken (dit is technologisch haalbaar), dan zouden we misschien wel 500 jaar oud kunnen worden.
    Een versleten knie wordt nu ook al vervangen.
    Waarom zouden we niet hetzelfde doen met organen?

    Wat als je 500 jaar oud zou worden?
    Hoe zou je leven er dan uit zien?
    Zou je dan extreem productief worden, of juist lui?
    Zou je dat überhaupt willen?

    Ik ben benieuwd wat je van deze aflevering van de Runspiration Podcast vindt.

    • 52 min.
    #24 Mark Tigchelaar over het krijgen van meer focus

    #24 Mark Tigchelaar over het krijgen van meer focus

    In deze aflevering van de Runspiration Podcast een gesprek met Mark Tigchelaar. Mark onderzoekt al een hele tijd de werking van onze hersenen. En niet zozeer om vervolgens dat onderzoek te gebruiken in allerlei wetenschappelijke contexten. Nee... hij vertaalt dat naar de praktische setting in het verkrijgen van meer focus. Ons brein houdt ons nogal voor de gek. Daar heb ik met Mark over gesproken. Zijn nieuwste boek heet: 'Focus AAN/UIT'. In zijn boek schrijft hij ook over hoe je meer focus zou kunnen krijgen.

    Wat is nou focus? Als ik met mensen of ondernemers spreek dan hebben ze het vaak over het feit dat ze continu afgeleid worden. Dat ze heel veel ballen tegelijkertijd in de lucht aan het houden zijn. En dat ze eigenlijk niet toe komen aan dingen die echt belangrijk zijn voor groei in hun bedrijf of persoonlijke groei. De tips die Mark heeft gegeven, die gaan jou absoluut helpen in het verkrijgen van meer focus waardoor je meer impact kunt maken en beter voor jezelf gaat zorgen.

    Aan het einde van deze podcast zit een hele mooie winactie. Je kunt een signeerde versie van het boek winnen. Luister de podcast tot het einde en dan hoor je hoe je in aanmerking komt voor het boek ;-)

    • 59 min.
    #23 Tibor Olgers, principes van special forces toegepast in leiderschap

    #23 Tibor Olgers, principes van special forces toegepast in leiderschap

    Ik heb een fantastisch interview opgenomen met Tibor Olgers, boordevol golden nuggets. Tibor is een business coach met een no-nonsense, no bullshit attitude.

    Hij is verslaafd aan de waarheid. Wat hem zo uniek maakt is dat hij buiten het feit dat hij dondersgoed weet hoe je je business op moet bouwen, ook de link legt naar hoe je voor jezelf zorgt. Daarin hebben we een zekere connectie, want zoals je weet ga ik er ook van uit dat als je goed voor jezelf zorgt, je veel meer gedaan kunt krijgen.

    Dit keer is de Runspiration podcast een iets langere uitzending dan gebruikelijk. Maar dat vind je vast niet erg ;)Het is namelijk een zeer waardevol interview, boordevol tips en inspiratie.

    • 1 u. 4 min.

Klantrecensies

4.0 van 5
28 beoordelingen

28 beoordelingen

Rene de Lange ,

Leuk en interessant

Nu 1 aflevering geluisterd (met Noël Brand) erg leuk en inspirerend.... ben benieuwd naar de rest!

mrippens ,

Net begonnen met luisteren (Noël)

Eerste aflevering geluisterd en enthousiast geworden! Benieuwd naar toekomst en zeker ook naar Evert Scheltinga

willem1245 ,

Super podcast!

Heerlijke podcast die wat dieper ingaat op trainen met hele ervaren gasten. De geluidskwaliteit laat soms wel wat te wensen over.

Top-podcasts in Sport

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op