Voor een fitter en gezonder leven FIT.nl
-
- Gezondheid en fitness
-
In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
-
#196 Zo combineer je sporten en Ramadan
Het is weer zover: de ramadan, ook wel de vastenmaand van de moslims. Tot en met 9 april zullen moslims dit jaar vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. (Top)sport en de ramadan gaat volgens velen niet samen. Maar is dit wel zo? Dit artikel gaat hier verder op in.
-
#195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke supplementen
Door door het slikken van supplementen? Het RIVM waarschuwt voor voedingssupplementen die bepaalde kruiden bevatten. Volgens het instituut kunnen die kruiden schadelijk en mogelijk dodelijk zijn. Het gaat om Huperzia serrata, Tabernanthe iboga en Ashwagandha. Wanneer zijn deze supplementen schadelijk? Moeten we nu stoppen met het gebruiken hiervan?
-
#194: Winterdip: hoe voorkom je dit? - Lichttherapie expert Babette Bais, PhD.
Hoeveel mensen hebben een winterdip en waar komt dit door? En wat kun je eraan doen? We gaan hiervoor in gesprek met onderzoeker en lichttherapie expert Babette Bais.
-
#193: Meer spiermassa en spierkracht met deze tip?
Kun je beter met een volledige range of motion trainen of zijn gedeeltelijke herhalingen beter? Wat zegt de wetenschap? Coach Jeroen en Wiebren geven het antwoord!
-
#192: We hebben tanden met een reden... - Voedingswetenschapper Marlou Lasschuijt, PhD.
Hoe snel zit je vol tijdens en na een maaltijd. En welke producten zorgen ervoor dat je minder calorieën eet. We vragen dit aan Marlou Lasschuijt. Marlou is assistent professor bij de Wageningen universiteit en zij weet veel van eetgedrag, hormonen en zintuigelijke waarnemingen.
-
#191: Leef je langer als je plantaardig eet?
Is het gezonder om volledig plantaardig te eten? Heb je dan een lagere kans op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een onderzoek van de Hardvard-universiteit.
Klantrecensies
Boeiend
Leuke en interessante onderwerpen. Vaste prik 1x pw in de auto naar kantoor. :)
Deskundig en betrouwbaar!
Jongens wat een fijne podcast!
Super deskundig wordt eerlijk hun passie gedeeld ipv dat het een manier is om supplementen te verkopen. Heel fijn!
Beste Fitcast denkbaar
Podcast vol wetenschap, die je kan helpen het beste uit jezelf te halen, aangevuld met artikelen en links ter ondersteuning.
Luistert goed weg. Prettige stem.