19 min.

#9: Is er ruimte voor jouw negatieve emoties? Mag je dit voelen van jezelf? Zo kan je hier liefdevoller mee omgaan. Self Love Talk

    • Geestelijke gezondheid

Leuk dat je luistert naar een nieuwe self love talk! Mede dankzij jou is de #selflovetalk podcast al een paar duizend keer beluisterd, dankjewel daarvoor. In deze podcast probeer ik samen met jou bewust stil te staan bij het ervaren van emoties en dan specifiek negatieve emoties zoals angst, verdriet of boosheid. Want is er ruimte voor jouw negatieve emoties? Mag jij deze emoties voelen van jezelf? Dit is namelijk heel vaak ook niet het geval. We veroordelen onze emoties en hangen er een label aan. Wanneer we negatieve emoties ervaren of een baaldag hebben kunnen we ontzettend streng zijn voor onszelf en deze emoties enkel versterken. Het is een mooie vorm van zelfliefde om liefdevol om te gaan met deze gevoelens en dit juist te zien als een moment om stil te staan bij jezelf én beter voor jezelf te kunnen zorgen. Maar.. hoe dan? Luister vooral mee! 

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Ook lezen:
Artikel: positief omgaan met een off-day

Volg mij via Instagram (@healthywanderlust.nl) of via www.HealthyWanderlust.nl | Stuur mij via Instagram of de website een berichtje of stuur een mail naar info@healthywanderlust.nl. Ik hoop je de volgende keer terug te zien voor een nieuwe #selflovetalk Liefs, Merel 

Leuk dat je luistert naar een nieuwe self love talk! Mede dankzij jou is de #selflovetalk podcast al een paar duizend keer beluisterd, dankjewel daarvoor. In deze podcast probeer ik samen met jou bewust stil te staan bij het ervaren van emoties en dan specifiek negatieve emoties zoals angst, verdriet of boosheid. Want is er ruimte voor jouw negatieve emoties? Mag jij deze emoties voelen van jezelf? Dit is namelijk heel vaak ook niet het geval. We veroordelen onze emoties en hangen er een label aan. Wanneer we negatieve emoties ervaren of een baaldag hebben kunnen we ontzettend streng zijn voor onszelf en deze emoties enkel versterken. Het is een mooie vorm van zelfliefde om liefdevol om te gaan met deze gevoelens en dit juist te zien als een moment om stil te staan bij jezelf én beter voor jezelf te kunnen zorgen. Maar.. hoe dan? Luister vooral mee! 

Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via Bol.com 

Ook lezen:
Artikel: positief omgaan met een off-day

Volg mij via Instagram (@healthywanderlust.nl) of via www.HealthyWanderlust.nl | Stuur mij via Instagram of de website een berichtje of stuur een mail naar info@healthywanderlust.nl. Ik hoop je de volgende keer terug te zien voor een nieuwe #selflovetalk Liefs, Merel 

19 min.

Top-podcasts in Geestelijke gezondheid