26. Hormoner, kvinner & livsfaser – LIVE podkast fra Spania

I denne live-episoden fra vakre Altea i Spania sitter jeg sammen med Melissa Thelwall – ernæringsentusiast, foredragsholder og gründer innen CBD, adaptogener og kakao.

Vi snakker om livet som en hormonell reise – fra pubertet til overgangsalder – og hvorfor det kan ta opptil ti år før kroppen finner balanse både i starten og i slutten av fertil fase.

Vi snakker om:

-Hvordan stress og kortisol påvirker kjønnshormonene
-Hvorfor kvinner ikke fungerer hormonelt som menn
-Perimenopause – vår “andre pubertet”
-Hva som trigger hormonell ubalanse
-Vektskålen mellom kortisol og oksytocin
-Konkrete grep du kan gjøre hjemme for bedre balanse
-Adaptogener, kakao, kollagen og CBD – hva kan støtte?
-Sprøytemidler, økologiske valg og hormonforstyrrende stoffer

Dette er en varm, levende samtale fylt med energi, kunnskap og praktiske råd – spilt inn foran et nysgjerrig og engasjert publikum.

Episoden er sponset av Run & Relax, og vi er kledd i nydelige plagg i gave fra Susanne Holzweiler.

Velkommen inn i en lett samtale om hormoner, livsfaser og kvinnehelse.

Redigering: Mic Drop Media v Torgeir Johansen