27 min
#141 ¿Cómo logré ser constante haciendo ejercicio? Maite Valverde de Loyola
-
- Self-Improvement
Yo no era deportista, no hacía ejercicio, me costaba trabajo, me daba flojera… Actualmente hago aproximadamente 10 horas de ejercicio semanales.Lo disfruto muchísimo y me ha dado muchos regalos que n me imaginaba.Te cuento cómo lo logré, ¡que te sirva!Cuéntame qué es lo que mas te sirve!Escucha mis cápsulas en Beek:El hábito de ser constante haciendo ejercicio (dura 13 min): https://link.beek.io/uzWC/ibchhv7aMeditación para ir a hacer ejercicio ahora (dura 2 min): https://link.beek.io/uzWC/4j...
Yo no era deportista, no hacía ejercicio, me costaba trabajo, me daba flojera… Actualmente hago aproximadamente 10 horas de ejercicio semanales.Lo disfruto muchísimo y me ha dado muchos regalos que n me imaginaba.Te cuento cómo lo logré, ¡que te sirva!Cuéntame qué es lo que mas te sirve!Escucha mis cápsulas en Beek:El hábito de ser constante haciendo ejercicio (dura 13 min): https://link.beek.io/uzWC/ibchhv7aMeditación para ir a hacer ejercicio ahora (dura 2 min): https://link.beek.io/uzWC/4j...
27 min