Van work-out naar work-in Op reis naar je innerlijke zelf

In deze aflevering ga ik in gesprek met Helga van Geldrop, yogadocent en podcastmaker van de Overgangster podcast. Ze vertelt haar visie over wat yoga is en op welke manier yoga heeft bijgedragen aan de reis naar haar innerlijke zelf.We praten over de kern van yoga en Helga vertelt dat alles wat je tegen komt op de yogamat iets is wat je tegenkomt in je leven.In dit gesprek komt naar voren dat Helga zich in het verleden totaal voorbij rende en over de diepere laag van yoga die later is gekomen. We praten over haar voormalige rugklachten en hoe Helga hiermee om is gegaan.Hier komt een heel belangrijk inzicht uit wat Helga deelt en de brug maakt naar de overgangsfase in je leven. Dat de overgang niet hoeft te beginnen met opvliegers en dat je zelfs geen opvliegers hoeft te krijgen in de overgang.Helga wil met haar podcast vrouwen meer in hun kracht zetten, hen inspireren om naar hun lichaam te luisteren, hen laten ervaren & beleven en hen informeren met kennis waarbij ze taboes niet gaat vermijden.