25 min.
Sabiduría corporal No Más Sutilezas
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- Zelfhulp
Alguna vez les ha pasado que después de una época de mucho ajetreo, pasan la meta e inmediatamente se enferman? En este episodio hablamos sobre como estamos acostumbrados a domar a nuestro cuerpo e ignoramos las señales de lo que el cuerpo necesita. No logramos escuchar el hambre, el cansancio, no sabemos escoger que tipo de ejercicio necesita nuestro cuerpo dependiendo de la situación. En resumen se nos olvida que somos más que los pensamientos, que nuestros cuerpos también necesitan experimentar seguridad y bienestar.
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Alguna vez les ha pasado que después de una época de mucho ajetreo, pasan la meta e inmediatamente se enferman? En este episodio hablamos sobre como estamos acostumbrados a domar a nuestro cuerpo e ignoramos las señales de lo que el cuerpo necesita. No logramos escuchar el hambre, el cansancio, no sabemos escoger que tipo de ejercicio necesita nuestro cuerpo dependiendo de la situación. En resumen se nos olvida que somos más que los pensamientos, que nuestros cuerpos también necesitan experimentar seguridad y bienestar.
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