82 episodes

Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen.
Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs!

Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven.
Want:
PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon
iedere dag!
Zonnige groet en tot snel, Astrid

Zon in je Leven Astrid Davidzon

    • Health & Fitness
    • 4.7, 128 Ratings

Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen.
Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs!

Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven.
Want:
PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon
iedere dag!
Zonnige groet en tot snel, Astrid

    #82 De Gratis Coach Week komt eraan!

    #82 De Gratis Coach Week komt eraan!

    Vorig jaar september gaf ik ‘m voor het eerst en hij komt er weer aan. De Gratis Coach Week. Een week waarin je je volledig kunt onderdompelen in alles wat ik met je ga delen om de verbinding met jouw Ware Zelf te verstevigen, zodat je leert leven vanuit meer Vrijheid, Plezier en Vertrouwen. 

    Veel luisterplezier!

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-82/

    • 16 min
    #81 Perfectionisme en anorexia/boulimia

    #81 Perfectionisme en anorexia/boulimia

    Heb jij er wel eens bij stilgestaan dat er een belangrijk verband bestaat tussen eten en emoties? En dat er bij iemand met verstoord eetgedrag, bijvoorbeeld anorexia of boulimia nervosa heel vaak sprake is van perfectionisme en faalangst?

    In deze episode deel ik met jou mijn kijk op deze onderlinge relatie. Een verband dat helaas bij veel traditionele therapieën nog niet zo helder gezien wordt.  

    Veel luisterplezier! 

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-81/

    • 26 min
    #80 Leven volgens de Universele Wetten met Lou Niestadt (II)

    #80 Leven volgens de Universele Wetten met Lou Niestadt (II)

    Vandaag kun je luisteren naar deel 2 van het gesprek dat ik had met Lou Niestadt.
    Lou is al jaren bekend met de Universele Wetten, maar toen zij een paar jaar terug ‘social suicide’ pleegde ging zij ze op een dieper niveau echt leven. En dat bleef niet zonder gevolgen.

    Veel luisterplezier! 

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-80/

    • 1 hr 14 min
    #79 Leven volgens de Universele Wetten met Lou Niestadt (deel 1)

    #79 Leven volgens de Universele Wetten met Lou Niestadt (deel 1)

    In mijn podcast heb ik het regelmatig over de Wet van de Aantrekking, een van de Universele wetten. En daarom vind ik het ook zo leuk dat ik vandaag in de uitzending Lou Niestadt te gast heb.  Want Lou zegt: Als je van Joy je Job maakt, zorgt het Universum voor de rest.

    • 1 hr 5 min
    #78 Nu is het moment

    #78 Nu is het moment

    In deze podcast deel ik een stuk uit het hoofdstuk ‘Nu is het moment’ van het nieuwe boek van Christina von Dreien. Haar werk heeft mij afgelopen maanden zo enorm geïnspireerd dat ik er komende tijd veel meer over wil delen. Want ik voel hoeveel dit in beweging zet, bij mezelf en bij al de mensen die inmiddels ook met het ‘Liefdesvirus” van Christina zijn besmet.

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-78/

    • 19 min
    #77 De complottheoriefase

    #77 De complottheoriefase

    Afgelopen tijd heb ik voor de tweede keer een complottheoriefase doorgemaakt. Overigens vind ik complottheorie net als complotdenker een heel kwalijk begrip. In mijn ogen zorgen deze termen er namelijk voor dat zo’n theorie of denker bij voorbaat al niet serieus genomen wordt, waardoor heel veel mensen blind blijven voor afschuwelijke zaken die wel degelijk onder onze ogen plaatsvinden.

    Deze fase was voor mij super nodig.

    Ga voor de shownotes naar mijn website: https://zoninjeleven.nl/episode-77/

    • 48 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
128 Ratings

128 Ratings

Stevie fox ,

Fijne podcast

Wat een fijne podcast weer Astrid. Precies zoals ik het zelf ook voel!

Sammie1958 ,

Druk en veel

Jammer ik kon de podcast niet verder luisteren. Vrouwen kunnen druk, snel en veel praten. Het is persoonlijk, maar ik vind het te vermoeiend.

Helena6561 ,

Herkenbaar en laagdrempelig

Astrid vertelt vanuit eigen ervaring en eigen opgelopen "averij" wat maakt dat het nét is of er een bekende tegen je praat. De podcasts zijn helder, verrijkend en boeiend, temeer omdat de benadering vanuit een bepaalde (zoekende) gelijkwaardigheid worden ingesproken. Niet vanuit "de juf vertelt". Het is een gezamenlijke zoektocht die gedurende het levenop elk moment bijgesteld kan worden.

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To