11 min
18. Smärta & stillhet DET ÄR COOLT ATT VILA
-
- Mental Health
Smärta. Fruktansvärda, olidliga, mörka & obehagliga smärta.
Smärta är för mig det värsta. Det känns som om den håller fast mig i sina klor.
Den gör mig stillasittande, orörlig och till slut apatisk.
Men det finns en bra sak med smärta, det är att den gör mig ödmjuk. Den gör mig på något konstigt vis - rik. Mentalt.
Ge dig själv en liten stund. Här och nu. Sänk axlarna. Slappna av i käkarna.
Andas in. Andas ut. Släpp allt en liten stund.
Du är en krigare. Men det är dags att börja kriga endast för din egen hälsa och ditt eget välbefinnande. Du har all kraft inom dig, som du behöver. Det kan bli bättre.
Välkommen precis som du är, till podden “ DET ÄR COOLT ATT VILA” med mig Emma Hiltunen.
Smärta. Fruktansvärda, olidliga, mörka & obehagliga smärta.
Smärta är för mig det värsta. Det känns som om den håller fast mig i sina klor.
Den gör mig stillasittande, orörlig och till slut apatisk.
Men det finns en bra sak med smärta, det är att den gör mig ödmjuk. Den gör mig på något konstigt vis - rik. Mentalt.
Ge dig själv en liten stund. Här och nu. Sänk axlarna. Slappna av i käkarna.
Andas in. Andas ut. Släpp allt en liten stund.
Du är en krigare. Men det är dags att börja kriga endast för din egen hälsa och ditt eget välbefinnande. Du har all kraft inom dig, som du behöver. Det kan bli bättre.
Välkommen precis som du är, till podden “ DET ÄR COOLT ATT VILA” med mig Emma Hiltunen.
11 min