Большая Маленькая Тем‪а‬ Anastasia

видео формат выпуска на ютубе: devirossa
меня всегда часто накрывало желание быть идеальной, и делать идеально каждую вещь, за которую я берусь. "вот когда я куплю такой аутфит - тогда можно ехать гулять". "вот когда перекрашу волосы, тогда можно и соц.сети начать вести". я, вообще, мало к чему в жизни бываю "готова". и чем масштабнее вещь, тем больше хочется отложить её до лучших, идеально подходящих, времен.  да, перфекционизм может играть и положительную роль, но всё же чаще является только способом коммуникации страха с нами. so I hate to break it to you, но, зачастую, тот самый момент не наступает... в общем, этот выпуск посвящен обсуждению того, как начать быть "готовой", и принять свою неидеальность.

видео формат этого выпуска на моем ютуб канале: devirossa
когда-то я уже говорила на тему социофобии, но, мне кажется, эта та тема, которая никогда себя не исчерпает. с октября у меня появились новые умозаключения, к которым я возвращаюсь всегда, когда чувствую, что страх общественного мнения ограничивает меня от проживания полноценной жизни. стала ли я на 100% раскрепощенная и теперь могу покорять Голливуд? нет. стало ли мне проще жить? да.
у нас с социофобией долгая личная история. в этом выпуске рассказываю еще больше о том, с чем я сталкивалась и как с этим справлялась.

я на ютубе: devirossa
я часто строю ожидания. я тот самый человек, который будет счастлив, но только тогда, когда: изменит гардероб, изменит страну проживания, купит что-то, добьётся чего-то - you name it. только сейчас я начинаю понимать, что эти вещи наоборот иногда являются оправданием того, почему именно сейчас я не могу быть счастливой. и вообще, я, как человек, страдающий от мышления "всё или ничего", страдаю и тем, что часто ожидаю от себя каких-то бурных положительных эмоций на счёт вещей. и когда этого не получаю... well, я разочаровываюсь. не просто так говорят "ожидание = разочарование". получается замкнутый круг: я буду счастливой, только когда куплю это, но когда куплю и это, я захочу что-то другое, потому что та вещь не вызвала у меня ожидаемых эмоций. че делать? сейчас будем разбираться!

сколько я себя помню, я всегда мечтала заниматься музыкой. я начинала 1000 и 1 раз, чтобы забросить после первой же неудачи. мне всегда казалось, что будь у меня талант — я бы уже что-то написала. ведь так обычно у всех популярных людей происходит, нет? очевидно, что мне нет места в этой индустрии. она слишком конкурентная, чтобы пробовать. слишком много талантливых людей, чтобы выделиться. я настолько чувствовала себя импостером в творчестве, что редко долго занималась этим как хобби. деньги и карьера — вот что всегда было намбер ван. вот заработаю столько, а потом могу заниматься тем, чем хочу. sure. за последние пару недель у меня произошел сдвиг по фазе. но лучше поздно, чем никогда осознать, что жизнь никого не ждет, и подходящего времени может и не быть. в общем, делюсь тем, как я теперь отношусь к деньгам и творчеству.

а я опять пригласила подружку к себе на подкаст обсуждать детские травмы! да, и что? обсуждаем с Катей одну из самых интересных и релевантных тем для меня в последнее время - самооценку. мы не являемся специалистами в этой сфере, поэтому, конечно, говорим только о своем опыте. здоровая самооценка - это как? как не позволять мнению окружающих влиять на то, как ты сам себя воспринимаешь? как выбраться из образа тихой девочки? все тут! также приглашаю подписаться на Катин лайф-стайл канал "Кто такая Катя?"( https://t.me/whotheheckiskatya), где царит уютная атмосфера, а ещё обсуждают книги, фильмы и разные жизненные ситуации!

на своем дне эмоционального и материального состояния ко мне вдруг пришло прозрение на счет того, что мне не обязательно делать те вещи, которые я заставляю себя делать, при этом чувствуя себя из-за этого хуево. и я решила, что очень хочу этим с вами поделиться. я слышала 100 и 1 раз о том, что правила существуют только в нашей голове, но только сейчас до меня дошло!! у нас только одна жизнь, и пора начать использовать этот шанс.
в этом и следующих выпусках: ограничивающие убеждения, капитализм, семейные травмы - короче, все как я люблю. специально для тех, кому, как и мне, надоело жить в культе страданий. хочется хлопать ресницами и взлетать, you know?