Voor een fitter en gezonder leven

FIT.nl
  • 4,2 (75)
  • FITNESS
  • WEKELIJKS BIJGEWERKT
Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

  1. #209: Meer spiermassa door lengthened partials?

    28 AUG.

    #209: Meer spiermassa door lengthened partials?

    Bouw je sneller spiermassa op door lengthened partials? Is dit een terechte hype?

    22 min
  2. #208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? - Onderzoeker Josine Stuber

    16 AUG.

    #208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? - Onderzoeker Josine Stuber

    Kun je mensen hun gedrag sturen in de supermarkt? Gezonder laten eten als ver zoveel lekkers ligt. Klinkt onmogelijk... We vragen dit aan onderzoeker Josine Stuber van het Amsterdam UMC. Josine weet veel van voedingskeuzes in de supermarkt.

    31 min
  3. #207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?

    9 AUG.

    #207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?

    Bouw je veel sneller spiermassa en spierkracht op als je al eerder hebt getraind? Wat blijkt uit de laatste wetenschappelijke inzichten? Jeroen en Wiebren gaat ze bij langs!

    24 min
  4. #206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan - Interview met coach Jacob Veenstra

    2 AUG.

    #206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan - Interview met coach Jacob Veenstra

    Wil je spiermassa behouden, maar toch je conditie verbeteren? Luister dan naar dit diepte-interview over de combinatie tussen een naturel bodybuildingwedstrijd en een volledige Iron man/triatlon. Coach Jeroen legt zijn trainingsplan voor aan triatleet en (top)sportcoach Jacob Veenstra.

    1u 9m
  5. #205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker Janna Cousijn, PhD.

    26 JUL.

    #205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker Janna Cousijn, PhD.

    We strooien vaak met het woord verslaafd. Misschien te vaak? Wat is een verslaving? Mag je spreken van een telefoonverslaving? Is dit net zo verslavend als drugs? Om hier meer duidelijkheid over te krijgen interviewen we vandaag Janna Cousijn. Janna is neurowetenschapper en werkt als associate professor bij de afdeling klinische psychologie van de Erasmus Universiteit Rotterdam. En ze doet veel onderzoek naar verslaving, en dan met name rondom cannabis en alcohol.

    45 min
  6. #204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele verschillen?

    24 JUL.

    #204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele verschillen?

    Bestaan er grote individuele verschillen tussen spiermassa en spierkracht? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten!

    30 min
  7. #203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr. J.R. (Ruud) den Hartigh

    9 JUL.

    #203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr. J.R. (Ruud) den Hartigh

    Hoe herken je een talentvolle sporter op jonge leeftijd? Door het gebruik van data of juist met het blote oog van en scout? Hoe scan je niet alleen op vaardigheden maar ook op persoonlijke kenmerken zoals veerkracht en doorzettingsvermogen. Om hier meer duidelijkheid over te krijgen ga ik in gesprek met professor Ruud den Hartigh van de Rijksuniversiteit Groningen. Ruud weet veel van talentontwikkeling, sportpsychologie, psychologisch momentum en veerkracht.

    51 min
  8. #202: 10 last minute tips om droog te trainen

    28 JUN.

    #202: 10 last minute tips om droog te trainen

    Last minute vetverlies? Op het strand nog even snel 2 of 3 kilo kwijt? Luister dan deze podcast met tips van Wiebren en Jeroen.

    42 min
Bekijk alles (209)

4,2
van 5
75 beoordelingen

Info

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

Informatie

Suggesties voor jou

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.
Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada