Sich selbst zentrieren menschzentriert

In unserer letzten Folge ging es um einen menschzentrierten Umgang und Nutzung (sozialer) Medien. Wir haben schon die Brücke gebaut zwischen Medien und mentaler Gesundheit und heute wollen wir noch ein bisschen mehr in den Bereich mentale Gesundheit und die eigene Zentrierung gehen.Mit unserem Gast Florian Herschke ging es um das Theme Selbstzentrierung, das Finden der eigenen Balance und mentale Gesundheit vor allem im Kontext unseres häufigen stressigen Berufsalltags.Was esoterische klingt, ist es überhaupt nicht und Florian erzählt von seinen Praktiken und seinem Unternehmen Zenspotting wo er Menschen dabei unterstützt sich selbst zu zentrieren. Wir finden – auch Unternehmen sollten dem Thema mentale Gesundheit der Mitarbeitenden mehr Aufmerksamkeit schenken und wollen euch heute – sowohl als Privatperson als auch als Arbeitgeber ermutigen, mehr auf die mentale Gesundheit zu achten und zu priorisieren!  Wie das geht – vor allem im Kontext Remote Work, Stress, dem schlechtem Gewissen, sich Auszeiten zu nehmen, hört ihr heute bei uns!