Søvn under offshoresejlads med psykolog Robert Benjamin Andersen Vindøjet - En podcast om sejlsport

ZzZzzzZZZSøvnen er noget af det vigtigste for vores performance, når vi sejler lange distance-kapsejladser.Derfor har jeg i samarbejde med Sjælland Rundt lavet et afsnit om netop søvn. Og det er forhåbentlig spændende nok til at du kan holde dig vågen til det!Gæsten i dette afsnit er psykolog Robert Benjamin Andersen, der har specialiseret sig i at hjælpe personer med søvnproblemer. Der er mange ting, ørepropper, sovemaske og måske aller vigtigst tiltro til kammeraterne på dækket, som er afgø...