39 afleveringen

Topatlete Susan Krumins en haar vaste co-host Olivier Heimel (hoofdredacteur van Runner’s World) praten elke twee weken over hardlopen, training en wedstrijden. En soms over koffie. Vaak met een gast.

Susy Q&A Runner's World / Dag en Nacht Media

    • Hardlopen
    • 4.9, 117 beoordelingen

Topatlete Susan Krumins en haar vaste co-host Olivier Heimel (hoofdredacteur van Runner’s World) praten elke twee weken over hardlopen, training en wedstrijden. En soms over koffie. Vaak met een gast.

    Aflevering 38: Atletenmanager Valentijn Trouw

    Aflevering 38: Atletenmanager Valentijn Trouw

    Hoe was Eliud Kipchoges marathon in 1.59 voor de man die met hem mee fietste? Valentijn Trouw, manager van het Global Sports Communication en het NN Runningteam, geeft antwoord op die vraag (nee, het was geen elektrische fiets) en vele anderen. Hoe houdt je atleten gretig? Welke gevolgen heeft de coronacrisis voor het team? En rekent hij op de marathon van Londen? Olivier en Susan ondertussen, bespreken de gevaren voor lopers vanuit de lucht (van een meeuw, om precies te zijn, in Oliviers geval).




    • Presentatie: Olivier Heimel

    • Vaste co-host: Susan Krumins

    • Gast: Valentijn Trouw

    • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

    • 1 u.
    Aflevering 37: Lopen in de warmte

    Aflevering 37: Lopen in de warmte

    Inspanningsfysiologe Maria Hopman van het Radboudumc is te gast in een aflevering die - hoe toepasselijk - helemaal in het teken staat van lopen in de warmte. Hoe warm word je precies tijdens het lopen? Hoeveel moet je drinken? Waarom gaat je hartslag omhoog? En is onder een sproeier gaan staan wel zo’n goed idee?

    Susan ondertussen, vertelt over haar wedstrijdplannen op de Elliptigo - en leert Olivier wat droogshampoo is. En de CoronaSolo3K komt natuurlijk ook nog even langs.

    • Presentatie: Olivier Heimel

    • Vaste co-host: Susan Krumins

    • Gast: Maria Hopman

    • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

    • 1 u. 3 min.
    Aflevering 36: Van topatletiek naar de longafdeling

    Aflevering 36: Van topatletiek naar de longafdeling

    Tom Wiggers (32) stopte jong als topatleet, maar haalde desondanks twee EK’s. Met zijn 28.33 op de 10.000 meter is hij nog altijd de 16de op de Nederlander aller tijden. Tegenwoordig is hij sportarts in opleiding. Tijdens de coronacrisis ging hij als arts op de longafdeling aan de slag. Hoe was dat? En hoe kijkt hij terug op zijn carrière? En wat doet hij tegenwoordig als medisch adviseur van Le Champion? Een gesprek over corona & koelbaden, maar ook over Eliud Kipchoge, Usain Bolt en de Susan Krumins Brug-in-wording.

    • Presentatie: Olivier Heimel

    • Vaste co-host: Susan Krumins

    • Gast: Tom Wiggers

    • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

    • 44 min.
    Aflevering 35: Loopevenementen in de 1,5 metermaatschappij

    Aflevering 35: Loopevenementen in de 1,5 metermaatschappij

    Olivier en Susan praten met Alexander Vandevelde, directeur van de Zevenheuvelenloop, over loopevenementen in de 1,5 metermaatschappij. Kan de Zevenheuvelenloop (17 november) wel doorgaan? Vandevelde denkt van wel, maar dan wel met flinke aanpassingen. Hij schetst hoe een wedstrijd er – tussen 1 september en de komst van een coronavaccin – uit zou kunnen zien. Susan ondertussen, staat uitgebreid stil bij een vergeten heupspier – en waarschuwt Olivier nog maar eens dat hij niet moet ‘garnalen’.

    • Presentatie: Olivier Heimel

    • Vaste co-host: Susan Krumins

    • Gast: Alexander Vandevelde

    • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

    • 50 min.
    Aflevering 34: Beginnen met hardlopen

    Aflevering 34: Beginnen met hardlopen

    Susan en Olivier nemen tips door voor alle beginnende lopers. En passant praten ze over de Coronasolo5K, het afgelaste EK Atletiek, het gedicht van Dolf Jansen, Harry Potterfilms, voetenbaden en rondjes boven de landingsbaan. En Olivier brengt een korte ode aan zijn favoriete songtekst: ‘Someone left the cake out in the rain. I don’t think that I can take it, ‘cause it took so long to bake it. And I’ll never have that recipe again!’

    • Presentatie: Olivier Heimel

    • Vaste co-host: Susan Krumins

    • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

    • 43 min.
    Aflevering 33: Live!

    Aflevering 33: Live!

    Voor het eerst beantwoordden Susan & Olivier live vragen van kijkers via Instagram Live. Daarnaast vertelt Susan (nog steeds veilig vanuit Hilversum) over het verplaatsen van de Olympische Spelen naar 2021. En somt ze, in het kader van haar 30 Dagen Dankbaarheid, op waar ze zoal dankbaar voor is. Voor Instagramaccounts van egels bijvoorbeeld (social distancers pur sang, overigens) en voor haar tijger onesie. En nemen Susan en Olivier eigenlijk voedsel... herstel, geld.. herstel, gel.. mee op hun lange duurlopen?

    • Presentatie: Olivier Heimel

    • Vaste co-host: Susan Krumins

    • Producer: Folkert Coehoorn, Dag en Nacht Media

    • 44 min.

Klantrecensies

4.9 van 5
117 beoordelingen

117 beoordelingen

Whsw90 ,

Heerlijk om naar te luisteren tijdens je run

Tijdens de training van mijn eerste hele marathon heb ik alle afleveringen van Susy Q&A geluisterd. Heerlijk tijdens een duurloop. Daarnaast zijn de gesprekken ook erg leuk en interessant. De beste aanrader voor hardlopers!

KarlijnK ,

Runspiration

Wat een leuke podcast is dit. Informatief, grappig en toegankelijk voor alle niveaus. Als beginnend hardloper haal ik veel motivatie en inspiratie uit deze podcast. Hulde aan de makers!

Wouter de Roo ,

Super podcast!

Door de Susy Q&A, wordt je gemotiveerd en je leert er veel van. Het is vooral erg leuk. Een echte aanrader dus!

Top-podcasts in Hardlopen

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op