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Yonkis del Movimiento yonkisdelmovimiento
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- Sport
Imagínate a un grupo de amigos, entrenadores, compañeros de trabajo, y sobre todos freaks del entrenamiento que quedan para tomar una cerveza. ¿Sabes de qué hablan? Pues sí, hablan de entrenamiento. Hay que reconocer que a veces podemos llegar a ser un poco cansinos con el tema, pero realmente surgen conversaciones, debates, discusiones e incluso ideas muy interesantes.
Todos estos amigos además impartimos formaciones, y en muchas de ellas compartimos estos debates que surgen de forma informal con los alumnos, y en más de una ocasión nos han dicho cosas del tipo “me encantaría poder escuchar esas conversaciones” o “la próxima vez grabarlo¡¡¡”
Así que un día se nos ocurrió que podíamos hacerlo. Juntarnos, tomarnos una cerveza y poner unos micrófonos que grabaran lo que saliera de ahí, mejor o peor, aportando más o menos, con aciertos y fallos, sencillamente un grupo de entrenadores que disfruta (y mucho) con lo que hace, que quiere seguir aprendiendo y mejorando, y que le gustaría compartir sus ideas con todo aquel que quiera escucharlas.
Y ahí aparecen los yonkis del movimiento, Ah¡¡ Somos Adán Martín, Raúl Gil y Lolo García
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FIDIAS LAB 2 - Cafeína y rendimiento deportivo
¿Vuelven los Yonkis? Sí y no... y más bien no...
Tenemos un nuevo Podcast que se llama FIDIAS LAB y estará dentro de un gran proyecto que presentaremos en unas semanas. Mientras puedes ir escuchando también aquí los primeros capítulos.
En este capítulo conoceremos todo lo que necesitas saber sobre la cafeína y el rendimiento deportivo. -
FIDIAS LAB 1 - Endocannabinoides, estrés y ansiedad
¿Vuelven los Yonkis? Sí y no... y más bien no...
Tenemos un nuevo Podcast que se llama FIDIAS LAB y estará dentro de un gran proyecto que presentaremos en unas semanas. Mientras puedes ir escuchando también aquí los primeros capítulos.
En este capítulo conoceremos cómo funciona nuestro sistema endocannabinoide y como podemos potenciarlo para combatir el estrés y reducir la ansiedad -
20. Charlamos con Fernando Morales sobre esclerosis múltiple
Este capítulo va a ser un poco especial. Hace tiempo que nuestro compañero Fernando Morales (entrenador especialista en rehabilitación de rodillas) quería compartir su reciente experiencia al ser diagnosticado de esclerosis múltiple.
Así que se ha juntado con Adán y hemos grabado esta charla en el sofá.
Esperamos que os guste. -
19. Los juegos populares, la fuerza y los efectos de la vacuna
Tras una semana de descanso, y aún bajo los efectos de la segunda dosis de la vacuna, volvemos a nuestra cita. Esta semana hablamos de juegos de nuestra infancia, estudios interesantes y otros que vuelven a jugar con el título para vendernos cosas y por fin Raúl nos habla de si existe o no la fuerza.
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18 El anillo único, la educación en dolor y una app para angloparlantes
Tercera semana consecutiva... ¡Increíble!
Os dejamos por aquí algunos de los enlaces de cosas de las que hablamos en este episodio:
- Sobre el HRV y el Covid
* https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048253
* https://www.nature.com/articles/s41746-020-00363-7
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0242303
* https://www.myithlete.com/using-heart-rate-variability-hrv-to-identify-the-onset-and-severity-of-covid-19-summary-report/
* https://s3.ca-central-1.amazonaws.com/assets.jmir.org/assets/preprints/preprint-26107-accepted.pdf
- El anillo... https://ouraring.com/
- El invento mágico del Dr. Fu https://www.kickstarter.com/projects/trigger-points/trigger-point-rocker-lower-back-shoulder-neck-pain-relief?ref=discovery&term=pain
Revista climática https://www.climatica.lamarea.com/ -
17. Jane Fonda, las noticias regulares y un clickbait sobre la fuerza
¡Segunda semana consecutiva! Seguimos sin cerveza por ahora pero disfrutando de una kombucha.
Hoy hablamos sobre el pasado y el futuro del entrenamiento en casa, de noticias que no son ni buenas ni malas, sino todo lo contrario y volvemos con la sección de recomendaciones.
Además avisamos de que próximamente Raúl demostrará que la fuerza no existe (esperamos que este titular os enganche para seguir escuchándonos...)