46 min

23: Slik får du en mer effektivitet og balanse i hverdagen. Med mentaltrener Anniken Binz‪.‬ Engler og Hormoner

    • Helse og trening

Hvilke vaner har mennesker som presterer på et høyt nivå? I denne episoden gir mentaltrener Anniken Binz oss nyttige refleksjoner rundt effektiv tidsbruk. Hvordan kan vi identifisere og eliminere tidstyver? Hvordan kan morgenrutiner sette deg i modus for suksess? Og hvilke systemer er nyttige for å effektivisere hverdagen?
Mange ender opp med å leve livet sitt på autopilot. Kanskje også alltid litt på etterskudd, med følelsen av å aldri komme i mål. Med enkle grep kan du oppnå en mer bærekraftig måte å leve livet ditt på. Og samtidig få mer effektivitet og balanse i hverdagen.

Hvordan du kan endre dine vaner og få motivasjon kan avhenge av din personlighet. Ønsker du å ta testen vi snakker om i episoden kan du finne den her: https://quiz.gretchenrubin.com Mentaltrener Anniken finner du på www.annikenbinz.com

Få gjort det du skal og få tid til det du vil...

Hvilke vaner har mennesker som presterer på et høyt nivå? I denne episoden gir mentaltrener Anniken Binz oss nyttige refleksjoner rundt effektiv tidsbruk. Hvordan kan vi identifisere og eliminere tidstyver? Hvordan kan morgenrutiner sette deg i modus for suksess? Og hvilke systemer er nyttige for å effektivisere hverdagen?
Mange ender opp med å leve livet sitt på autopilot. Kanskje også alltid litt på etterskudd, med følelsen av å aldri komme i mål. Med enkle grep kan du oppnå en mer bærekraftig måte å leve livet ditt på. Og samtidig få mer effektivitet og balanse i hverdagen.

Hvordan du kan endre dine vaner og få motivasjon kan avhenge av din personlighet. Ønsker du å ta testen vi snakker om i episoden kan du finne den her: https://quiz.gretchenrubin.com Mentaltrener Anniken finner du på www.annikenbinz.com

Få gjort det du skal og få tid til det du vil...

46 min

Top Podcasts In Helse og trening

More by Moderne Media