45 min
(19) Emocje zapisane w ciele – o kosztach tłumienia emocji i sposobach na ich stopniowe uwalnianie Pozytywnie o kryzysie. Od kryzysu do głębi.
-
- Mental Health
Ten odcinek podcastu powstaje na fali mojego zachwytu jedną z najpiękniejszych podróży jakie miałam okazję ostatnio odbyć – była to podróż na Bali. Miejsce przepiękne, jeśli chodzi o przyrodę, klimat, energię, ludzi i dla mnie osobiście, jeśli chodzi o to, jak ja mogłam się tam poczuć, do czego w sobie zyskałam dostęp i czego mogłam doświadczyć dla swojego wewnętrznego i duchowego rozwoju.
Opowiadam o tym doświadczeniu, bo w moim odczuciu jedną z ważniejszych części tego procesu jest dotarcie do tłumionych przez lata emocji i stopniowe uwalnianie się od nich. Dlatego w tym odcinku podcastu postanowiłam nieco więcej powiedzieć o tym:
jak powstaje mechanizmach wypierania i tłumienia emocji w kryzysiedlaczego tłumienie emocji jest jednym z bardziej popularnych sposobów na próbę poradzenia sobie z emocjami w kryzysiejakie koszty w związku z tłumieniem emocji ponosimyjak zacząć uwalniać stłumione emocjejakie możemy mieć zyski z uwolnienia się od zalegających w nas emocji
Ten odcinek podcastu powstaje na fali mojego zachwytu jedną z najpiękniejszych podróży jakie miałam okazję ostatnio odbyć – była to podróż na Bali. Miejsce przepiękne, jeśli chodzi o przyrodę, klimat, energię, ludzi i dla mnie osobiście, jeśli chodzi o to, jak ja mogłam się tam poczuć, do czego w sobie zyskałam dostęp i czego mogłam doświadczyć dla swojego wewnętrznego i duchowego rozwoju.
Opowiadam o tym doświadczeniu, bo w moim odczuciu jedną z ważniejszych części tego procesu jest dotarcie do tłumionych przez lata emocji i stopniowe uwalnianie się od nich. Dlatego w tym odcinku podcastu postanowiłam nieco więcej powiedzieć o tym:
jak powstaje mechanizmach wypierania i tłumienia emocji w kryzysiedlaczego tłumienie emocji jest jednym z bardziej popularnych sposobów na próbę poradzenia sobie z emocjami w kryzysiejakie koszty w związku z tłumieniem emocji ponosimyjak zacząć uwalniać stłumione emocjejakie możemy mieć zyski z uwolnienia się od zalegających w nas emocji
45 min