Senecov spis O pokoji mysle môžeme vnímať ako starovekú „svojpomocnú“ príručku, v ktorej stoický filozof Seneca poskytuje svojmu priateľovi Serenovi praktické rady a nabáda ho ku kognitívnemu tréningu s cieľom, aby sa vyrovnal s duševným nepokojom. V podcaste sa dozviete aké konkrétne odporúčania môžu pomôcť človeku zvládať tento negatívny stav, ako osud ovplyvňuje náš psychický život a prečo je pri terapii dôležitá najmä kultivácia racionálnej zložky ľudskej duše.