Tips para vivir en armonía con tu ciclo y tener más energía Crea una vida que ames con Jim Ballester

En el episodio 15 tuvimos una entrevista con Maddie Miles experta en salud hormonal integrativa de la mujer y herbolaria clínica en el cual hablamos de salud menstrual.

En este episodio, sintetizamos las fases del ciclo para que las conozcas bien y te conozcas mejor, te doy algunos tips para vivir en armonía con tu ciclo, hablamos de tipos de ejercicio que podrías implementar para aprovechar la energía que tienes en cada fase y algunos extras para sentirte bien contigo mismx en cada etapa.

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