S01E14 - Ingrid Valks - Echt opladen? Neem een 'time off'

In de drukte en de waan van alledag vergeten we soms om even stil te staan. Stil staan bij wat we doen, waarom we het doen, hoe we het doen. We nemen te weinig tijd om naar onszelf te kijken en aan onszelf te werken. Je auto breng je elk jaar naar de garage voor een apk-check maar zouden we dat niet eigenlijk ook voor onszelf moeten doen? Een regelmatige time off is het antwoord volgens ervaringsdeskundige Ingrid Valks.