5 afleveringen

Elke aflevering staat er één onderwerp centraal, meestal in de vorm van een boek en soms in de vorm van een verhaal of interview. Ik bespreek de ideeën en verhalen met je en deel mijn grootste takeaways. Deze podcast is geschikt voor iedereen die niet bang is om nieuwe dingen te leren.

Wat ik geleerd heb Raymond Dohmen

    • Boeken
    • 5.0 • 2 beoordelingen

Elke aflevering staat er één onderwerp centraal, meestal in de vorm van een boek en soms in de vorm van een verhaal of interview. Ik bespreek de ideeën en verhalen met je en deel mijn grootste takeaways. Deze podcast is geschikt voor iedereen die niet bang is om nieuwe dingen te leren.

    Running Diary: Luuk van der Jagt over ultralopen, voeding, mentale kracht en herstel

    Running Diary: Luuk van der Jagt over ultralopen, voeding, mentale kracht en herstel

    Luuk van der Jagt is ultraloper die in de afgelopen twee jaar uitzonderlijke
    prestaties heeft neergezet. Zo werd hij vorig jaar tweede bij een 100
    kilometerrace in polen en liep hij dit jaar de Great Escape in de Belgische
    Ardennen over 160 kilometer waar hij zesde werd. Ik train samen met Luuk bij
    Atletiekvereniging AAV’36 in Alphen aan den Rijn en wilde hem eens aan de tand
    voelen over hoe hij dit soort prestaties voor elkaar krijgt. We hebben het onder andere over: Hoe Luuk zijn trainingsschema eruit ziet. Voeding tijdens het hardlopen. Wat beginnende hardlopers fout doen. Wat Luuk zijn #1 tip voor herstel is. De boeken die hij leest en waarom hij geen TV heeft. Shownotes en linkjes zijn te vinden op: https://raysway.nl/2020/11/19/running-diary-luuk-van-der-jagt-over-ultralopen-voeding-mentale-kracht-en-herstel/ 

    • 1 u. 6 min.
    Stoïcisme. De ultieme startgids, 5 boeken om je op weg te helpen.

    Stoïcisme. De ultieme startgids, 5 boeken om je op weg te helpen.

    Ik zie het Stoïcisme als een hele praktische levensfilosofie die me handvatten geeft voor een goed leven. Het geeft op een hele begrijpbare manier antwoord op vragen zoals: Hoe moet ik leven en welke doelen zijn de moeite waard om na te streven?Het is mijn intentie om je een korte introductie te geven in de wereld van het Stoïcisme en je te voorzien van een de juiste hulpmiddelen en boeken als je je er verder in wilt verdiepen. Er zijn de laatste jaren aardig wat boeken over verschenen en er wordt ook steeds meer over geschreven. Maar gelukkig worden – door de toenemende populariteit in ons land- de meeste boeken nu ook direct vertaald naar het Nederlands. Ik heb de meeste boeken nog in het Engels thuis staan omdat dat een paar jaar geleden nog niet aan de hand was. Er is dus geen beter moment om in te stappen.Welke dingen kun je nog meer verwachten in deze aflevering?Praktische voorbeelden om je karakter te testenHoe je omgaat met tegenslagenHoe je met een koude douche je karakter kunt trainenHoe je dingen laat gaan waar je geen controle over hebtShownotes en linkjes naar de boeken: https://raysway.nl/2020/11/05/podcast-stoicisme-de-ultieme-startgids-5-boeken-om-je-op-weg-te-helpen/

    • 24 min.
    Lastige kinderen? Heb jij even geluk!

    Lastige kinderen? Heb jij even geluk!

    Kinderen opvoeden kan nogal uitdagend zijn en we bezorgen
    onszelf onnodig veel ellende doordat we problemen in de opvoeding verkeerd
    aanpakken. We verwachten onrealistische dingen van onze kinderen en gebruiken
    ze te vaak als uithangbord voor onze opvoed skills. Lastig gedrag wordt pas lastig als het afwijkt van de
    verwachting die ouders hebben en in nogal wat situaties blijkt “lastig” gedrag
    prima omgedacht te kunnen worden zodat het juist kan helpen. Je leert welke vier vragen je jezelf als ouder kunt stellen
    om lastige situaties te navigeren, wanneer je je wel met de beslissingen van je
    koter moet bemoeien en wanneer je er beter buiten kunt blijven, en alvast een hint,
    dat is een stuk vaker dan je nu denkt.













    Daarnaast bespreken we de drie belangrijkste pijlers voor
    een gelukkig kind, en vaak dus ook een gelukkige ouder..Shownotes en link naar het boek: https://bit.ly/35pzYxV

    • 19 min.
    De kunst van goed leven

    De kunst van goed leven

    Waarom klein beginnen als we ook met een groot onderwerp deze podcast af kunnen trappen? Wat is de kunst van een goed leven? Rolf Dobelli heeft 52 mentale hulpstukken verzameld in dit boek die je kunnen helpen navigeren door het leven. Ik heb mijn 7 eruit geplukt. Met voorbeelden uit het Stoïcisme en de investeringswereld geeft hij ons handvatten bij vragen zoals; hoeveel geld heb je nu echt nodig om gelukkig te zijn en welke doelen zijn de moeite om na te streven?

    Shownotes en link naar het boek: https://raysway.nl/2020/10/09/podcast-de-kunst-van-goed-leven/

    • 22 min.
    Introductie

    Introductie

    Waar gaat deze podcast over en wat kun je verwachten? Mijn naam is Ray en ik ga het je uitleggen.

    Blog: www.raysway.nl

    • 4 min.

Klantrecensies

5.0 van 5
2 beoordelingen

2 beoordelingen

Jozef Kolen ,

Top podcast!

Luister hier erg graag naar... Professioneel en goede tips die je direct in de praktijk kan toepassen!

Top-podcasts in Boeken