Una conexión profunda con tu cuerpo Un espacio de Atención plena en Itzae
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- Geestelijke gezondheid
Para mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo es necesario tener una profunda conexión con sus necesidades; reconocerlo como el mecanismo perfecto que nos permite transitar por este mundo brinda una sensación de vitalidad y fuerza para continuar. Tomate un momento para experimentar un encuentro diferente con él, esta meditación la puedes practicar antes de dormir, después de terminar tu trabajo o simplemente cuando necesites un espacio de paz y tranquilidad. Con estos ejercicios de visualización te acercas a reconocer los eventos, situaciones o temas que aún tienes pendientes por sanar. Permite que te acompañe a explorar, sentir, mirar y honrar la historia que se encuentra en tu interior y juntos hacer de este espacio un lugar para el crecimiento a través de la atención plena.
Para mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo es necesario tener una profunda conexión con sus necesidades; reconocerlo como el mecanismo perfecto que nos permite transitar por este mundo brinda una sensación de vitalidad y fuerza para continuar. Tomate un momento para experimentar un encuentro diferente con él, esta meditación la puedes practicar antes de dormir, después de terminar tu trabajo o simplemente cuando necesites un espacio de paz y tranquilidad. Con estos ejercicios de visualización te acercas a reconocer los eventos, situaciones o temas que aún tienes pendientes por sanar. Permite que te acompañe a explorar, sentir, mirar y honrar la historia que se encuentra en tu interior y juntos hacer de este espacio un lugar para el crecimiento a través de la atención plena.
22 min.